養生之道網導讀：
在滿足撫摸寶寶前提下撫摸寶寶手法亦是十分重要， 靈活的運用撫摸寶寶手法甚至可以緩解寶寶不適。 我們一起來學習撫摸寶寶手法吧。
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如何撫摸寶寶
現在， 我們已經知道了給寶寶撫摸會對於寶寶的發展帶來哪些助益了。 那麼， 我們要在什麼樣的條件下對寶寶進行撫摸呢？給寶寶做撫摸的正確步驟又是哪些？相信您和我一樣頭腦中充滿了疑問。 別急， 我們一起來學習下！
1、撫摸的前提條件
控制房間的溫度：一般來說， 房間舒適的溫度在26攝氏度左右。 所以， 父母們可不要讓孩子呆在不適宜的空間裡， 給孩子撫摸哦！
控制撫摸的時間：每天撫摸的時間大約為45分鐘， 分三次進行， 每次約15分鐘。
控制寶寶的身體的舒適度：要將寶寶置於合適的位置， 否則如果寶寶本身就不舒適了， 怎麼通過撫摸帶來舒適的感受呢？
撫摸前做好準備：爸爸媽媽在給寶寶做撫摸之前，
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撫摸的時候， 父母可以和寶寶用輕柔的話語說話， 還可以配上輕柔的音樂， 相信你的孩子一定會非常享受這個過程的！
2、撫摸的順序
一般來說， 給寶寶的撫摸可以遵循如下順序：頭部——胸部——腹部——上肢——下肢——背部——臀部。 並且， 每次按摩的順序要一致， 這樣才可以讓寶寶一定的秩序感與安全感， 他會覺得周圍的世界是有秩序的、可以預測的。
3、撫摸的手法
頭部
用雙手拇指的指腹給寶寶按摩。
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胸部
兩手分別從兩側肋下緣向對側上方交叉推進， 一直到肩部的兩側， 這是會在胸部劃一個大的交叉， 要注意避開寶寶的乳☆禁☆頭。
腹部
用食指和中指的指腹在寶寶肚子的兩側， 先順時針畫圈， 再逆時針畫圈。
四肢
首先對左手進行按摩。 從腋窩處輕輕向下滑行， 在過程中， 輕輕對雙手進行按壓。 一直到中指的盡頭。 依次對右手、左腳、右腳進行撫摸。
背、臀部
讓寶寶俯臥在床上， 以脊椎為分界， 雙手分別放在脊椎兩側， 從背部上端開始逐步向下推進漸至臀部。
寶媽們！給寶寶撫摸所帶來的好處這麼多， 還有什麼理由不立即行動呢？快動起來吧！
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具體應用
寶寶不舒服， 你可以這樣做，
緩解腸絞痛：一隻手掌輕貼在寶寶胃部， 按順時針方向， 向上輕輕從寶寶胸部劃到肚子結束。 另一隻手掌輕輕貼在寶寶肚子上， 然後兩隻手交替進行， 持續5分鐘。
對付牙疼：兩隻手的除大拇指外的指尖同時放在寶寶兩旁的下額， 輕輕的旋回按壓， 從下巴到耳垂再回到下巴。 接著手向上移到寶寶嘴唇上方， 重複同樣的動作。
幫寶寶放氣：雙手抓住寶寶的兩個腳踝， 輕輕地向上推一條腿， 讓寶寶彎曲的膝蓋碰到他的胃部， 再把腿拉回到原來狀態。 然後開始推另一條腿， 兩邊交替進行， 持續10分鐘。
讓寶寶放鬆：手放在寶寶前胸和肩膀之間， 輕輕地向他的胳膊、指尖滑行， 再回到他的胸部。
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手指觸摸遊戲
媽媽唱著押韻的兒歌， 寶寶在一旁拍著小手附和， 還可以鼓勵他摸摸你的嘴唇。 或者你們互相摸摸對方的身體， 互相撓癢癢， 讓他覺得這個過程是快樂的。
悉心呵護健康成長。