【正常分娩有多痛】分娩為什麼那麼痛

養生之道網導讀：

正常分娩有多痛？相信對於有經驗的寶媽們對於生孩子的過程都永生難忘， 有的寶媽們由於接受不了生孩子的疼痛， 要求醫生無痛分娩。 那麼， 正常分娩有多痛呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

分娩為什麼那麼痛

分娩的疼痛其實主要來自於以下幾個因素：

(1)子宮收縮。

(2)肌肉緊張。

(3)畏懼-緊張-疼痛的迴圈——有些女性害怕分娩的原因是疼痛， 由於缺乏分娩的經驗， 加之周圍親朋好友對分娩疼痛的誇大， 使她們對分娩充滿了恐懼。 這種恐懼會引起肌肉緊張， 導致宮縮加劇和時間延長， 這反過來又會加重疼痛。

正常分娩有多痛

正常分娩開始時會有一小時一次的子宮陣痛， 陣痛開始時跟最一般的肚子疼沒什麼區別， 陣痛的間隔時間會不斷縮短。 半天之後會宮縮， 在感覺上和陣痛沒有什麼的區別， 但這是你的骨盆已經慢慢張開了，

宮縮的感覺強烈了， 就像搬著很重東西但沒發放下去一樣。 當然， 如果一個人平時搬東西搬多了， 就並不回覺得太難受。 這時會伴隨著見紅。

當宮縮頻率到3分鐘一次時， 就要臨產了。 在羊水破之前， 都說明子宮壓力不夠大， 可以隨便溜達。 在這裡正中反對有些不負責任的醫生提前人工破水， 這樣有時會導致不必要的難產。

羊水破了以後， 就要躺在產床上隨著每次宮縮用力了。 用力的感覺就象把屎尿出來一樣。 其實， 只要按照你當時想用裡的方式用力就可以了。 但要保證每次快速和大量的吸氣， 並儘量遠得把氣吹出去。 宮縮是要持續， 平穩的用力。 如果覺得不太好發力， 就調整一下自己。 累了就喝點茶， 吃些巧克力。

根據不同情況， 五分鐘或三小時得用裡都有可能。 其實這是你會發現， 疼痛是你最好的朋友， 它讓你意識清醒， 注意集中， 動作敏捷並且耐力持久。 當我能夠正確調動我的身體， 持續的使出盡可能大的力量時， 那種疼痛的感覺要比跑步時的肌肉酸痛舒服得多。

孩子的頭出來以後， 吸氣不變， 吹起要改為張嘴哈氣， 讓身體的力量自己釋放出來。

到時也可以吸一種笑氣和氧氣的混合氣體來緩解疼痛。 尤其是遇到那種只會喊“使勁， 使勁”的醫生， 你不能找到正確的呼吸方法， 不知如何對姿勢、動作進行調整時。

一般地已回升也可以要求側切。 側切就打麻藥的時候有點疼。 之後會再把切口縫上， 由於有麻藥， 只是稍有感覺。

如何緩解分娩疼痛

分娩疼痛時， 以下這些是“自我幫助減痛”的方法：

1、不要因為怕疼痛， 就一直在產床上臥睡著。 在宮縮間歇時， 應保持活動， 走一走有利於緩解疼痛， 促進宮縮。 宮縮時最舒適的姿勢， 蹲、跪、趴。

2、保持上身直立位， 使胎頭有效的壓迫宮頸上擴張宮口加速產程進展。

3、緩慢地呼吸、聽音樂、看電視、聊天、低聲呻吟等。

4、每次宮縮時， 想像寶寶在順著你的盆腔往下移;堅信每一次宮縮都使寶寶更接近出世。

5、注意一個固定物體， 儘量不去想宮縮。

6、及時補充水分及富含碳水化合物的食物。 及時排空小便， 使產道暢通， 有利於胎兒下降。

通過上述內容的介紹， 您現在應該對正常分娩有多痛瞭解了吧。 希望能夠幫助到大家。