孕期體重增長標準表是怎麼樣的?無疑， 孕媽們不是吃越多越好哦， 如果孕期體重超標， 對孕媽本身和寶寶都是不利的， 因此， 在保證胎兒營養的同時孕媽的體重也要有所控制， 接下來小編就為廣大孕媽介紹下孕期體重增長標準表， 供大家參考所用。
孕期體重增長標準表
孕期體重增長標準的計算公式：
首先根據孕前的體重和身高計算:BMI=體重(公斤)/身高的平方(米),然後根據計算出來的值查看下面所在的區間,就可以判斷自己整個孕期體重增加多少合適了.
孕前BMI
孕前BMI在19.8—26之間， 孕期總增重11.5-16公斤為宜;
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孕前BMI在26。 1—29.9之間， 孕期總增重7-11。 5公斤為宜;
孕前BMI>30， 孕期總增重大於6公斤就正常。
一般情況下， 懷孕後孕婦體重會逐漸增長， 增長的範圍需要根據孕婦自身條件， 如孕前體重、身高等因素決定。 孕婦體重資料解讀是， 在孕早期孕婦體重約增加1-2kg， 由於此時胎兒對營養的吸收有限， 所以體重不宜增加太多。
孕中期和孕晚期孕婦體重各增加約5-6kg， 即每週約增加0.4kg。 孕中期孕婦體重增加主要由於母體生理的改變導致， 包括血容積增加、子宮、乳☆禁☆房及相關組織液重量的增加和脂肪的貯存。 孕晚期孕婦體重的增加主要是胎兒發育所導致， 胎兒、胎盤增重及羊水增加都會導致孕婦體重上升。
以上就是小編為你介紹的孕期體重增長標準表相關知識，
