【未准媽媽注意事項】未准媽媽注意事項有哪些

養生之道網導讀：

未准媽媽們如果已經將懷孕提上日程的話， 就要瞭解未准媽媽注意事項。 那麼， 今天小編就為你介紹未准媽媽注意事項有哪些：

1.避免孕早期濫用藥物

最容易被忽視的是懷孕後15-56天之間， 即女性末次月經後30-72天之間， 而這時正是致畸高度敏感期。 雖然絕大多數藥物對胎寶貝是安全的， 但如果在致畸高度敏感期不恰當使用某些藥物， 就可能對胎寶貝的生長發育造成嚴重損害， 導致先天性耳聾、腎臟損害、手指或肢體短缺、兔唇、齶裂、性別畸形等。

2.避免體內缺乏葉酸

葉酸是水溶性維生素，

體內不能合成， 必須從富含葉酸的食物中攝取。 如果在孕前或孕期攝取不足， 容易導致孕媽咪患上巨幼細胞貧血， 通常在受精後3-8周這個關鍵時期， 進一步誘發胚胎神經管病變。 如果神經管前端閉合不良， 就會形成無腦兒；如果神經管後端閉合不良， 就會形成脊柱裂， 出生後形成嚴重的後遺症。

3.避免不良情緒或心理

很多唇裂的患兒都是由於孕早期母親的不良心理或情緒引起， 因為懷孕最初7-10周是胎寶貝唇齶發育的關鍵期。 如果母親過於沮喪、恐懼、憤怒、不安， 血液中產生的一些不良化學物質就會通過胎盤進入胎寶貝的體內， 嚴重影響他們的生長發育， 促發兔唇、齶裂等畸形或是引發流產。

4.避免孕早期被病毒感染

病毒感染多是指弓形蟲（T）、風疹病毒（R）、巨細胞病毒（C）、單純皰疹病毒（C）及其他病毒感染等。 這是一組引起胎寶貝感染， 並造成胎寶貝畸形或發育異常的病原體， 通常可能引發小頭、小眼、先天性白內障、青光眼、耳聾、腦積水、先天性心臟病、手指腳趾畸形等先天缺陷，

臨床上稱之為TORCH。

一般來講， 孕媽咪感染了TORCH病原體後， 大多表現為隱性☆禁☆感染， 並沒有明顯症狀， 但卻會對胎寶貝產生嚴重影響。 所以， 孕前進行TORCH檢測可以及時瞭解未准媽媽對這幾種病毒的免疫狀況， 進行疫苗接種， 在很大程度上減少出生缺陷的發生。

避免病毒感染Tips:

1.目前對風疹病毒以預防為主， 可在孕前接種風疹病毒減活疫苗。

2.準備懷孕時最好不接觸貓等寵物， 當經檢查確診體內有弓形蟲感染時， 立即採取治療， 待血清抗體轉陰性後再考慮懷孕。 孕早期一旦被弓形蟲感染應做人工流產， 防止畸形兒出生。

3.如果被原發性單純皰疹病毒感染的女性， 應在症狀消除一段時間後再考慮懷孕。

4.巨細胞病毒感染一旦被確定應考慮終止懷孕，

避免有先天缺陷的寶貝出生。

5.避免腹部接觸X線

由於X射線具有很強的致畸作用， 所以懷孕早期特別是最初15-56天， 在胚胎器官高度分化形成時期， 如果接受X射線照射， 極易導致胚胎發生先天缺陷， 如小頭、癡呆、小眼、腦積水等。

另外還有：

一、避免患病期或大病初愈受孕。

二、避免“坐上喜”， 即避免新婚當月受孕。

三、避免在蜜月旅遊中受孕。

四、避免雙方高齡懷孕。 35歲以上婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例逐年增高， 婦女最佳生育年齡是24-30歲。

五、避免孕前接觸放射線和劇毒物質一般宜在照射X線四周後受孕。 如反復接觸劇毒農藥和化學品， 需停止接觸一月後受孕， 以避免胎兒畸形。

六、避免煙酒應停止煙酒2-3月後再受孕。

丈夫也應在妻子受孕前一月儘量避免煙酒。

七、避免產後、流產後立即受孕。 應至少半年後再受孕。

八、避免服藥時受孕。 口服避孕藥一般應停藥後6個月再懷孕， 長期服用某種藥品， 應請醫生指導確定受孕影響。

九、避免情緒壓抑時受孕。

十、避免注射風疹疫苗後3個月內懷孕。

孕前要避免哪些：

空腹喝牛奶

很多人習慣了早上起來把牛奶當成早餐， 其實牛奶中的蛋白質需要經過胃部與小腸之間的轉換， 才能夠有效的吸收， 當你空腹的時候喝牛奶， 蛋白質並不能夠有效的排解到大腸的部位， 不但浪費了牛奶的營養成分， 還會使得多餘的蛋白質停留在大腸內而產生對身體有壞的物質。

如廁看報

有些人上廁所的時候， 覺得無聊，就會哪一些報紙觀看，這時候一蹲廁所就是老半天，這對人體的排便是有著不好的影響，如廁看書報不但會使排便意識受到抑制，失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。

室內養鳥

想要生寶寶的家庭，室內儘量不要養鳥，因為一般鳥糞所帶來的細菌是非常大的，尤其是病毒的攜帶。若人長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。

洗熱水澡時間過長

洗澡的時間也有一些要求，大部分的女性，常常會在浴室裡面，一呆就是好幾個小時，其實在洗澡的時候，由於熱水的蒸發會出現大量的水蒸氣，時間一久就會轉變為對人體有害的物體，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久，對心臟也不利。

睡覺窗戶緊閉

到了晚上，當你入睡之後，假如門窗一直緊閉著，不需要三個小時的時間，室內的二氧化碳，就會開始增加。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。

備孕期是夫妻為孕育一個健康的寶貝而做充分準備的時間，這段時間夫妻雙方都會合理控制自己的飲食、生活習慣，盡可能的為好孕創造好的條件。

以上就是小編為你介紹的未准媽媽要做到的避免！

覺得無聊，就會哪一些報紙觀看，這時候一蹲廁所就是老半天，這對人體的排便是有著不好的影響，如廁看書報不但會使排便意識受到抑制，失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。

室內養鳥

想要生寶寶的家庭，室內儘量不要養鳥，因為一般鳥糞所帶來的細菌是非常大的，尤其是病毒的攜帶。若人長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。

洗熱水澡時間過長

洗澡的時間也有一些要求，大部分的女性，常常會在浴室裡面，一呆就是好幾個小時，其實在洗澡的時候，由於熱水的蒸發會出現大量的水蒸氣，時間一久就會轉變為對人體有害的物體，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久，對心臟也不利。

睡覺窗戶緊閉

到了晚上，當你入睡之後，假如門窗一直緊閉著，不需要三個小時的時間，室內的二氧化碳，就會開始增加。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。

備孕期是夫妻為孕育一個健康的寶貝而做充分準備的時間，這段時間夫妻雙方都會合理控制自己的飲食、生活習慣，盡可能的為好孕創造好的條件。

以上就是小編為你介紹的未准媽媽要做到的避免！