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遺精吃什麼好？九成的成年男性發生過遺精。 遺精分為夢☆禁☆遺和滑精。 那麼， 遺精吃什麼好呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。為什麼遺精
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專家證明， 未婚成年的男性遺精一個月1-2次， 有時稍多一些也是正常的。 什麼原因會導致男性遺精？
1、身體機能出現問題。 像勃起中樞、射☆禁☆精中暑興奮性增強， 引起遺精。 有時候包皮炎、尿道炎、前列腺炎症也容易引發男性遺精。
2、被子過厚， 內褲過緊， 家中對陰☆禁☆莖的刺激， 也會導致男性遺精。
3、經常讓睾丸處於高溫狀態， 如泡熱水澡， 也會導致遺精。
4、長時間足療， 足療次數多， 大腦皮層興奮， 讓神經過度活躍， 也有可能造成遺精。
遺精吃什麼好
1、遺精食療方(下面資料僅供參考， 詳細需要諮詢醫生)
方1 桃仁炒腰花
組成：核桃仁20克， 豬腎1只。
用法：核桃仁洗淨， 剖碎;豬腎洗淨， 剖開， 開水浸泡2小時， 去浮沫。 起油鍋， 核桃仁、豬腰同炒，
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功效：補腎益氣， 澀精。
主治：遺精， 屬腎氣虛損、精關不固， 偏陽虛型， 遺精頻作， 耳鳴腰酸， 肢冷畏寒。
方2 羊肉芡實湯
組成：羊腿肉250克， 芡實50克。
用法：羊腿肉洗淨， 切成小塊， 開水浸泡1小時， 去浮沫;置鍋中， 加清水500毫升， 加芡實， 加黃酒、蔥、薑、食鹽、味精， 急火煮開3分鐘， 改文火煲30分鐘， 分次食用。
功效：補腎益氣， 固精。
主治：遺精， 屬腎氣虛損、精關不固偏陽虛型， 並見滑精、頭暈 肢冷者。
方3 麻雀燉河蝦
組成：麻雀2只， 河蝦50克。
用法：麻雀活殺， 去頭、爪、皮毛及內臟， 洗淨;河蝦洗淨， 去殼。 麻雀、河蝦同置碗中， 加黃酒、蔥、薑、食鹽、味精等， 隔水清燉30分鐘， 分次食用。
功效：補腎益氣， 固攝。
主治：遺精， 屬腎氣虛損、精關不固偏陽虛型， 遺精頻頻，
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方4 杞子烏梅雞腸湯
組成：杞子20克， 烏梅10克， 雞腸30克。
用法：雞腸洗淨， 食鹽醃制10分鐘， 洗淨， 切成小段;置鍋中， 加清水500毫升， 加杞子、烏梅、急火煮開， 去浮沫， 加黃酒、蔥、薑、
食鹽， 改文火煲30分鐘， 即可食用。
功效：補腎固精。
主治：遺精， 屬腎氣虛損、精關不固偏陰虛型， 遺精頻作， 五心煩熱， 口幹口渴者。
方5 龜肉益智仁湯
組成：龜肉200克， 益智仁50克。
用法：龜活殺， 去殼甲、內臟， 洗淨切碎， 置鍋中， 加清水500毫升， 加益智仁， 加蔥、薑、黃酒、食鹽， 急火煮開， 去浮沫， 改文火煲30分鐘， 分次食用。
功效：乎補腎氣， 固精。
主治：遺精， 屬腎氣虛損、精關不固偏陰虛型， 並見滑精， 午後潮熱， 口幹口苦， 形體枯槁者。
2、遺精吃哪些對身體好？
(1)宜食高蛋白營養豐富的食品。
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(2)宜多吃清淡的食物， 如各種水果和蔬菜。
3、遺精不要吃哪些食物？
(1)忌溫熱辛燥的食物， 如辣椒、桂皮生、薑、羊肉等。
(2)禁食過於肥甘， 辛辣之品。
(3)不酗酒， 不飲濃茶、咖啡。
(4)不要妄服溫陽補腎之保健品。
冷水浴提肛鍛煉有助治遺精
遺精有生理性和病理性之分， 有夢而遺者為"夢☆禁☆遺";無夢而遺， 甚至清醒時精液自行滑出者為"滑精"。 一般來說， 病理性遺精多由腎虛精關不固， 或心腎不交、濕熱下注所致。 下面介紹一款普通百姓都能接受的遺精方， 以饗讀者。
具體方法是：五倍子30克， 茯苓60克。 共研為細末， 空腹溫開水送服6克， 每日早晚各1次。 具有寧心補腎、利水固澀的功效。 注：服用此方時應忌辛辣之物。
溫馨提示：對於病理性遺精， 除了中藥調治外，
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按摩療法：手掌相對， 摩擦發熱後， 在腰部至骶尾骨上下推擦100次。
冷水洗浴：每天洗冷水浴1次， 或於每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2～3分鐘。
提肛鍛煉：每晚臨睡前坐在床上收縮肛門， 其動作好像忍大便的樣子， 反復做20～30次， 收縮時深吸氣， 放鬆時呼氣， 動作宜柔和緩慢而有節奏。
半蹲站樁：挺胸塌腰， 屈膝半蹲， 頭部挺直， 眼視前方， 兩臂前平舉(意識中好像兩手握重物， 盡力前伸)， 在保持兩膝姿勢不變的情況下， 盡力往內夾， 使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張， 持續半分鐘後復原。 每天早晚各做1遍， 次數可根據個人情況而定。
仰臥收腹：取仰臥位， 兩臂伸直在頭後， 上體和兩腿同時迅速上舉， 使雙手和兩足尖在腹部上空相觸， 上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚各進行1次，每次可做24～32次。隨著腹肌力量的增強，重複次數可逐步增加。
遺精吃什麼好就介紹到這裡了，如果您還有其他內容想要瞭解的，可以流覽相關的文章。
上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚各進行1次，每次可做24～32次。隨著腹肌力量的增強，重複次數可逐步增加。遺精吃什麼好就介紹到這裡了，如果您還有其他內容想要瞭解的，可以流覽相關的文章。