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流產後注意事項有哪些？流產是很多意外懷孕女性不得不面對的事情， 流產後要注意調理身子才不會落下病根。 那麼， 流產後注意事項有哪些呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。流產後注意事項有哪些
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1、加強營養：流產後或多或少地失血， 加上早孕階段的妊娠反應， 流產後一般都會使身體變得比較虛弱， 有些人還會出現輕度貧血。 因此， 流產後應多吃些營養豐富的補養品， 以及新鮮蔬菜和水果。 如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產品、大豆製品等。
2、講究個人衛生：流產時， 子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間， 故流產後要特別注意講究個人衛生。 要保持陰部清潔， 內褲要常洗常換， 半個月內不可盆浴。 還應提出的是， 流產後1個月內， 子宮尚未完全恢復， 要嚴禁過性☆禁☆生☆禁☆活， 以防感染。
3、休息好， 防止勞累過度：流產後須臥床休息兩周， 不可過早地參加體力勞動，
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4、不可急於再次懷孕：流產後子宮內膜需要4-5個月的時間才能完全恢復正常， 在這期間， 應嚴防再次懷孕， 因為子宮內膜未恢復正常就懷孕對胎兒生長和以後生產都有不利影響。
5、保持心情愉快：不少婦女對流產缺乏科學的認識， 流產後情緒消沉， 有些人還擔心以後再次發生流產而憂心忡忡。 這個顧慮是不必要的。 因為絕大多數的自然流產都是偶然的， 並且， 自然流產的胎兒70%左右都是異常的病態胚胎， 主要是染色體異常所致， 它們很難發育成為成熟胎兒。 自然流產可以被認為是一種有利於優生的自然淘汰， 不必為此憂慮。 愉快的情緒， 會加速流產後身體的康復，
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流產後要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給， 尤其是應補充足夠的鐵質， 以預防貧血的發生。 食物選擇既要講究營養， 又要容易消化吸收。 鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜都很好。 補養的程度、持續的時間， 應視流產者的體質、失血多少， 全面衡量而定。 補養的時間以半月為宜， 平時身體虛弱、體質差、失血多者， 可酌情適當延長補養時間。
因為流產對人體子宮有損傷， 所以流產後應補充足夠的鐵質， 以預防貧血的發生。 可以吃吃糖餞紅棗， 將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡， 花生米略煮， 去皮備用。 棗與花生米同入小鋁鍋內，
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流產後不吃或少吃油膩生冷食物， 不宜食蘿蔔、苦瓜等有理氣、活血、寒涼性食物， 應多吃易於消化的食物。 忌食刺激性食品， 如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等， 這類食品均能刺激性☆禁☆器官充血， 也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流產後吃什麼補得快
1、豆漿大米粥：豆漿2碗， 大米50克， 白糖適量。 將大米淘洗淨， 以豆漿煮米作粥， 熟後加糖調服。 每日早空腹服食。 具有調和脾胃， 清熱潤燥作用。 適用於人工流產後體虛的調養。
2、雞蛋棗湯：雞蛋2個， 紅棗10個， 紅糖適量。 鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣， 養血作用。
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3、參芪母雞：老母雞1只， 黨參50克， 黃芪50克， 淮山藥50克， 大棗50克， 黃酒適量。 將宰殺去毛及內臟的母雞， 加黃酒淹浸， 其它四味放在雞周圍， 隔水蒸熟， 分數次服食。 具有益氣補血作用。 適用於流產後的調補。
4、魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。
流產後不能吃什麼
最常見的如忌食刺激性食品， 如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等， 這類食品均能刺激性☆禁☆器官充血， 增加月經量， 也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 具體有以下這些：
1、不能吃堅硬的食物。
2、流產後不能吃生冷的食物， 特別是是脾胃功能欠佳的女性， 過於寒涼的食物會傷脾胃， 影響消化。
3、不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等， 術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。 在流產後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。因流產後，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入，也易致胖。
4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產後食物均以溫補為上，這些食物不利於恢復健康。
5、流產後應禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利於子宮內膜的修復，長期的陰☆禁☆道流血會加重感染。繼發其他的婦科病。
6、術後不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口幹、便秘等症狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、薑、酒、醋等，因這些食物均能刺激性☆禁☆器官充血，增加月經量。
以上對於流產後注意事項有哪些做出了詳細的介紹，是否解答了你的疑問呢？女性流產後除了在休息方面要注意，在飲食上要十分注意才能恢復健康。
在流產後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。因流產後，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入，也易致胖。4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產後食物均以溫補為上，這些食物不利於恢復健康。
5、流產後應禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利於子宮內膜的修復，長期的陰☆禁☆道流血會加重感染。繼發其他的婦科病。
6、術後不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口幹、便秘等症狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、薑、酒、醋等，因這些食物均能刺激性☆禁☆器官充血，增加月經量。
以上對於流產後注意事項有哪些做出了詳細的介紹，是否解答了你的疑問呢？女性流產後除了在休息方面要注意，在飲食上要十分注意才能恢復健康。