【正確春捂方法】春捂注意事項

養生之道網導讀：

瞭解正確春捂方法對寶寶健康極為重要， 那麼如何瞭解正確春捂方法呢？瞭解正確春捂方法不困難。

萬物復蘇的春季，

是一年中最舒適的時期， 好動的寶寶們也迫不及待的想要出門感受綠色氣息。 然而， 面對持續上升的溫度， 家長們可能會馬上為寶寶更換輕薄的春裝， 卻不知這就給同樣“復蘇”的流感病毒有了可乘之機。 俗話說“春捂秋凍”， 那麼寶寶應該什麼時候減衣呢？怎麼樣給寶寶減衣服最恰當呢？而且是不是寶寶身上捂得越多越好呢？

“春捂”就是說在春季， 氣溫剛轉暖時， 不要過早脫掉棉衣， 使身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度， 處於相對的平衡狀態。 由冬季轉入初春， 乍暖還寒， 氣溫變化又大。 俗話說“春天孩子兒臉， 一天變三變”。 過早脫掉棉衣， 一旦氣溫降低， 給寶寶的神經系統、體溫調節中樞來個突然襲擊， 會使其措手不及，

難於適應， 會使身體抵抗力下降。 同時進入春季， 病菌大量繁殖， 乘虛侵襲寶寶機體， 容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

跟隨環境適時增減衣物

給寶寶“春捂”， 是需要根據氣溫和環境的變化而進行調節的。 春天氣溫多變， 在冷空氣到來的前1-2日是給寶寶“春捂”的最佳時期， 由於流感、消化不適一般發生在冷空氣南下這段時期， 所以需要增添衣物， 以防不適。 氣溫降到8℃時是“春捂”的標準， 需給寶寶及時增添衣物， 一般需要連續捂一到兩個星期。 而當氣溫持續達到15℃時， 可以不那麼捂著了， 以免寶寶上火。 此外， 早晚氣溫較低， 此時可以適當地給寶寶捂一會， 而到了中午， 氣溫回升到10℃的時候， 可以適當減少衣物。

“春捂”需適度切莫過頭

到了3、4月份， 氣溫明顯變熱了， 尤其是南方地區， 空氣濕度較大， 若此時還穿著冬季的棉衣， 寶寶的體溫調節中樞就會適應不了， 甚至會誘發中暑， 對寶寶身體很不利。 寶寶好動容易出汗， 更不能捂過度， 否則在出汗後減少衣物， 就很容易著涼感冒。 同樣， 在氣溫較低時， 可開空調， 讓居室內的溫度高一些， 但也不適宜給寶寶穿過厚的衣服、蓋過厚的被子， 以免寶寶因為半夜踢被子而著涼。 戶外活動時著衣厚度也應該有一個度， 一般以活動不出汗為標準。

注重局部保暖應對流感

寶寶的背部、腹部和足部是最容易受涼產生不適的地方， 因此需要對這三處的保暖工作尤其重視。 溫暖的背部是體內陽氣的來源，

可減少感冒的機會。 如不慎患上流感， 切忌選擇先食藥物， 使用物理降溫的方法才是給寶寶最佳的安全治療方法。 使用兵兵退熱貼敷在寶寶的額頭， 利用高分子凝膠所含的大量水份及清涼成分進行擴散， 運轉到皮膚， 通過水分的汽化帶走熱量， 從而達到降溫退熱的理療目的。 而對於腹部保暖， 可以給寶寶戴棉肚兜， 可維護寶寶的腸胃正常蠕動， 預防腹瀉。 此外， 寶寶的腳部脂肪少， 一旦受涼就會引起神經反射， 使抗病能力下降， 更易患病， 所以也需特別關注。

在心曠神怡的季節裡， 掌握換衣的恰當方法， 保證寶寶身體健康， 才能讓寶寶安心玩耍， 享受清爽且陽光地春日。

細心呵護， 健康成長。