【產後怎麼保證口腔保健】產後口腔健康的5隱患及護理方法

養生之道網導讀：

產後怎麼保證口腔保健？牙齒的健康與否能直接影響到整個口腔的正常運作， 如果牙疼了整個嘴甚至臉都要受波及。 產後怎麼保證口腔保健？

產後新媽咪如果不注重口腔衛生， 甚至聽信“月子裡不能刷牙”的說法， 你的牙齒可就危險咯。 牙齒表面很容易有軟垢堆積、菌斑滋生， 牙齦炎、牙周炎、口臭等口腔問題都會隨之而來。

有俗語稱“生一娃， 掉一牙”， 說的是更經歷過生育的女性都會出現不同程度的口腔問題。 可實際上， 這些口腔問經常被忽視， 甚至被誤認為是懷孕、分娩過程中必然會出現的問題而未做任何處理。

其實， 口腔問題不僅對媽咪自身造成困擾， 還會直接影響到胎寶寶的口腔、消化道健康， 新媽咪一定要對產後口腔衛生保健有正確和全面的認識。

隱患1：孕期口腔問題

如果在妊娠期不注意口腔衛生， 再加上本身體內激素分泌的變化，

很容易出現牙齦腫脹、牙齦出血、牙齒鬆動、口腔潰瘍、口腔異味等症狀， 個別人還會有牙齦增生， 甚至在牙齦上出現妊娠瘤。 產後由於體內激素分泌水準逐漸恢復正常， 一些媽咪的症狀會自行緩解甚至完全消除， 但也有相當一部分的新媽咪， 症狀會持續， 甚至加重。

隱患2：牙齒問題

如果產後新媽咪沒有重視粗纖維食物的攝入， 而過多進食高糖高蛋白食物的話， 那麼進食後的食物殘渣很容易粘附在牙齒表面以及牙縫當中， 這會導致大量軟垢積聚在牙齒表面和牙齦附近， 軟垢和菌斑長期存在， 久而久之就慢慢鈣化形成牙結石。 牙菌斑的迅速生成還會導致齲齒的發生， 都說‘牙疼不是病， 疼起來要人命“，

新媽咪應該將齲齒防範于未然。

隱患3：牙齦問題

在牙菌斑和牙結石共同作用和刺激下， 牙齦會出現充血腫脹的現象， 也就是眾所周知的牙齦炎症狀， 這是因為牙結石和菌斑為口腔中微生物的生存提供了良好的環境， 於是牙體牙髓疾病加重。 牙齦炎如果得不到重視和治療， 牙槽骨將遭受破壞從而出現牙齒鬆動， 並進展成為牙周炎。

隱患4：舌的問題

食物殘渣和口腔內脫落的粘膜會在舌頭表面形成厚厚的舌苔， 這可能會造成舌頭顏色的改變或者不均勻， 還可能引起口腔異味， 有的新媽咪還會出現舌邊緣泛紅、舌泛紅或泛白， 舌部皺紋和裂溝等等。 另外， 新媽咪分娩時由於體力消耗大， 產後大多有體質下降、抵抗力降低的現象，

這種口腔條件就非常容易導致病菌侵入孕媽咪的機體內致病。

隱患5：消化系統問題

產後吃得多、動得少， 於是腸道蠕動變緩了， 食物在腸內得不到正常的消化， 吃下的食物在體內就會越積越多， 長期沉積在腸道內的食物不僅容易代謝產生毒素， 還會積滯生熱， 從而造成新媽咪出現口腔潰瘍、口腔異味等症狀。

產後口腔護理方法

常檢查， 早發現早治療

坐月子期間， 新媽媽應該定期做好口腔檢查。 由於口腔疾病通常會發展較快， 定期檢查能保證早發現、早治療， 使病灶限於小範圍。 對於較嚴重的口腔疾病， 應選擇相對安全的時間治療。 當然， 所有的用藥應該以專業醫生的建議為主。

講衛生， 科學刷牙很重要

重視月子期口腔衛生， 新媽媽需要掌握科學的口腔保健的方法， 堅持每日兩次有效刷牙。 如果能完全保持口腔衛生， 牙齦炎症等疾病將很難產生。 對於容易感染蛀牙的孕婦， 可以適當用一些局部使用的氟化物， 如氟化物漱口液、氟化物塗膜等。

防蛀牙， 木糖醇更可靠

木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑， 不含蔗糖， 因此不會引起蛀牙。 這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用， 如果能在餐後和睡覺前咀嚼一片， 每次咀嚼至少5分鐘， 蛀牙的發生率將減少70%左右。