【撫摸寶寶的重要性】如何撫摸寶寶

養生之道網導讀：

瞭解撫摸寶寶的重要性對寶媽極為重要， 那麼如何瞭解撫摸寶寶的重要性？瞭解撫摸寶寶的重要性並不困難。

撫摸寶寶的重要性

專家經過研究證明， 多撫摸寶寶， 不僅可以刺激寶寶的肌膚、肢體的發育發展， 還是對寶寶心理需求的滿足。 而且， 通過這樣的撫摸， 寶寶的新陳代謝和大腦發育也會受到良性的促進作用。

抱， 是撫摸刺激的手法之一， 也是寶寶最常體驗的母子肢體互動方式。 當媽媽抱著寶寶的時候， 母子的身體完全貼近在一起， 通過這種全身性的接觸， 寶寶可以體會到媽媽充滿著的愛意， 從而身體放鬆， 心情愉悅， 對身體發育和情緒培養都有積極的促進作用。

日常生活中， 媽媽可以給寶寶進行一些力度適當、手法輕柔的全身或局部的按摩、揉捏， 刺激寶寶的身體穴位和肌肉的發育， 不僅可以有效地促進血液迴圈，

還能增強腸胃的消化功能和各項身體機能的活動量。 不過， 按摩等活動， 不宜在寶寶剛進食之後進行， 以免導致嘔吐。

爸爸媽媽的撫摸、親吻， 可以撫平寶寶的焦慮情緒， 讓其感覺舒適， 並有利於同父母建立起良性的“依賴關係”， 對寶寶將來的性格發展有利。

專家通過一系列的研究發現， 愛☆禁☆撫對寶寶的行為態度和智力發育， 有著積極的促進作用。 通過撫摸感受到愛意的寶寶， 往往具有更強烈的好奇心和創造力， 可以更加勇敢而積極地探索接觸到的世界。

如何撫摸寶寶

（1） 全身運動：

全身運動就是給寶寶熱身。 撫觸者坐在地板上伸直雙腿， 為了安全鋪上毛巾， 讓寶寶臉朝上躺在你的腿上， 頭朝你雙腳的方向。 在胸前打開再合攏他的胳膊，

這能使寶寶放鬆背部， 肺部得到更好的呼吸。 然後上下移動寶寶的雙腿， 模擬走路的樣子， 這個動作使大腦的兩側都能得到刺激。

（2） 胸膛和軀幹：

兩手分別從胸部的外下側向對側肩部輕輕按摩， 然後由上而下反復輕撫寶寶的身體， 如果他表現出不舒服的樣子， 換下一個姿勢。 這個動作使寶寶呼吸迴圈更順暢。

（3） 胳膊和雙手：

用一隻手輕握著寶寶的左手並將他的胳膊抬起， 用另一隻手按摩寶寶左胳膊， 從肩膀到手腕， 然後每一個手指的按摩， 輕輕摩擦寶寶的小手， 將他的手掌和手指打開。 另一側做同樣的動作。 這可以增加寶寶的靈活性。

（4） 腹部：

輕輕地用整個手掌從寶寶的肋骨到骨盆位置按摩， 用手指肚自右上腹滑向右下腹，

左上腹滑向左下腹。 腹部按摩幫助寶寶排氣、緩解便秘。

（5） 腿部和腳部：

用一隻手扶著寶寶左腳踝， 把左腿抬起， 用另一隻手按摩寶寶的左腿， 從臀部到腳踝， 然後用手掌撫摸寶寶的小腳丫， 從腳後跟到腳趾自下而上的按摩。 另一側做同樣的動作。 按摩腿腳能夠增強寶寶的協調能力， 使寶寶的肢體更靈活。

（6） 背部：

如果你的寶寶不介意後背朝上， 可以試著讓他俯臥在你腿上， 用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下的按摩。 也可以讓寶寶平躺， 用一隻手托起寶寶的臀部， 另一隻手輕輕地從脖子慢慢向下揉搓寶寶的脊樑骨。 背部按摩有助於增強免疫力。

細心呵護健康成長。