【月子裡怎樣洗澡】月子裡洗澡要注意什麼？

養生之道網導讀：

月子裡能不能洗澡？月子裡怎樣洗澡？這些問題， 都是產婦應該關心的問題， 接下來， 小編就為大家解答一下關於月子裡怎樣洗澡的問題。

月子裡能不能洗澡？

產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效， 可幫助產婦解除分娩疲勞， 保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液迴圈， 加快癒合；使皮膚清潔乾淨， 避免皮膚和會陰傷口發生感染；加深產婦睡眠、增加食欲， 使氣色好轉。 因此， 月子裡及時洗澡對產婦健康十分有益。 如果會陰部沒有傷口， 只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。

人對產後淋浴的產婦身體生理變化進行了觀察記錄。 淋浴後， 三分之二產婦體溫上升， 三分之一體溫稍有下降。 但是不管體溫上升還是下降， 波動不超過0.5℃， 均在正常範圍。 血壓波動也很微小。 對子宮收縮以及每日惡露的顏色、數量、氣味和出血等均沒有不良影響。

與不洗澡的產婦相比， 產後洗澡者皮膚清潔， 會陰部或其它部位感染率降低。 由於洗澡使全身皮膚血管擴張， 血流加快， 促進了局部血液迴圈；如有傷口， 可加快癒合。 洗澡還有活血行氣的功效， 可以解除分娩過程中的疲勞， 洗澡後產婦普遍感到精神舒暢。 淋浴後， 84%的產婦氣色好轉， 睡眠加深， 排便正常， 較快恢復體力。 淋浴對於乳腺分泌也有一定促進作用， 可以提高乳汁品質。 此外， 產後及時洗澡的產婦， 其嬰兒鵝口瘡（即口腔黴菌感染）發生率較低。

產後月子裡怎麼洗澡？

通常， 產後一周後子宮頸內口才恢復到未懷孕狀態， 整個子宮頸完全恢復正常需要4周時間。 分娩時產婦會陰部有傷口， 如要坐浴須在分娩l周後開始，

不然會造成上行感染。

洗澡前應避免空腹， 以免發生低血糖， 引起頭暈等。 洗澡時間不宜過長， 每次淋浴5－10分鐘即可。 室溫在20攝氏度最為適宜。 淋浴水溫在34－36攝氏度之間， 刺激輕， 效果好。 另外， 洗澡後可用無刺激性的消毒液對外☆禁☆陰進行消毒。 但要注意， 洗澡後產婦要儘快擦乾身體， 穿衣， 避免風吹著涼。 分娩不順利、出血過多、平時體質比較差的產婦， 不宜太早洗澡， 可改擦浴。

注意事項：

1、如果產婦會陰部無傷口及切口， 夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。

2、最好淋浴（可在家人幫助下）， 不適宜盆浴， 以免髒水進入陰☆禁☆道引起感染。 如果產婦身體較虛弱， 不能站立洗淋浴， 可採取擦浴。

4、每次洗澡的時間不宜過長， 一般5--10分鐘即可。

5、冬天浴室溫度也不宜過高，

這樣易使浴室裡彌漫大量水蒸氣， 導致缺氧， 使本來就較虛弱的產婦站立不穩。

6、洗後儘快將身體上的水擦去， 及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室， 避免身體著涼或被風吹著。

7、如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口， 須等待傷口癒合再洗淋浴， 可先做擦浴。

宜用藥水洗澡， 下面抄錄幾種洗澡藥物， 供選用。

（1）桃皮柳枝方：桃樹白皮150克， 柳枝250克， 用水洗淨， 煎水去渣洗浴。

用法：先用清水洗淨身上塵垢， 再用藥水遍體擦洗， 若皮膚長瘡癤者， 宜先浸泡片刻再擦洗， 洗畢， 擦乾即可， 切忌用水清洗。

功效：香身避穢， 通利血脈， 防風寒。

（2）艾葉菖蒲方：陳艾150克， 菖蒲100克， 用水洗淨， 煎水去渣洗浴。

用法：同（1）方

功效：芳香避穢， 解毒殺蟲， 溫暖肌膚， 防風寒。

溫毒瘡癤， 皰疹最宜。

（3）防風生薑方：防風50克， 生薑50克， 捶破， 用水洗淨， 煎水去渣洗浴。

用法：同（1）方。

功效：通利血脈， 防風寒， 暖肌膚， 祛風除濕。 尤宜於素有風寒濕痹、肌肉關節疼痛。

產婦洗澡是有很大好處的， 反而老人常說的沒滿月不洗澡才是錯誤的說法， 產婦一定要在此期間注意清潔哦。