【產後要知道哪些事】產後要知道什麼事

產後要知道哪些事？在現在生活當中裡， 很多產婦在剛剛生完小孩的第一天， 都會有一種懵懵懂懂的感覺， 因為她們都不知道自己應該做什麼， 不應該做什麼， 那麼產後要知道哪些事呢？以下由小編為大家介紹一下吧。

分析產後要知道的事

一、需要休息

懷孕生產可能是一個女人一生經歷的最艱辛的工作， 產後你會覺得自己身體虛弱、疲憊， 連走路都無法獨立完成， 這其實都是正常的現象。 你現在需要做的就是充分休息， 但也要根據自己的身體情況進行適當的活動， 以促進身體康復。

二、觀察出血量

產後出血是產後第一天最需要注意的問題， 不管再疲乏、再虛弱， 都要觀察自己的出血量。 如出血量較多， 或陰☆禁☆道排出組織， 都應及時告知醫生。 產後24小時內， 若感到會陰部、肛門有下墜不適感或疼痛感， 應諮詢醫生。

三、及時補水

由於產程中失血，

以及進食過少都會導致體液丟失， 因此要注意多喝水。

四、及早小便

在自然分娩過程中， 胎頭下降會壓迫膀胱、尿道， 使得膀胱由於麻痹以及產盾腹壁肌肉鬆弛而排不出尿， 引起尿瀦留。 此外， 由於外☆禁☆陰創傷， 很多媽媽懼怕疼痛而不敢用力排尿， 也易導致尿瀦留。 一旦發生了尿瀦留或尿不徹底， 則可能讓細菌侵入， 引發尿路感染。

因此， 儘快排第一次小便很重要。 除了多喝水， 還有一些輔助方法：可用溫水沖洗外☆禁☆陰， 或者可在下腹正中放熱水袋刺激膀胱收縮， 還可坐在馬桶上， 打開水龍頭， 以流水聲刺激排尿反射。 這些方法都可以促進膀胱肌肉的收縮， 有利於排尿。

總之， 產後6～8小時是最易出現問題的階段。 如果怎樣都尿不出，

就得找醫生了。

五、身體正常狀況

體溫略高。 在剛分娩後的24小時， 新媽媽的體溫會略有升高， 一般不超過38℃。 在這之後， 新媽媽的體溫大多會恢復到正常範圍內。

脈搏略緩慢。 由於子宮胎盤迴圈的停止和臥床休息， 新媽媽脈搏略為緩慢， 約每分鐘60～70次；呼吸每分鐘14～16次；血壓平穩， 變化不大， 如果是妊娠高血壓綜合征患者血壓明顯下降。

子宮位移。 分娩第一天， 子宮底大約在平臍或臍下一指左右， 大約在產後10天降入骨盆腔內。

下腹陣發疼痛。 剛分娩後， 新媽媽會因為宮縮而引起下腹部陣發性疼痛， 這叫做“產後宮縮痛”， 一般在2～3天后會自然消失。

六、給寶寶餵奶

大腦發出信號增加乳汁的分泌， 必須要儘早哺乳， 形成神經反射， 增加乳汁的分泌。

尤其是媽媽剛生產完分泌的少量粘稠、略帶黃色的乳汁， 也稱為初乳。 初乳含有大量的抗體， 從而保護寶寶免受細菌的侵害， 所以應盡可能地給寶寶喂初乳， 減少新生兒疾病的發生。 這是所有奶粉無法替代的。 這樣做還有利於新媽媽自身的子宮收縮。

哺乳時間以5～10分鐘為宜。 哺乳的時間和頻率與嬰兒的需求以及媽媽感到奶脹的情況有關。 剛分娩的媽媽身體虛弱、傷口疼痛， 可選用側臥位餵奶。 每次哺乳後應將寶寶抱起輕拍幾下， 以防溢奶。

分娩後半小時就可以讓寶寶吸吮乳☆禁☆頭， 這樣可儘早建立催乳和排乳反射， 促進乳汁分泌。

七、吃些有營養的食物

產後新媽媽身體比較虛弱， 應補充一些有營養的食物。

新媽媽策略：吃些清淡的流食，

但要營養豐富， 如粥、蔬菜湯、豆腐湯等， 有利於下奶。 還要多吃新鮮蔬菜和水果， 不僅增加維生素的攝人， 而且對防止便秘也有幫助。 剖宮產媽媽的進食時間定在術後6～8小時， 目的是避免產婦在麻醉期內， 正常的生理反射恢復之前， 發生嘔吐或吸入性肺炎等。