【月子期間能看電視麼】月子期間能洗澡哦麼

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月子期間能看電視麼？月子期間能看電視麼有著不同的意見， 下面告訴大家月子期間能看電視麼。

月子期間能看電視麼

剛剛生完寶寶的產婦， 由於分娩所帶來的疼痛和疲勞， 身體比較虛弱， 再加上產婦這時還要承擔起餵養和照顧寶寶的重任， 所以產後的頭幾天， 產婦需要充分的休息和睡眠。

隨著產婦身體的日漸恢復， 除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外， 可以適當地增加一些有利於身心健康的娛樂活動， 如：看看電視、聽聽音樂、做做產後恢復操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天， 交流一下照顧寶寶的經驗等等， 這樣可以放鬆一下緊張的情緒， 保持一個良好愉快的心情， 對保證充分泌乳、更好地進行母乳餵養、預防產後抑鬱症都有很好的幫助。

從另一個角度看， 產婦可以通過電視收集資訊， 瞭解社會， 開闊視野， 對日後重返職場增加自信心有很大的益處。

但是， 產婦月子期間看電視要注意以下幾個問題：

1、看電視的時間不要太長， 以免眼睛過於疲勞；

2、看電視的距離不要太近， 減少電磁波對產婦和寶寶的輻射；

3、不要看刺激性比較強的節目， 如一些驚險恐怖片、過於傷感的內容， 以免擾亂產婦的情緒；

4、看電視時聲音不要太大， 以免影響寶寶。

科學解讀傳統月子禁忌

1.關於吹風外出

孕婦產後百脈虛弱， 並且容易出汗， 如果風邪進入身體， 不僅容易風寒感冒， 而且很有可能會致使日後四肢關節遊動性疼痛， 嚴重影響生活品質。 所以建議剛生產完的媽媽不宜在天氣惡劣的情況下外出， 特別是在寒冷的冬天。 當然平時在家中產婦穿衣服也應該以舒服、透氣的長袖為主。

倘若在夏天， 如若必須要使用風扇或者空調吹冷氣， 應該注意維持室內的溫度在26-28度之間， 切忌風口不能對著產婦吹， 而應該朝向牆壁的位置吹。

2.關於洗頭洗澡

· 傳統設施不足， 不宜洗頭洗澡。 過去之所以會有月子不洗頭洗澡碰冷水的禁忌是因為， 過去的住房封閉性差， 經常會有冷空氣吹進屋子裡， 並且燒熱水不便利， 也沒有電吹風， 取暖器， 空調等， 產後媽媽易流汗， 身體免疫力較低， 洗頭沖澡容易增加感冒受涼的幾率。

· 現在設備齊全， 及時保暖即可。 現在生活設備齊全， 只要在洗完頭洗完澡後馬上吹幹頭髮， 留意保暖， 那麼完全沒有問題。 某些產婦碰水後， 惡露排出受到影響， 此時最好別洗頭，

可用艾葉、乾薑等煮了水後擦頭皮， 或者採用乾洗式的清潔用品來整理頭髮。 日常生活中， 產婦也要注意別碰冷水。

3.關於瘦身

產婦因為生產致使氣血大虧， 因此產後適宜補養， 但是年輕的媽媽常常因為想要快速瘦身而故意吃很少的食物， 有些甚至只吃比較生冷的沙拉和水果， 其實這樣做反而會影響自己的健康和乳汁品質。 節食法不可取， 而極端的瘦身運動同樣不可取。 月子期間由於產婦子宮還沒有恢復到正常的位置以及大小， 劇烈的運動可能會阻礙身體的復原。 月子期間建議媽媽做一些溫和的運動， 如散步、低難度健身操等， 避免過早減肥或瘦身， 出了月子再進行有計劃的瘦身。

細心呵護健康成長。