【產後如何正確催奶】產後催奶的正確方法

養生之道網導讀：

產後如何正確催奶？很多產婦沒有奶水給寶寶吃， 如果不知道坐月子飲食不注意， 奶水就會更少， 如果孩子又不吃奶粉， 更讓新媽媽著急， 那麼產後如何正確催奶呢？

懷胎十月， 順利產下寶寶後， 不少產婦或家人的關注點立刻轉移到了新生嬰兒的身上， 總在擔心孩子是否有足夠的母乳吃， 一生完孩子後就想著：催乳！催乳！殊不知， 過早催乳對產婦的健康會帶來一定程度的隱患。

拼命催乳催出乳腺炎

張莉今年29歲， 兩個月前順產一個7斤重的兒子， 她和家裡人都主張母乳餵養， 所以孩子一生下來， 生活重點就成了“如何多發奶”。 產後第三天， 媽媽就讓她喝了大量的鯽魚湯， 當晚奶就脹起來了。 這下， 可把家裡人樂壞了。

沒想到， 張莉的奶太多了， 孩子吃不完， 雖然有時候會把多餘的奶擠掉， 但一個月下來， 張莉的乳☆禁☆房一直有很硬的結塊，

最後還發展到疼痛難忍。 最後到醫院檢查， 竟然是患上了乳腺炎。

其實， 張莉的情況並不少見， 傳統“坐月子”往往過多的考慮的是孩子， 總在擔心孩子是否有足夠的母乳吃， 一生完孩子後就想著：催乳！催乳！而從不考慮催乳可能會對產婦有影響。

產後一周內催乳產婦“很受傷”

辨清“狀況”再催乳

從產後第三天開始， 最好借助科學地按摩手段把乳腺通開， 會大大降低乳☆禁☆房疾病的發病率。

中醫認為， 缺乳分為虛與實兩個方面， 虛指氣血虛弱， 導致無乳或少乳者宜催乳， 催乳湯應補氣補血為主佐以通乳。 實指肝鬱氣滯、乳汁運行受阻， 或氣血不通， 經脈瘀滯， 導致無乳或少乳者宜通乳為主。

經過大約一周的時間， 上述問題都會有所好轉，

此時如果確實乳量不足， 可按產婦的實際情況選擇合適的催乳或通乳湯。

其實， “坐月子”期間， 產婦和孩子是一樣重要的， 不科學、過早催乳都可能會對產婦造成健康的隱患。

下奶本是一個自然的過程， 當母體攝取的能量和各營養素充足， 心情愉快， 孩子儘早吸吮， 就可以順利完成。

產奶還受遺傳因素的影響， 產婦的奶量如何可參照自己母親及姐妹的情況做個大體的估計， 所以產奶有個體的差異， 有的人特能下奶， 而有的人可能就差一些。

現在很多剛出生的嬰兒有生理性黃疸， 在黃疸指數沒有降到一定程度時， 是不主張吃母乳的。 嬰兒剛吃母乳時， 食量是逐步增大的。 有的產婦乳☆禁☆頭內陷， 有的乳腺不通， 這些可能導致孩子吃起來很費勁就不想吃。

如果過早催乳， 過多的乳汁蓄積在乳☆禁☆房內。 乳☆禁☆房會形成結節且可能導致乳腺炎的發生。

剛生完孩子， 產婦身體比較虛弱， 很嚴重的情況在母乳餵養時有的產婦會全身出汗心跳加速。 此時如果強行催乳， 會導致產婦更加虛弱。

產後如何正確下奶

1、先用肥皂洗淨雙手， 用濕熱毛巾擦洗乳☆禁☆頭乳暈， 同時雙手柔和地按摩乳☆禁☆房3-5分鐘， 促進乳汁分泌。

2、保持舒適體位。 一般採用坐位， 若產後幾天母親身體特別虛弱， 可暫用側臥位， 但要特別注意防止睡著後壓在寶寶臉上或身上發生窒息事故。

3、抱起寶寶， 坐在較矮的靠背椅上， 讓寶寶與你胸貼胸、腹貼腹， 嘴與乳☆禁☆頭成同一水準位。

4、用拇指和其餘四指分別放在乳☆禁☆房上、下方呈“C”形，

托起乳☆禁☆房；若乳汁過急， 可用剪刀式手法托起乳☆禁☆房。

5、用乳☆禁☆頭從寶寶的上唇掠向下唇引起覓食反射， 當寶寶嘴張大、舌向下的一瞬間， 快速將乳☆禁☆頭和大部分乳暈送入寶寶口腔。

6、用溫柔愛☆禁☆撫的目光看著寶寶的眼睛。

7、先吃空一側乳☆禁☆房， 再換另一側， 下次哺乳相反， 輪流進行。

8、哺乳結束時， 讓寶寶自己張口， 乳☆禁☆頭自然從口中脫出。

9、餵奶後要抱直寶寶輕拍其背， 讓寶寶打個“嗝”， 以防溢乳；若寶寶入睡應取右側臥位， 以防吐奶嗆入氣管引起窒息。

10、餵奶完畢， 擠出少量乳汁均勻地塗在乳☆禁☆頭上， 讓其自然乾燥， 保護乳☆禁☆頭皮膚。

11、每次餵奶後一定要擠出或吸出剩餘乳汁。

12、哺乳期間， 母親要戴合適型號的純棉胸罩， 以支托乳☆禁☆房和改善乳☆禁☆房血液迴圈。