【音樂胎教】懷胎二月音樂胎教指導

胎兒情況

第二個月(孕5-8周)。 子宮大小：與妊娠前無太大差別， 稍大於雞卵。 胎兒的發育：懷孕8週末時胚胎初具人形， 長約3釐米， 重約4克， 可以區分頭與軀幹， 四肢也已具雛形。 胚胎的內臟五官開始形成， B超可見早期心臟形成並有搏動。

母體情況

母體的變化：超過了月經來潮日還不來月經。 為此， 大部分女性這時會察覺已經妊娠。 一般在停經5周左右開始出現噁心、嘔吐、乏力、厭食、困倦等早孕反應， 約持續2個月後逐漸消失。 乳☆禁☆房逐漸脹大， 乳☆禁☆頭、乳暈顏色逐漸加深。 子宮增大、變軟， 白帶增加， 小便次數增多。 妊娠試驗陽性。

容易出現的異常反應：在嘔吐、噁心、食欲不振的同時， 對食物的選擇也發生了變化。 在妊娠期的第4、5周時容易出現流產現象。

注意事項：在得知自己妊娠後， 應儘早去醫院做健康檢查， 同時應避免做劇烈運動和長時間的站立工作， 注意不要患感染性疾病。

胎教重點

在懷孕二月裡：多散步、聽音樂， 做孕婦體操， 避免劇烈運動， 不與狗貓接觸， 美化淨化環境， 排除噪音， 情緒調節穩定， 制怒節哀， 無憂無慮， 停止房事， 以防流產， 丈夫主動清理妻子的嘔吐物， 關心妻子飲食狀況， 及時為其配製可口的飯菜。 如果要想有良好的胎教效果， 就要有“持之以恆”的精神， 建議你每日登錄百家胎教家園， 然後按照你的小家裡每日選配給你的胎教內容來進行胎教。

由於在妊娠第二個月胎兒的聽覺器官已經開始發育， 而且神經系統也已初步形成， 儘管發育得還很不成熟， 但已具備了可以接受訓練的最基本條件。 因此從這個月的月末開始， 可以給母親和胎兒聽一些優美、柔和的樂曲。 每天聽3-5次， 每次聽15分鐘左右。 這不僅可以激發孕母愉快的情緒， 也可以對胎兒的聽覺給以適應性的剌激作用， 為進一步實施的音樂胎教和聽覺胎教開個好頭。 在優美的音樂聲中， 孕婦因噁心嘔吐引起的不適得到緩解， 這樣也有利於胎兒的發育。

音樂的曲調、節奏、旋律、響度不同， 對人體可產生不同程度的情感和理性共鳴。

良好充足的營養， 可以促進胎兒的大腦發育， 是積極開展胎教的物質基礎。

只有豐富、均衡、恰當的營養， 才能適應孕婦在妊娠期各個階段生理上的變化， 也才能使母子健康。 妊娠第二個月是器官形成的關鍵時期， 最原始的大腦已經建立， 為確保營養胎教的實施， 孕婦應注意攝入含有適量的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素(A、B 、C 、D 、E )和葉酸(預防神經管畸形)等的食物， 這樣才能使胎兒得到賴以實施營養胎教的物質基礎， 也是確保胎兒正常生長發育的必備條件。 倘若這個時期營養供給不足， 孕婦是很容易發生流產、死胎和胎兒畸形的。 這時， 孕婦還應注意主食及動物脂肪不宜攝入過多， 因為攝入過多的脂肪會產生巨大兒， 造成分娩困難。

舉例食譜： 蘿蔔燉羊肉

主料：羊肉500克， 蘿蔔300克，

生薑少許。

輔料：香菜、食鹽、胡椒、醋適量。

做法：將羊肉洗淨， 切成2 釐米見方的小塊;蘿蔔先淨， 切成3 釐米見方的小塊;香菜洗淨， 切斷。 將羊肉、生薑、食鹽放入鍋內， 加入適量水， 置爐火燒開後， 改夢幕鵂逯? 小時， 再放入蘿蔔塊煮熟。 放入香菜、胡椒， 即可食。 食用時， 加入少許食醋、味精更佳。

特點：適用於消化不良等症， 且味道鮮美， 可增加食欲。

孕二月媽咪心情與胎教

孕母的精神情緒， 不僅可以影響到孕婦本人的身心健康， 而通過神經-體液的調節也對胎兒的發育產生著有力的影響。 妊娠第二個月應當繼續樹立“寧靜養胎即教胎”的觀點， 在整個妊娠期間確保孕婦的情緒樂觀穩定， 切忌大悲大怒， 更不應吵罵爭鬥， 力求始終持著平和的心態。

應當看到， 受孕以後母親的一舉一動， 都會對胎兒產生影響， 不要以為胎兒“毫無知覺”。 為了鼓勵母親能自覺地對胎兒實施胎教， 就必須保持一種輕鬆而愉快的精神狀態。

作為父親要更關心妻子。 不但要承擔起全部家務， 而且要激發妻子的愛子之情。 要引導她愛護胎兒、關心胎兒、期盼胎兒的情感。

孕媽咪要常做運動

適時開展胎教體操， 是有益於強健母子體質的， 也是早期進行間接胎教的手段之一。 妊娠第二個月的鍛煉方法， 是繼續散步和做體操：

1、散步：散步是孕早期最適宜的運動。 最好選擇在綠樹成蔭， 花草茂盛的地方進行。 這些地方空氣清新， 氧氣濃度高， 塵土和噪音都比較少的公園裡散步， 有利於呼吸新鮮空氣， 可以提高孕婦的神經系統和心、肺功能，促進全身血液迴圈，增強新陳代謝和肌肉活動。孕母置身在寧靜的環境裡是增強孕婦和胎兒健康的有效運動方式，無疑對母、子的身心都將起到極好的調節。

2、做孕婦體操：適合妊娠第二個月的體操主要坐的練習和腳部運動：坐的練習：在孕期儘量坐在有靠背的椅子，這樣可以減輕上半身對盆腔的壓力。坐之前，把兩腳併攏，把左腳向後挪一點，然後輕輕地坐在椅墊的中部。坐穩後，再向後挪動臀部把後背靠在椅子上，深呼吸，使脊背伸展放鬆。這雖然不能算作一節操，但在孕早期應練習學會“坐”。腳部運動：活動踝骨和腳尖兒的關節。由於胎兒的發育，孕婦體重日益增加，增加腳部的負擔，因此，必須每日作腳部運動。

可以提高孕婦的神經系統和心、肺功能，促進全身血液迴圈，增強新陳代謝和肌肉活動。孕母置身在寧靜的環境裡是增強孕婦和胎兒健康的有效運動方式，無疑對母、子的身心都將起到極好的調節。

2、做孕婦體操：適合妊娠第二個月的體操主要坐的練習和腳部運動：坐的練習：在孕期儘量坐在有靠背的椅子，這樣可以減輕上半身對盆腔的壓力。坐之前，把兩腳併攏，把左腳向後挪一點，然後輕輕地坐在椅墊的中部。坐穩後，再向後挪動臀部把後背靠在椅子上，深呼吸，使脊背伸展放鬆。這雖然不能算作一節操，但在孕早期應練習學會“坐”。腳部運動：活動踝骨和腳尖兒的關節。由於胎兒的發育，孕婦體重日益增加，增加腳部的負擔，因此，必須每日作腳部運動。