養生之道網導讀：
營養不良性貧血的防治對寶寶健康成長很重要， 那麼營養不良性貧血的防治具體有哪些呢？小編來告訴你營養不良性貧血的防治。
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營養不良性貧血
營養養缺乏所造成的營養不良性貧血， 簡稱營養性貧血。 是嬰幼兒的常見病， 它是由於缺乏造血所必需的鐵而引發的。 據調查， 6歲以下嬰幼兒貧血的發病率在20%～40%。 治療營養不良性貧血症的根本是補充相應的造血物質， 即鐵劑及維生素B12。
發病原因
寶寶在出現貧血之前， 會表現出煩躁不安、注意力不集中、反應遲鈍等現象， 這時就應引起家長的注意。 引起寶寶貧血的原因有很多， 除了先天性缺鐵以外， 大部分主要與平常飲食和生活習慣有關。 比如寶寶睡醒後就直接吃高糖食物， 如巧克力和優酪乳等。 另外， 寶寶不吃早餐， 空腹喝冰牛奶、水果汁， 長此以往都會造成營養不良性貧血。
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不少父母只知道給孩子吃母乳， 認為母乳是最好的營養品， 但到1歲該斷奶時由於寶寶哭鬧而不忍心斷奶， 也不添加飯菜輔食， 這樣的孩子最容易得營養不良性貧血。 所以， 科學育兒是媽媽們應該瞭解和遵循的， 一味溺愛和順從孩子的意願反而容易害了他。
引起缺鐵性貧血的原因主要有
1、飲食中缺鐵。 嬰兒3～4個月以後， 來自母體的鐵已用盡， 而以乳類為主的飲食中含鐵量極少， 不能滿足其生長需要。
2、膳食中鐵攝取不足。 在城市的家庭餵養中， 嬰幼兒一般以乳類及麵食為主， 這些食物含鐵量比較低， 長此下去， 孩子就容易貧血。 另外， 幼兒長期食欲不好、偏食、挑食， 也是發生貧血的主要原因。
3、生長發育過快。 嬰幼兒身體發育較快，
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4、吸收不良。 有的小孩子脾胃吸收功能差， 大便次數多或者患有慢性腹瀉等消化道疾病， 或者食物搭配不合理， 這些都會降低鐵的吸收量。 菠菜中含鐵量很高， 有人認為多吃菠菜可以防治貧血， 但菠菜中另含有一種叫草酸的物質， 它一旦與鐵結合便生成一種沉澱物， 使鐵不能被人體所利用， 因而也就失去了治療貧血的作用。
5、消化道隱性失血。 所謂的“牛奶貧血症”， 就是因為每天進食大量的鮮牛奶， 使得過敏的孩子引起腸道慢性出血造成的。 另外， 鉤蟲病、潰瘍病等都可引起小兒貧血。
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防止和糾正
營養不良性貧血以預防為主， 治療為輔。 家長可以在寶寶的輔食中添加一些含鐵豐富且吸收率較高的食物， 如動物肝、瘦豬肉、大豆及大豆製品等。 其中， 動物肝中鐵含量最高， 每100克含鐵高達25毫克， 吸收率為22%左右；大豆及大豆製品中鐵含量也不低， 每100克大豆含鐵11毫克， 吸收率達到7%o這些都是能預防營養不良性貧血的食物。
防止孩子缺鐵性貧血， 最重要的是要將膳食搭配得科學合理， 幫助孩子建立健康的飲食習慣。
4-6月以後的寶寶， 必須有規律地添加輔食， 攝取一些含鐵的食物， 如蛋黃、肉末、肝泥、菜末等。 動物肝或動物血含鐵最高。
應讓1歲左右的孩子習慣嬰兒固體食物。 此時， 如果仍然以奶類食品為主食， 已經不能滿足孩子的生長發育，
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2歲以上的孩子， 要克服偏食、挑食等不良飲食習慣。 媽媽烹飪時也要注意提供含鐵豐富的食物。
缺鐵性貧血的診斷並不難， 治療效果也很好。 只要按醫生囑咐合理服用鐵劑、祛除引起缺鐵的病因， 此病很容易痊癒。 不過， 媽媽還是應該做到防患於未然， 做好嬰幼兒的合理餵養及定期健康檢查。
不能單靠牛奶補鐵
每500克牛奶中含鐵1.0毫克。 一個1歲的孩子， 每天需要8毫克的鐵， 如果單純用牛奶提供， 則每天得吃4000克牛奶。 這樣大量的進食牛奶， 擠掉其它飲食的攝入， 自然要對身體健康產生負面影響。
常吃巧克力也會導致貧血
常吃巧克力、奶油點心等一類高熱量食品，會使孩子缺乏饑餓感，減少進食量而無法得到其它必需營養素。這類食品所含蛋白質和鐵也很少。所以，常吃巧克力等高熱量食品會導致貧血。
小貼士
木耳肉片是一道含鐵豐富的菜肴，每週給孩子吃上1-2次，能有效預防缺鐵性貧血的發生。
用鐵鍋做飯、炒菜，也能得到一定量的無機鐵鹽。
專家建議父母要從小為寶寶合理地搭配輔食，全面補充寶寶所需要的營養成分。這裡需要提示一點，雖然蛋黃中鐵含量較高，但吸收率卻僅有3%，所以蛋黃不是預防營養不良性貧血的最佳食品。
常吃巧克力也會導致貧血
常吃巧克力、奶油點心等一類高熱量食品，會使孩子缺乏饑餓感，減少進食量而無法得到其它必需營養素。這類食品所含蛋白質和鐵也很少。所以，常吃巧克力等高熱量食品會導致貧血。
小貼士
木耳肉片是一道含鐵豐富的菜肴，每週給孩子吃上1-2次，能有效預防缺鐵性貧血的發生。
用鐵鍋做飯、炒菜，也能得到一定量的無機鐵鹽。
專家建議父母要從小為寶寶合理地搭配輔食，全面補充寶寶所需要的營養成分。這裡需要提示一點，雖然蛋黃中鐵含量較高，但吸收率卻僅有3%，所以蛋黃不是預防營養不良性貧血的最佳食品。