【懷孕加油站】大齡媽媽の寶貝計畫

快速的生活節奏、多元化的社會形態讓一些女性把做媽媽的時間一推再推， 終於跨過了35歲這個門檻， 讓自己進入了大齡未准媽媽的行列。 醫學進步了， 35歲， 甚至40歲生孩子已經不再是難題， 但有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是大齡未准媽媽怎麼也繞不過去的。

停服避孕藥：
一般來說， 停服避孕藥6個月後懷孕才好。 停藥後的6個月內， 儘管體內藥物濃度已不能產生避孕作用， 但對胎兒仍有不良影響。 如果停了避孕藥就懷孕， 將會造成小寶寶的某些缺陷。
戒絕煙酒：
夫婦雙方或一方煙酒過度， 對胎兒危害極大。 這其中的危害不再贅述， 大齡准媽媽尤其要保持良好的生活習慣
合理膳食：
選擇含有優質蛋白質的豆類、蛋類、魚類食品及含碘豐富的食品。 多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧， 這些食物中葉酸和維生素含量都很高。 孕前3個月開始服用專門針對孕婦特殊需要而研製的微量營養素。 葉酸是有效預防新生兒神經管畸形的水溶性維生素， 既有抗貧血的性能又有利於提高胎兒的智力。
心理準備：
計畫懷孕之前， 夫婦雙方應做好心理準備， 要創造和諧的心理環境。 調節心理平衡， 善於安排適宜的生活節律， 以消除容易導致心理失調的因素。 夫妻間都應該加大相互間的容忍度， 保持夫婦間和諧的狀態， 達到良好的心理平衡狀態。
孕前醫療檢查：
大齡准媽媽孕前要對自己身體各部如：心、肝、腎等做一次全面的檢查。 想做大齡媽媽， 最重要的是瞭解自己的卵巢功能， 把握身體機能衰退前的最佳時間懷孕。

全面準備迎接健康寶寶：
隨著社會的進步， 越來越多的女性成為職業女性。 有部分女性的工作環境中有害因素會影響女性的生殖機能， 進而影響胎兒的生長發育， 而環境有害物質對人體的影響可達一年以上。 因此， 在此類環境中工作的婦女即使離開這類崗位也不宜馬上受孕， 應該在打算懷孕前一年調換工作崗位。 長時間在電腦前工作的職業婦女可以選擇液晶顯示器。
卵子老化帶來系列問題 ：
一個女人出生的時候就註定了她身體內有多少卵子， 因為女性的原始生殖細胞在胎兒期就已經形成。 理論上講， 卵子每月發育一個， 如果沒有懷孕就會出現月經。 而卵子生存的時間越長， 懷孕時間越晚， 卵子受環境和污染等不良因素影響、遭到破壞的機會就越大， 品質也就得不到保障， 容易出現各種問題。 而且隨著年齡增加， 卵巢功能也開始衰老蛻變， 這些因素都容易發生卵子染色體老化， 最終導致畸胎的發生率增高。 另外， 卵子結構異常還可能使寶寶出現出生缺陷、智力發育遲緩等問題， 嚴重的還會導致流產。
高血壓糖尿病頻擾 ：
年齡增大， 孕婦出現妊娠合併症的機會增多， 最常見的妊娠合併症有妊娠期糖尿病、高血壓等。 有的孕婦只是在懷孕期間出現糖尿病， 而產後自然就恢復了。 不過糖尿病和高血壓對胎兒的成長不利， 如糖尿病如果不能儘早控制， 將來新生兒就會出現合併症， 如肺發育不良、低血糖等。 因此大齡產婦一定要認真做產前檢查， 如果發現有糖尿病要及時治療。 而通過攝入適量的鈣， 可以防止妊娠高血壓的出現。
妊娠早期要做產前篩查 ：
大齡產婦在妊娠早期、中期， 也就是懷孕的前20周， 一定要到專業的產前診斷中心做產前篩查， 即胎兒染色體核型分析等， 可以在懷孕11到13周時做絨毛活析， 或是在懷孕15到20周做羊膜腔穿刺取羊水進行檢查。 研究發現， 大齡產婦的寶寶發生出生缺陷的比率比正常的產婦要高， 而產前篩查可以幫助大齡產婦及時發現高危因素， 如染色體異常以及遺傳性疾病等， 這些高危因素會隨著產婦年齡的增大而增加。
（實習編輯：朱小丹）