自然分娩是人類最原始的生產方式， 自然分娩能使寶寶受到產道的擠壓， 讓寶寶在產道內受到觸、味、痛覺及本位感的鍛煉， 促進大腦及前庭功能發育， 對今後運動及性格均有好處， 還能激發孕婦的母性。 一位女攝影師拍攝了一組自然分娩寶寶出生瞬間的照片， 讓人震撼之餘不得不感歎母愛的偉大， 一起來看看！
自然分娩 寶寶出生震撼瞬間
小知識：自然分娩
自然分娩是分娩方式的一種。 妊娠滿28周及以上， 胎兒及附屬物從臨產開始到全部從母體娩出的過程， 稱為分娩。 妊娠滿28周至不滿37足周期間分娩，
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小知識：決定分娩的因素
決定分娩的因素為產力、產道、胎兒及精神心理因素。 若各因素均正常並能相互適應， 胎兒能順利經陰☆禁☆道自然娩出， 為正常分娩。 正常分娩依靠產力將胎兒逼出， 需有足夠大的骨產道和軟產道相應擴張讓胎兒通過。 而產力又受胎兒大小、胎位及產道的影響。
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小知識：自然分娩的三個產程
總產程即分娩全過程， 是指從開始出現規律宮縮直到胎兒胎盤娩出。 分為3個產程。
第一產程：指臨產開始直至宮口完全擴張即開全為止。 初產婦的宮頸較緊， 宮口擴張緩慢， 需11～12小時；經產婦宮頸較松， 宮口擴張較快， 需6～8小時。
第二產程：從宮口完全擴張到胎兒娩出的過程。 初產婦需1～2小時，
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第三產程：從胎兒娩出後到胎盤胎膜娩出， 即胎盤剝離和娩出的過程， 需5～15分鐘， 不應超過30分鐘。
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小知識：自然分娩第一產程
臨床表現：規律宮縮、宮口擴張、胎頭下降、胎膜破裂
處理：注意產婦的宮縮、胎心率、宮口擴張及胎頭下降情況。 產婦的精神狀態影響宮縮和產程進展，
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小知識：自然分娩第二產程
臨床表現：宮縮較前增強。 當胎頭下降至骨盆出口壓迫骨盆底組織時，
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處理：密切監測胎心、指導產婦屏氣、接產。
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小知識：自然分娩第三產程
臨床表現：胎兒娩出後，宮底降至臍平，產婦略感輕鬆，宮縮暫停數分鐘後再次出現，胎盤剝離。子宮繼續收縮，剝離面積繼續擴大，直至胎盤完全剝離而娩出。
處理：新生兒清理呼吸道、處理臍帶、新生兒評分。協助胎盤娩出，檢查胎盤、胎膜，檢查軟產道，預防產後出血。
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小知識：自然分娩常常需要會陰側切術
陰☆禁☆唇和肛門之間的部位是會陰。會陰通常只有2-3cm長，但生產時可以拉伸至約10cm長。這是由於為了寶寶的順利誕生，荷爾蒙將會陰拉伸來幫助生產。初次分娩時，拉伸會陰是相對較困難的。會陰側切是指在會陰部做一斜形切口。會陰切開術不僅包括側切，還可以中切（為敘述方便，以下統稱為側切）。可以防止產婦會陰撕裂、保護盆底肌肉，且外科切開術容易修補和癒合的更好。
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小知識：自然分娩有多好
1、陰☆禁☆道自然分娩，雖經過十餘小時的產痛，但孩 子一生出，立刻覺得十分輕鬆，很快能下地活動，大小便自如，飲食、生活也很快恢復正常，可以有充沛的精力照顧自己的寶寶。由 於恢復很快，也容易早下奶，能很好地進行母乳餵養。
2、自然分娩住院時間短，母嬰產後最多三日就可出院，受到家人的照顧，更有利於產後的恢復。 產後還可以及早進行鍛煉，也有利於體型的恢復。
3、陰☆禁☆道分娩可免受剖宮產手術帶來的痛苦與弊端，如麻醉的風險，手術的出血、創傷，術後的腸 脹氣等。
4、從長遠來看，陰☆禁☆道分娩後產婦容易選擇避孕方法，如可以早放避孕環，而且一旦懷孕，需做人工流產時，不必擔心刮宮引起子宮瘢痕部位穿孔等問題，而且也不會發生由於腹部手術引起腸粘連，腹壁切口的子宮內膜異位症等問題。
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小知識：自然分娩後如何進行產後調理
飲食：自然分娩的產婦，產後即可進食易消化的飲食，適量飲水，產後4-6小時內應解小便。
養護：自然分娩的產婦，指導其採用舒適體位，產後6-8小時即可下床活動。有側切的產婦，坐時儘量坐側切椅，避免壓迫傷口，休息時取平臥位或側臥位，避免惡露污染傷口。
衛生：產後出汗多，要勤擦澡，夏天要勤洗澡，保持皮膚乾淨，以免生痱子和癤子。注意會陰部衛生，產後子官腔內胎盤剝離的傷口、子宮頸口的開放、陰☆禁☆道會陰的裂傷，為細菌浸入及繁殖創造了有利條件，因此，產後一定要注意會陰部清潔，每天要用溫開水清洗2次，大便後也應擦洗。衛生紙及衛生墊要勤換。
活動和休息：正常產後24小時內應臥床休息，24小時後可根據情況起床活動，如洗漱，上廁所、餵奶等，這樣做能減少大小便困難、促進子宮收縮、有利於子宮內瘀血的排出。
避孕：自然分娩的產婦可在產後三個月後，於月經乾淨後3-7天到醫院放置宮內環。
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小知識：自然分娩產後恢復方法
正常分娩在產後24小時即可開始做練習。
腿部滑動練習：仰臥，一側腿平放在床上，在呼氣的同時勻速而緩慢地屈另一側膝關節，腳向身體滑近。滑動的距離和程度要視情況而定，不要有疼痛和不適。換另一側腿做同樣動作。如此重複3-4次為一組，每天做2-3組，在體力逐步恢復的同時增加動作幅度和重複次數，最後達到每組12次。3周後如體力許可可以改為舉單側腿。
仰臥挺背練習：仰臥，先吸氣，然後在呼氣的同時收緊背部肌肉，使上背部稍抬離床面，注意保持腰部不離開床面，堅持數秒鐘，放鬆，重複。開始時每組3-4次，每天2-3組，在體力逐步恢復的同時增加重複次數，最後達到每組12次。
提示：這兩個練習均可採用仰臥位，產婦不用起床就可以進行。
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