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：立秋坐月子有什麼要遵守的原則呢？很多家長聽說立秋時生的孩子身體好， 但是立秋時坐月子也要特別注意， 所以立秋坐月子遵守的原則也十分重要。
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1、保證吃好、休息好
因為分娩會讓產婦的身心感到極度勞累， 所以分娩後的第一件事就是讓新媽媽美美地睡一覺， 家屬不要輕易去打擾她。
睡足之後， 應吃些營養高且易消化的食物， 同時要多喝水。
新媽媽還應適當多吃些富含優良蛋白質的食物， 如魚蝦、瘦肉、牛奶、禽蛋、豬肝、豆腐、豆腐乾、豆腐腦及豆漿等， 以維持體內蛋白質的平衡， 同時還可以促進乳汁分泌及增強機體免疫的功能。
蔬菜和水果是八月坐月子的新媽媽不可缺少的營養佳品。 它們富含維生素和礦物質， 能幫助產婦消除疲勞和增進食欲， 還可增強身體抗感染能力。 尤其是黃瓜、番茄、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鮮桃和桂圓等，
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2、既要保證居室通風又要避免受風
室內氣溫不應超過26℃~ 28℃， 室溫過高時， 可以使用空調或電扇降溫。 但要注意的是空調溫度不要太低， 時間不宜過長， 保持室內空氣新鮮流通；電扇不要直吹產婦和新生兒， 也要避免過堂風直吹身體。
3、 洗頭洗澡照常
正常分娩的產婦， 24小時內不可以洗澡， 分娩後2~5天便可洗澡。 洗澡用淋浴， 且時間不宜過長， 每次5~10分鐘， 水溫調至34℃~36℃。 如果分娩不順利造成出血過多或有傷口， 或者平時體質較差的人， 也不要勉強， 可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴。 八月坐月子切忌又捂著又不洗澡， 一方面不利於個人衛生和傷口的恢復， 另一方面，
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4.空氣
對於媽媽來說， 空氣的品質非常重要， 如果吸入甲醛等有害氣體， 或者黴菌、過敏原， 都會導致身體不適， 甚至影響哺乳。
在臥室中使用空氣淨化器， 能有效地過濾空氣中的有害媒介， 使新媽媽呼吸健康的空氣。 需要注意的是， 因為寶寶經常和媽媽一起睡， 而寶寶需要充足的睡眠， 所以記得將空氣淨化器調至睡眠模式， 不要打擾寶寶的美夢！
5.刷牙
隨著食量及進食次數的增加， 如不注意漱口刷牙， 會引起口腔內細菌繁殖， 發生口腔疾病噢。 不要聽信過去盲目的老規矩， “坐月子時不刷牙”反而會毀了一口好牙。
只要體力允許， 產後第二天就應該開始刷牙了！但需要注意， 坐月子期間牙齦比較敏感、虛弱，
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大家一定要顧好自己的身體， 不要讓身體留下不好的後遺症。