最近在電視上報導的甲型流感蔓延好像有點越來越嚴重的趨勢， 讓人有點恐慌， 有點後怕， 好在現在疫苗已經生產出來， 所以我們無須對甲型流感恐懼， 更不必進行無謂的空氣消毒， 而是要建立從容應對的信心， 建立以個人防護行為為主的保護屏障——勤洗手， 必要時戴普通口罩， 說話時與他人保持安全距離。
預防要務一：勤洗手
保持手部衛生是預防甲型H1N1流感的首要條件。
用洗手液徹底洗手或用酒精消毒雙手均可保持手部衛生。
預防要務二：勤開窗，
多喝水
空氣不流通，
沒有新鮮空氣置換，
在這樣的環境裡，
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預防要務三：少紮堆，
多運動
要減少到公共人群密集場所的機會，
對於那些表現出身體不適發燒和咳嗽症狀的人，
要避免與其密切接觸,而且體育鍛煉對提高免疫力有較強的作用。
預防要務四：注意佩戴口罩
乘坐公共交通工具的人員最好能戴上口罩，
以及呼吸道感染症狀或發燒的人員和需照顧有呼吸道感染或發燒病者的人員都應該注意及時佩戴口罩。
如出現流感樣病例症狀， 如發熱、咳嗽、咳痰等上呼吸道感染症狀時，
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甲型H1N1流感可以預防和控制， 不必要造成恐慌。 要想自身不被感染， 做到迅速控制甲型H1N1流感流行， 要掌握“12 4”的防控方針。 “12”就是指在預防方面做到“通風、洗手、測溫、消毒、宣教、督促”12個字， “4”就是在疫情控制方面做到“早、小、嚴、實”4個字， “早”是發現、報告早；“小”是要把疫點盡可能地控制在最小的範圍之內；“嚴”是對疫情的處理和措施落實要嚴；“實”是任何一項與甲型H1N1流感防控有關的措施都要落到實處。
作為媽媽， 我們也不用特別的擔心， 寶寶的抵抗力不如大人， 但我們可以提前預防， 切實做好以上提到的注意事項， 讓甲流遠離寶寶，
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我們也可以用中藥和食補上來預防哦！
藥物預防
（一）太子參10g、蘇葉6g、黃芩10g、牛蒡子10g，
或選用生黃芪15g、白術10g、防風6g 。
適用人群：素體虛弱，
易於外感者。
煎服方法：每日1付，
水煎服，
早晚各一次，
3-5付為宜。
兒童、老人用量酌減。
（二）大青葉5g、紫草5g、生甘草3g。
適用人群：面色偏紅，
口咽、鼻時有乾燥，
喜涼，
大便略幹，
小便黃者。
煎服方法：每日1付，
水煎服，
早晚各一次，
3-5付為宜。
兒童、老人用量酌減。
（三）桑葉10g、金銀花10g、白茅根15g。
適用人群：口、鼻時有乾燥，
小便黃者。
煎服方法：每日1付，
水煎服，
早晚各一次，
3-5付為宜。
兒童、老人用量酌減。
（四）蘇葉10g、佩蘭10g、陳皮10g。
適應人群：常有口粘、腹脹、便溏者。
煎服方法：每日1付，
水煎服，
早晚各一次，
3-5付為宜。
兒童、老人用量酌減。
（五）藿香6g、蘇葉6g、銀花10g、生山楂10g。
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適應人群：易夾食夾滯的兒童。 此類兒童容易“上火”， 口氣酸腐， 大便臭穢或乾燥。 煎服方法：每日1付， 水煎服， 早晚各一次， 3-5付為宜。
（六）銀花3g、大青葉3g、薄荷3g、生甘草3g。
適應人群：易患咽喉疼痛者。
煎服方法：每日1付，
沸水泡飲，
含漱或代茶飲，
3-5付為宜。
（七）魚腥草5g、金銀花5g、菊花5g、蘇葉3g、蘆根10g。
適應人群：發生群體流行期間，
上述各方適應人群症狀不明顯者。
煎服方法：每日1付，
水煎服，
早晚各一次，
3-5付為宜。
兒童、老人用量酌減。
飲食調理
（一）湯類
舉例：蔥白15g、白蘿蔔30g、香菜3g，
加水適量，
煮沸熱飲。
（二）涼拌菜
舉例：鮮魚腥草（或鮮敗醬草、或鮮馬齒莧）30-60g，
開水焯後，
蒜汁加醋涼拌。
（三）粥類
舉例1：赤小豆、綠豆、白扁豆各30g，
洗淨，
加水500ml，
煮熟食用； 舉例2：紅皮花生仁、紅小豆、紅棗各30g，
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（四）茶類
舉例：綠茶、菊花、生甘草各3g，
開水沖泡飲用或金蓮花3至5朵代茶飲。
上述飲食調理方法，
可根據個人喜好和身體狀況，
適當適時選用。
有了這麼多的注意事項和預防辦法，
我想我們的媽媽們，
也不會害怕到哪裡去，
現在已近是深秋季節，
我們還要特別給寶寶多穿衣服，
多喝開水，
因為這個季節很容易感冒，
所以一定要小心防範哦！
