【為什麼寶寶會消化不良】緩解寶寶消化不良的美食

養生之道網導讀：

為什麼寶寶會消化不良

內因：都是“胃不動”惹的禍

我們人體對食物的消化主要是在胃內完成， 而胃消化食物主要是通過胃的運動及胃內分泌的一些消化液。 生長期兒童由於消化器官功能發育還不完善， 胃的運動能力本來就嬌弱， 當受到不良環境及飲食的刺激時， 導致其消化功能更弱， 長期反復， 就會加重胃腸負擔， 形成惡性循環。 我們的胃就像一個小小的榨汁機， 能夠把各種食物變成更適宜人體吸收的成分， 而胃液就像把食物軟化的水分或者添加劑， 而榨汁機運轉能力才是最根本的動力， 也就是產生消化功能的胃運動能力。

外因：不良的環境及飲食刺激

不良的環境及飲食刺激也會造成孩子消化不良， 比如冷熱交替的天氣， 不易消化的或者生冷的食物等;還有孩子想吃什麼就吃什麼， 嘴裡不停地進食， 肚裡從早到晚裝滿了零食， 打亂了正常的一日三餐;另外如果平常葷菜過多， 蔬菜過少， 也會造成胃腸道功能紊亂。

解決消化不良， 讓胃動起來

家長根據孩子消化不良的症狀， 一定要選擇正確的藥物進行治療。 基於改善胃腸動力， 增強胃運動的治療目的， 應該選擇促胃動力藥物。 兒童是用藥的特殊群體， 家長在選擇非處方藥時， 一定要選擇應用歷史長， 權威信用好， 大品牌， 專家推薦度高的藥物。 考慮到兒童的用藥習慣， 可以選擇針對兒童專門設計的液體製劑，

緩解寶寶消化不良的美食

1、蘋果：蘋果既能止瀉， 又能通便。 其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用， 所含果膠可吸收毒素。 對單純性的輕度腹瀉， 單吃蘋果可止瀉。 蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動， 加速排便， 故又有通便作用。

蒸蘋果泥的做法：準備一個蘋果， 切對半， 去核。 入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋， 用勺子將內部果肉搗爛即可食用。

2、番茄：番茄含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸， 可保護維生素C， 使之在加工烹飪過程不被破壞， 增加維生素的利用率。 番茄中還含有一種特殊成分——番茄素， 有助於消化、利尿， 能協助胃液消化脂肪， 番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，

番茄雞蛋湯的做法：準備2個番茄， 2個雞蛋， 少量油和鹽。 將1個番茄用刀切成小丁， 另一個打成番茄汁。 鍋中熱油放番茄丁煸炒， 炒至番茄出紅湯後， 倒入開水繼續用大火煮至湯色變紅。 將處理好的番茄汁倒入煮開後的番茄湯。 再次煮開後將打好的蛋液螺旋倒入， 半分鐘後加鹽調味即可。

3、大麥及大麥芽：大麥和大麥芽含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等， 能夠有效治療消化不良症狀。

陳皮大麥飲的做法：準備大麥仁15g， 陳皮30g， 油和鹽各適量。 乾淨砂鍋一隻， 放入適量清水， 加入陳皮， 煮沸5分鐘。 加入大麥仁， 小火煮五分鐘左右， 關火， 蓋上蓋子燜一會即可。

寶寶消化不良食療

1、胡蘿蔔湯。 功能健脾消食， 下氣和中。 本膳用胡蘿蔔， 富含維生素(維生素食品)， 尤其胡蘿蔔素A的含量特別多， 還有較多的維生素B2、葉酸(葉酸食品)等， 被稱為“平民人參(人參食品)”。 其味甘、性平， 有健脾化滯、潤燥明目等功效， 可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。

2、粟米山藥粥。 功能補脾益氣， 安神滋陰。 本膳用粟米， 有補益脾胃、清熱安神之功;山藥， 健脾胃， 補氣陰， 利尿益腎。 經常食用能防治小兒消化不良。

3、小米香菇粥。 功能健脾和胃， 消食化積。 本膳用小米， 健脾胃;雞內金， 能助消化;香菇， 有健脾胃、助食作用。 此粥大益胃氣， 開胃助食， 常食可防治小兒消化不良。

現在媽媽們知道為什麼寶寶會消化不良了吧， 以上是為大家提供的寶寶會消化不良的相關內容， 希望對大家會有所幫助。