【月經不調有什麼症狀】月經不調該怎麼調理

月經不調有什麼症狀？該怎麼調理？具體表現為月經量過少或過多， 月經時間提前或延遲等。 月經不調主要是因為內分泌失調引起的， 飲食不當、情緒、疾病等原因都會導致月經不調。 月經不調會影響排卵， 導致女性難以受孕， 女性要學會該怎麼調理月經不調。

月經不調的症狀

月經不調的常見症狀包括月經週期的過短、過長、紊亂或閉經、經量過多、淋漓不斷等， 嚴重的痛經、經前期綜合征也屬此範疇。 這些症狀往往不是單一出現的， 常常同時有週期、經期和經量的異常。

1、經期提前。 月經提前指平時月經週期正常， 突然出現月經週期縮短， 短於21天， 而且連續出現2個週期以上， 但月經量正常。 屬於排卵型功血基礎體溫雙相， 卵泡期短， 僅7-8天， 或黃體期短於10天， 或體溫上升不足0.5℃。

2、經期推遲。 平時月經規律， 月經錯後7天以上， 甚至40-50天一行， 並連續出現兩個月經週期以上，

但月經量正常。 有排卵者， 基礎體溫雙相， 但卵泡期長， 高溫相偏低;無排卵者， 基礎體溫單相。

3、經期延長。 月經週期正常， 經量正常， 但經期延長， 經期超過7天以上， 甚至2周方淨。 有炎症者平時小腹疼痛， 經期加重， 平時白帶量多， 色黃或黃白、質稠、有味。 黃體萎縮不全者同時伴有月經量多;子宮內膜修復延長者在正常月經期後， 仍有少量持續性陰☆禁☆道出血。

4、月經量多。 正常婦女月經血量一般為50-80ml， 以月經第2-3天的出血量最多， 如果每日的失血量多於80ml， 或月經量較自己以往明顯增多， 稱為月經量多。

5、月經量少。 月經週期基本正常， 經量明顯減少， 甚至點滴即淨;或經期縮短不足兩天， 經量亦少者， 均稱為月經過少。

6、月經中期出血(又稱經間期出血、排卵性出血)。

指兩次規律正常的月經週期中間出現的出血， 是由於雌激素水準短暫下降， 使子宮內膜失去激素的支持而導致的子宮內膜脫落引起的出血。

7、痛經：痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種：原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛， 原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜， 有時經血中含有血塊， 也能引起小肚子痛。 繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛。 繼發性痛經的原因， 多數是疾病造成的， 例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。

8、閉經：是婦科疾病中常見的症狀， 可以由各種不同的原因引起。 通常將閉經分為原發性和繼發性兩種。

凡年過18歲仍未行經者稱為原發性閉經;在月經初潮以後， 正常絕經以前的任何時間內(妊娠或哺乳期除外)， 月經閉止超過6個月者稱為繼發性閉經。

月經不調吃什麼好

1、主食及豆類可選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。

2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及乳製品等。

3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、番茄、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。

4、水果類可選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等， 但需要注意月經期間不宜過量進食生冷瓜果。

月經不調食譜推薦

1、黑糯米粥

材料：大棗30克， 桂圓10粒， 黑糯米100克， 紅糖適量。

做法：大棗洗淨， 桂圓去皮洗淨待用。

黑糯米洗淨， 加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀， 依口味加入適量紅糖即可。

功效：溫腎健脾補血調經。 大棗味甘性溫， 入脾、胃經， 溫以補脾經不足， 甘以緩陰血， 和陰陽， 調營衛， 生津液。 大棗中含有蛋白質， 糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。 桂圓肉味甘平質潤， 能養血安神， 補心益脾。 黑糯米味甘性溫， 入脾、胃、肺經， 能補中益氣。 此粥味道香甜， 可供早晚食用， 是滋補強身美容的佳品。

2、蓮藕木耳老鴨煲

材料：鮮蓮藕500克， 黑木耳60克， 老鴨1只， 精鹽、雞精、生薑、黃酒適量。

做法：蓮藕洗淨， 切塊待用。 黑木耳溫水泡發， 擇洗乾淨， 待用。 老鴨洗淨加生薑、黃酒熬湯至八成熟後， 放入蓮藕、黑木耳煮熟後， 放入適量精鹽、雞精適量即可。

功效：滋陰清熱涼血止血。 蓮藕為乾澀性涼，入心、肝、胃經，能化瘀止血。黑木耳涼血止血，利腸通便。老鴨味甘性寒，滋陰養胃，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營養物質。常喝此煲對於月經量多且陰虛內熱體質者，效果尤佳。可以滋陰清熱，調整月經週期，減少出血。

蓮藕為乾澀性涼，入心、肝、胃經，能化瘀止血。黑木耳涼血止血，利腸通便。老鴨味甘性寒，滋陰養胃，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營養物質。常喝此煲對於月經量多且陰虛內熱體質者，效果尤佳。可以滋陰清熱，調整月經週期，減少出血。