【產後媽媽要知道的事】產後媽媽要注意什麼

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：生寶寶是特別辛苦的一件事， 媽媽們生完寶寶更是需要照顧的。 所以民間有坐月子這一說法。 那麼產後媽媽要知道的事有哪些呢？要注意什麼呢？小編就告訴大家產後媽媽要知道的事有哪些吧！

1.觀察產後出血量

產後出血是新媽媽第一天最需要注意的問題。 據近年來資料統計， 目前導致產婦發生意外的第一原因仍是產後出血， 所以應引起高度重視。 醫生介紹， 出血量大於500毫升可診斷為產後出血。 臨床中約有6%的產婦由於羊水過多、巨大兒、前置胎盤、產程過長等因素引起產後出血。 比較常見的有幾個原因：子宮收縮乏力；軟產道的裂傷；胎盤、胎膜的殘留， 一般來講， 胎盤應在分娩後30分鐘娩出， 由於人流次數過多、雙胎等原因使得胎盤附著在子宮下段， 也可導致胎盤滯留；凝血機制障礙， 產婦合併有血液系統的疾病， 無法止血。

產婦在分娩後兩小時內最容易發生產後出血， 所以分娩後仍需在產房內觀察。 經過產房觀察兩小時後， 產婦和寶寶都到了愛嬰區， 產婦自己也要繼續觀察。 因為此時子宮收縮乏力也會引起產後出血。

2.初乳不可浪費

寶寶生下來以後， 新媽媽第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁， 這就是初乳。 初乳含有大量的抗體， 從而保護寶寶免受細菌的侵害， 所以應盡可能地給嬰兒喂初乳， 減少新生兒疾病的發生。 這是所有奶粉無法替代的。

3.休息

孕婦都有一個月的坐月子時間， 在產婦坐月子的這段時間， 家裡的每個人都要對產婦盡心盡力的照顧， 不要讓他做什麼家務， 丈夫也要對自己的妻子盡心的照顧， 不讓要產婦得產後憂鬱症，

不管是第幾次生孩子都要一樣認真對待。

4.涼水不要碰

全身不能碰涼水， 只能碰溫水， 洗手洗面洗衣服刷牙都只能用溫水。 否則以後手骨， 腳骨會很痛。 沖涼要煲姜水。 用姜皮或者生薑煮水。 姜水放涼小小再沖， 不可以用自來水來混兌。 防止細菌入侵。

5.房間要通風

至少每天上午9：00左右， 太陽出來的時候， 下午3-4點。 每天至少2次， 每次30分鐘。 通風的時候產婦和嬰兒可以換一個房間呆著， 或者避風， 不要對著風吹。

6.保護乳☆禁☆房

用專用的小毛巾擦乳☆禁☆房， 此毛巾的清潔不能用洗衣粉或肥皂， 因為你一天要擦多次， 肥皂的鹼性會對乳☆禁☆頭有刺激， 多用了容易裂。 要用開水燙好後擦乳☆禁☆房。 不要用紗布， 有毛絮會殘留在乳☆禁☆頭上， 容易堵。 擦完後最多用食用油擦一點在乳☆禁☆頭上，

保護乳暈。

小孩吸吮要讓他含住大部分乳暈， 光吸乳☆禁☆頭是吸不出多少的， 而且對你的乳☆禁☆頭會有傷害， 把他小下巴往下輕輕拉一下， 讓他嘴張大些含住大部分乳暈。

媽媽們一定要注意休息， 儘量不要投入工作哦， 保養好自己的身體才是最關鍵的。

7.新媽媽哺乳的行為可刺激大腦

大腦發出信號增加乳汁的分泌， 必須要儘早哺乳， 形成神經反射， 增加乳汁的分泌。 新媽媽也可多吃一些增加乳汁分泌的食物， 如花生煲豬蹄、魚湯。

8.新媽媽要保證有充分的休息時間

分娩過程耗盡了新媽媽的體力， 第一天最重要的是休息， 以確保體力的恢復。 現在很多都是母嬰同室， 寶寶與母親在一起， 新爸爸要承擔給寶寶換尿布的任務，

這樣才保證新媽媽有充分的休息時間， 便於產後身體恢復。

9.產後儘快排大小便

順產新媽媽應多喝水， 儘快排第一次小便。 因為在生產過程中， 胎頭下降會壓迫膀胱、尿道， 幫助膀胱功能的恢復， 憋尿時間太長， 膀胱過度充盈會影響子宮收縮， 導致產後出血。