【營養均衡】孕七月要安胎保胎

孕媽咪腹部增大， 臍上部也膨隆起來， 宮底上升到臍上1～2橫指， 子宮高度為24～26釐米， 身體為保持平衡略向後仰， 只要身體稍失去平衡， 就會感到腰酸背痛。 由於胎盤的增大、胎兒的成長和羊水的增多， 使孕媽咪的體重迅速增加， 每週可增加500克。

同時增大的子宮對盆腔壓迫加重， 使下半身靜脈回流受阻程度加重， 容易出現痔瘡。 此期間孕婦活動量一般都很少， 胃腸蠕動緩慢， 因此便秘現象增多， 腿肚子抽筋、頭暈、眼花症狀在此期時有發生。 此段期間， 孕婦應注意動作緩慢些。

妊娠七個月是容易發生早產的時候，

過於激烈的運動是早產的常見原因。 妊娠期高血壓疾病也往往開始有徵兆。 由於身體笨重， 孕婦走路身體後仰， 不看腳下易摔倒， 這段時期孕婦血容量增加， 心臟負荷加重， 有時會引起心跳加快：這時期貧血發生率增加， 孕婦務必做血常規檢查， 若發現貧血要在分娩前治癒。 孕婦必須按時產檢。 28周前每四周檢查一次。 28周始每兩周檢查一次。