【懷孕前老公的注意事項】妻子懷孕老公做什麼

養生之道網導讀：

懷孕前老公的注意事項， 是每一個准爸爸都應該知道的內容， 這樣才能優生優育， 培養一個健康的寶寶。 下面小編就給准爸爸們講講懷孕前老公的注意事項。 一起來看看吧。

妻子懷孕前老公要做什麼準備？

從事噴灑農藥除草劑等工作男子離開工作70天后在備孕。

美國德克薩斯州大學醫學院的專家們發現， 男性在接觸某些農藥後， 可使精子細胞內的去氧核糖核酸發生微妙變化， 其妻子懷孕後的流產現象比一般人多， 並有可能造成後代的精神行為異常。 科學實驗證明， 受損害的精子需要70天左右才能排除乾淨。 因此， 從事噴灑農藥除草劑等工作的已婚男子， 至少在70天時間內， 應避免妻子懷孕。 重金屬鉛、鎘等可以破壞男子的血睾障， 進而影響精子的生成過程；氨甲嘌呤， 棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工業化學品， 可以影響精原細胞。

因此， 在妻子受孕前， 丈夫應盡可能少接觸這類化學品。 冶金、化工等企業要加強科學管理， 防止有害有毒物質“跑、冒、滴、漏。 ”

不少化學藥品， 如雌激素， 利血平， 氯丙嗪等均會影響精子的生存能力， 和使畸形精子的數目大量增加。 因此， 想讓妻子懷孕， 丈夫更不能濫用藥物， 不要使用含雌激素的護膚脂。

為了優生， 丈夫要做到不偏食。

精子的生存需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素， 精氨酸及多種維生素等， 如果偏食， 飲食中缺少這些營養素， 精子的生成會受到影響， 或許會產生一些“低質”精子。 因此， 想讓妻子懷孕期間， 丈夫在做到“樣樣食物我都吃”的前提下， 適當多吃些富含鋅、精氨酸等有利於優質精子形成的食物。

如牡蠣、甲魚、鱔魚、河鰻、墨魚等。

少喝酒抽煙

酒對精子的損害， 早為人們所熟悉， 煙中含有多種有害物質也會殺傷精子。 國外從事優生優育的專家建議：在使妻子懷孕之前， 要戒除煙酒， 至少應在受孕前3個月就停止喝酒和放下手中的白色的“小魔棍”。

保持好心情

丈夫還要保持良好穩定的情緒， 若經常憂鬱、煩惱或脾氣暴躁， 會使大腦皮質功能紊亂， 造成神經系統， 內分泌功能， 睾丸生精功能以及性功能不穩定， 也影響精子的產生和品質。

妻子懷孕後老公該做什麼？

一， 堅決不讓老婆聞到煙味。

朋友是地地道道的煙民， 一天能抽一盒， 因為孩子是意外產物， 之前壓根沒戒煙， 所以只能這時盡全力挽回了， 於是我千叮萬囑到， 千萬別再讓老婆生活在你的“煙霧”裡， 因為香煙對胎兒的毒害實在是太大了。

二， 多學習孕期保健和科學育兒知識。

知識就是力量， 這是眾所周知的真理。 作為准爸爸， 一定要多看多學， 不要覺得生孩子， 照顧孩子是女人的事， 其實男人起著很重要的作用， 老婆懷孕時會出現腰酸背疼， 水腫等現象， 准爸爸一定主動要幫助按摩， 孩子出生後一個人是忙不過來的， 所以奶爸也一定要上陣， 學會換尿布， 給寶寶洗澡， 只有現在多學點才能知道日後如何照顧妻兒。

三， 親自下廚讓老婆吃好喝好。

胎兒從無到有， 靠的是母體的營養， 所以， 讓老婆吃好喝好很重要， 每天都要幫助准媽媽合理安排膳食， 最重要的是讓准媽媽遠離廚房。 不讓准媽媽做飯， 不是害怕她累著， 而是烹飪時產生的氣體中有一些物質是于孕婦不利的， 而且燃料在燃燒時也會產生有毒物質， 為了胎兒的健康還是讓准媽媽接觸得越少越好。

四， 讓老婆遠離清潔劑。

不是孕婦嬌氣不能幹活， 只是， 各種清潔劑都含有成分不一的化學藥劑， 類似廁所清洗液還有刺鼻的酸性味道， 這些都有害于孕婦的健康， 所以凡是要親手接觸各種清潔劑（包括洗衣粉）的工作， 最好別讓老婆做。

五， 用愛心佈置房間。

老婆懷孕了， 最應改變的就是居家環境， 房間應比以往更溫馨， 房間的色彩要淡雅， 給人整潔舒適的感覺， 牆上要掛一些可愛的娃娃畫像， 或是老婆喜歡的畫。 在寶寶出生前， 要和老婆一起為寶寶挑選小床， 床單等生活用品，由老婆出佈置方案，老公負責實施。

六，每天和胎寶寶交流感情。

從得知老婆懷孕那刻起，老公外出回家第一件事就是摸摸老婆日漸隆起的肚子，和胎寶寶打招呼，當胎兒五個月以後，每晚還要對著老婆的肚子和寶寶說話唱兒歌。據說，胎兒更喜歡頻率低一些的男性嗓音，准爸爸的撫摸和聲音都是胎兒所喜歡的，更重要的是會讓老婆心裡舒服，老婆心情好，對胎兒的健康發育是一個良性刺激。

七，學會睡前幫老婆按摩。

女人懷孕後，會經常覺得腰酸背痛，到了妊娠的中、晚期，孕婦的腿或腳還可能腫。所以，做老公的睡前應給老婆揉揉後背、揉揉肩，按摩一下腿和腳，還要幫助老婆塗抹橄欖油等防止妊娠紋。對孕婦來說，准爸爸這樣做既是身體的需要，也是心理的需要。

想要做爸爸的男士們，一定要幾的以上幾點哦，這樣才能孕育健康的寶寶哦。

床單等生活用品，由老婆出佈置方案，老公負責實施。

六，每天和胎寶寶交流感情。

從得知老婆懷孕那刻起，老公外出回家第一件事就是摸摸老婆日漸隆起的肚子，和胎寶寶打招呼，當胎兒五個月以後，每晚還要對著老婆的肚子和寶寶說話唱兒歌。據說，胎兒更喜歡頻率低一些的男性嗓音，准爸爸的撫摸和聲音都是胎兒所喜歡的，更重要的是會讓老婆心裡舒服，老婆心情好，對胎兒的健康發育是一個良性刺激。

七，學會睡前幫老婆按摩。

女人懷孕後，會經常覺得腰酸背痛，到了妊娠的中、晚期，孕婦的腿或腳還可能腫。所以，做老公的睡前應給老婆揉揉後背、揉揉肩，按摩一下腿和腳，還要幫助老婆塗抹橄欖油等防止妊娠紋。對孕婦來說，准爸爸這樣做既是身體的需要，也是心理的需要。

想要做爸爸的男士們，一定要幾的以上幾點哦，這樣才能孕育健康的寶寶哦。