【辣媽辣語】即使平成板！都要喂母乳

王大媽上周出差， 停刊一周， 遭來粉絲微信炮轟催稿， 實在愧對厚愛， 在此跪下謝罪！你們就看在我長得美的份上， 原諒我吧。 今天的話題比較戳心：你堅持母乳餵養了嗎？產後你縮了幾個Cup?（媽友：有沒有一期可以不戳心？）

——《辣媽辣語》第9期

請為每一個母乳媽媽鼓掌

點點主任：人家以前是C好嘛！斷奶了1個月去買內衣， 那店員說看我樣子應該穿B， 結果試了一圈最後買了A， 劃過天空的是流星還是我的淚？

XS霞：我產後母乳供需平衡， 沒杯可縮， 產前A， 產後A﹣， 沒有內衣束縛的日子萌萌噠， 我想起了夕陽下的奔跑， 那是我逝去的青春。

大美chenchen：你們這些女人注意點姿態好嘛， 就說我吧， 我產前A產後D， 就是這麼酷炫！（但深夜躲在被窩默默哭泣的事我不想說）

微信掃一掃！告訴王大媽！

大媽補叨樓上的幾個都太搖擺不定了， 產前是A， 產後還是A的王大媽表示， 就是這麼專一！

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斷奶後胸部為什麼會縮水

專家來戳心：因為產婦從懷孕開始， 乳☆禁☆房就開始儲存奶源， 所以乳☆禁☆房一直處於增大狀態， 尤其是產後， 由於開始哺乳， 乳☆禁☆房往往更加豐滿。 產婦乳☆禁☆房變小的根本原因是由於產婦本身的生理變化引起的， 由於產婦分娩後卵巢收到損傷， 恢復速度也比較慢， 所以導致產婦的雌性激素分泌過少， 從而引發產婦乳☆禁☆房變小。

膝蓋莫名中了一箭！

此外， 造成產婦乳☆禁☆房變小的原因還有可能是因為產婦分娩時體力消耗大， 再加上哺乳期帶孩子過於勞累， 體力消耗大， 從而導致產婦體內脂肪含量減少， 也往往造成產婦的乳☆禁☆房變小和萎縮。 當然產婦乳☆禁☆房變小和下垂的現象， 還有可能是由於胸罩佩戴不當引起的。 如果胸罩過小， 或是沒有鋼托， 就可能造成對乳☆禁☆房過分擠壓和承托， 也往往可能造成產婦的乳☆禁☆房變小和下垂。

大媽補叨大家鼓掌， 歡送專家！胸部縮水該咋辦？大媽支招來解救！

切記勿節食減肥

產後減肥是最大工程， 但千萬不能夠選擇節食。 反彈得厲害只是其一， 心酸的說一句， 按照王大媽過往的減肥經驗， 要胖先胖臉， 要瘦先瘦胸，

呵呵呵， 不想回憶再多！節食的後果會導致乳☆禁☆房組織受到重大的牽連， 然後越來越小， 回歸原始。 產後減肥有個自然瘦的過程， 如果你半年後還沒有瘦下來， 再開始選擇正確的減肥方法：比如運動， 或選擇加班等各種自虐方式。 有個媽友之前丟了錢包， 銀行卡身份證等一大堆重要證件遺失， 搞了半個多月去補卡辦證， 結果瘦了6斤， 我說的吧， 一切都是水到渠成的。

 
膝蓋老中箭怎麼辦？

堅持穿戴內衣

哺乳期開始， 就要開始穿戴內衣， 如果沒有胸罩定型， 很容易導致乳☆禁☆房開始出現下垂的情況。 重量增加後， 下垂症狀更明顯（A杯的真的不用擔心了， 淚流滿面）堅持配帶胸罩， 讓乳☆禁☆房有支撐和扶托， 這能夠有效的刺激乳☆禁☆房血液迴圈通暢，

促進乳汁的分泌和提高乳☆禁☆房的抗病能力都有好處， 且起到保護隔離作用。 要選擇大小合適、有鋼托的款式， 不合適的內衣只會適得其反。

哺乳期正確餵奶

哺乳期內， 要採取正確的餵奶方法， 採用兩個乳☆禁☆房交替餵奶的方式。 如果寶寶只習慣單邊餵養， 媽媽一定要把另一側的母乳用吸奶器吸空， 否則斷奶後左右不一的情況， 你敢補腦嗎？

早晚按摩法

在每晚睡覺前和早上起床後， 進行簡單的手法按摩， 以順時針或者逆時針方向打圈， 能夠有效的促進胸部血液流通， 有利於刺激激素的分泌， 建議結合胸部專用類乳霜產品， 提供營養與膠原。 下期潮媽購會具體推薦3款胸部提拉乳霜。

媽友補叨：這種體力活， 我們才不要親自動手！

木瓜：“你們看我幹什麼？”

食療法

生活中有很多能夠刺激雌激素分泌增加的食物， 而產後乳☆禁☆房保養， 那麼我們要多多進食這一類的食物。 一些富含維生素B族的食物， 我們需要多多攝入， 這不僅能夠刺激體內雌激素分泌， 這對於乳☆禁☆房保養很有幫助， 生活中這一類的食物要多多攝入， 如：瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。 所以你現在知道為什麼那些喜歡吃木瓜的女性， 真的有料了嘛？