寶寶們天生就是“享樂型”物種， 他們總是知道媽媽們什麼樣的動作讓自己最舒服， 並且通常媽媽這樣做的時候， 他們顯得安靜且沉湎其中， 然後慢慢進入了睡眠狀態， 類似媽媽們在做SPA的感覺。 今天小編帶著媽媽們一起學習一個為寶寶腳底和腿部按摩的小方法， 有圖示指引哦。
在正式開始之前， 還是科普一下為寶寶做腳部和腿部按摩的好處吧， 這樣媽媽們做起來才會更有動力。
給寶寶做按摩的好處
增強腿部力量
媽媽們通過為寶寶做按摩， 能夠有效地幫助寶寶放鬆腿部肌肉， 增加腿部肌肉的彈性，
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讓寶寶更聰明
媽媽們覺得這個好處不那麼可信?還不會獨自行走的寶寶， 躺在床上小手小腳不住地抓踢， 這是他們探索和感知世界的方式， 通過按摩能夠有效刺激寶寶感官以及交流能力的發展。 經常做按摩的寶寶感受力、互動力比其他孩子更強。
讓寶寶睡得更香
這個不難理解哈， 持續且溫和的觸摸和揉捏能讓寶寶身心都得到很好的放鬆， 在這種情況下， 入睡顯得自然而然。
下面就請跟著小編一起對著圖片上的方法以及文字描述對你的寶寶進行按摩吧。
1-4步示範
1) 一手握住寶寶的腳踝， 另一手四指合併， 與拇指分開成英文字母“C”的手勢，
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2. 雙手一樣成英文字母“C”的握法， 握住寶寶的大腿， 緩慢的邊擠邊轉而下， 直到小腿後， 再由小腿邊擠邊轉向上直到大腿， 來回按摩數次， 依寶寶的喜好來增減次數。
3. 雙手握住寶寶的腳掌， 用雙手拇指的指腹， 由寶寶的腳跟中心， 慢慢的向腳趾往上壓推， 並視寶寶的喜好增強力道。
4. 一手握住寶寶的腳踝， 另一手以拇指及食指來捏揉寶寶的每一根腳趾， 來回數次。
5-8步示範
5. 一手握住寶寶的腳踝， 另一手成英文字母“C”的手勢， 貼按在寶寶的腳底， 由腳趾下方， 慢慢往腳跟按壓， 重複數次。
6. 雙手握住寶寶的腳掌， 將雙手的拇指放在寶寶腳趾下方的中心位置，
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7. 雙手托住寶寶的腳， 讓寶寶腳有支撐的感覺， 以拇指按住寶寶的腳背， 慢慢由腳趾往腳踝向上慢慢推壓， 可重複數次。
8. 雙手托住寶寶的腳， 讓寶寶腳有支撐的感覺， 以拇指按住寶寶的腳踝， 慢慢旋轉往外按推， 可重複數次。
9-11步示範
9. 一手握住寶寶的腳踝， 另一手成英文字母「C」的手勢， 由腳踝往大腿方向滑推， 可重複數次。
10. 雙手夾住寶寶的小腿， 從腳踝方向開始， 慢慢的向膝蓋搓揉， 可重複數次。
11. 最後， 雙手托住寶寶的臀部， 慢慢按壓， 放鬆寶寶的臀部。
替寶寶按摩時， 家長們不一定要將所有步驟都做完整， 應該視寶寶當時的接受程度， 增加或減少每一步驟的次數， 並搭配溫柔的話語，
