【為什麼寶寶睡覺出汗】寶寶睡覺愛出汗的根源

養生之道網導讀

：為什麼寶寶睡覺出汗呢？出汗多是怎麼回事， 出汗是一種生理現象， 是機體通過排出汗液來散發熱量， 從而維持正常體溫的過程。 出汗過多稱為多汗， 分為生理性和病理性兩種， 今天小編為大家分析一下為什麼寶寶睡覺出汗相關的知識， 願給我大家帶來幫助。

寶寶睡覺出汗是因為汗腺分泌過多， 稱之為多汗， 多汗又分生理性和病理性。 氣溫高、衣服穿得過多、被子蓋得太厚等都是導致生理性多汗的原因。 由於兒童的代謝快、體內毛細血管分佈也比較多， 所以比起成人來說， 出汗當然要多一些。 若因為外界環境或者高強度運動， 身體為了平衡體溫， 汗腺泌出汗液， 從而達到此目的， 這是屬於生理性多汗。 如果機體在平靜狀態下出現汗特別多的現象， 則多半是病理性類型。

生理性盜汗

1、代謝旺型盜汗

小寶寶由於處於不需揠苗也快長的階段，

身體代謝率高， 再加上寶寶天性活潑， 哪怕是在睡夢當中也要和周公玩遊戲， 所以入睡後寶寶頭部也會常常出汗。 家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度， 喜歡給寶寶多蓋被， 捂得嚴嚴實實。 孩子因為大腦神經系統發育尚不完善， 而且又處於生長發育時期， 機體的代謝非常旺盛， 再加上過熱的刺激， 只有通過出汗， 以蒸發體內的熱量， 來調節正常的體溫。

2、睡前喝奶型盜汗

睡前喝奶寶寶睡得香時汗亦多。 很多家長習慣在寶寶入睡前餵奶。 寶寶睡前喝熱奶也有可能會導致體溫升高從而出汗。 小兒入睡後機體大量產熱， 主要通過皮膚出汗來散熱。 另外， 室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因，

這些都屬於生理性的出汗。
出汗是一種生理現象， 是機體通過排出汗液來散發熱量， 從而維持正常體溫的過程。 出汗過多稱為多汗， 分為生理性和病理性兩種， 絕大多數嬰幼兒為生理性多汗。

3、大量運動型盜汗

白天活動量大的寶寶， 尤其是男寶寶精力充沛， 運動產生的熱能非常多， 身體暫時不能將過多的熱量透過汗液發散， 導致大量熱量逗留在寶寶體內， 從而讓孩子夜間睡眠時體溫高達38℃。 寶寶入睡後， 產生的熱量減少， 交感神經敏感性減弱， 身體便通過出汗散發多餘熱量， 以維持機體正常體溫。

4、天氣悶熱型盜汗

天熱悶氣致盜汗， 夜間穿衣要適宜。 夏天天氣悶熱， 如果再加上室內不透氣的環境，

寶寶出汗也是自然的事。 但是在大冬天裡， 家長因為擔心寶寶會受涼就給他穿上過多的衣服睡覺， 這種情況也是會導致寶寶生理性盜汗的發生的。

寶寶睡覺愛出汗1

病理性盜汗

1.嬰兒佝僂病。 由於潛在疾病的影響， 頭部出汗較多， 寶寶睡得不舒服， 頭部與枕頭接觸摩擦， 在枕部形成環狀脫髮現象。 當看到這些現象的時候， 家長就要小心了， 這是嬰兒佝僂病的早期現象， 要及時給寶寶補充VD和鈣。

2.結核病。 當寶寶除了前半夜出汗之外， 後半夜也出現這種現象， 並且伴有四肢無力、食欲不振、臉部潮紅、低熱等現象時， 多半是結核病。 家長應該及時帶寶寶入院檢查。

3.心臟病、糖尿病等。 如果寶寶長時間出現夜裡盜汗或手腳容易出冷汗的情況，

可能是受潛在的疾病因素影響， 家長應該帶孩子儘早就醫查明原因

生理性盜汗多會發生在入睡後一個小時內， 如果寶寶整夜睡眠汗出如雨， 衣濕床潤， 並且伴有精神不振、哭鬧、營養不良、易驚醒等症狀， 則要警惕寶寶是否有病理性盜汗的情況了。 常見的原因有維生素D缺乏性佝僂病。 除夜間多汗外， 還伴有煩躁、睡眠不甯、易驚醒、方顱、枕禿、雞胸等症。 如果有上述症狀， 可在醫生的指導下適量補充維生素D及鈣劑。 飲食時也應注意多食富含鈣質的食物， 如魚、蝦皮等。 通過積極治療， 多汗可被很快糾正。

專家點評：出汗是我們人體的一種正常的生理現象。 由於寶貝生長發育比較快， 代謝旺盛， 白天活動量大， 產熱多，身體來不及把熱量發散出去，轉入睡眠時，只能從代謝旺盛漸漸過渡到基礎代謝，另外，寶貝的植物神經調節功能還不完善，入睡初期，支配汗腺的交感神經佔優勢，體內大量的熱能仍然會以出汗的方式釋放出來。因此，寶貝在入睡後一段時間內容易有發汗現象。此外，寶貝在睡前進食可使胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加。這些情況都可以造成寶貝在入睡後出汗較多，輕者只是頭部潮濕，重者表現為睡覺時汗液在枕頭上浸濕一大片。這種情況一般出現在剛剛入睡後不久，大多持續2-3小時以後逐漸減少或消失。如果寶貝生長發育正常，白天精神飽滿、活潑好動、食欲正常，這種現象大部分是屬於正常的生理現象，會隨著年齡的增大而逐漸消失。

對於汗多的寶寶，媽媽首先要找出多汗的原因，如果是生理性多汗的話，媽媽不必過分憂慮，只要除去外界導致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經常開窗，有條件者用電扇或開空調，要注意風不要直接對著寶寶吹，尤其在寶寶睡著後，皮膚毛孔開放，身上有汗，風直接吹容易受涼。並及時幫寶寶擦去汗，以免著涼。養生之道網提醒各位家長。

產熱多，身體來不及把熱量發散出去，轉入睡眠時，只能從代謝旺盛漸漸過渡到基礎代謝，另外，寶貝的植物神經調節功能還不完善，入睡初期，支配汗腺的交感神經佔優勢，體內大量的熱能仍然會以出汗的方式釋放出來。因此，寶貝在入睡後一段時間內容易有發汗現象。此外，寶貝在睡前進食可使胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加。這些情況都可以造成寶貝在入睡後出汗較多，輕者只是頭部潮濕，重者表現為睡覺時汗液在枕頭上浸濕一大片。這種情況一般出現在剛剛入睡後不久，大多持續2-3小時以後逐漸減少或消失。如果寶貝生長發育正常，白天精神飽滿、活潑好動、食欲正常，這種現象大部分是屬於正常的生理現象，會隨著年齡的增大而逐漸消失。

對於汗多的寶寶，媽媽首先要找出多汗的原因，如果是生理性多汗的話，媽媽不必過分憂慮，只要除去外界導致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經常開窗，有條件者用電扇或開空調，要注意風不要直接對著寶寶吹，尤其在寶寶睡著後，皮膚毛孔開放，身上有汗，風直接吹容易受涼。並及時幫寶寶擦去汗，以免著涼。養生之道網提醒各位家長。