【高跟鞋對孕婦不利】高跟鞋對孕婦的壞處

養生之道網導讀：

女人是愛美的， 這是天生的， 這也是正常的。 但是在必要的時期， 還是要多加的注意自己的身體， 高跟鞋對孕婦不利。 這點是一定要清楚的。 孕婦的身體是很脆弱的， 對胎兒也很重要。 小編告訴你高跟鞋對孕婦不利的原因。

婦女懷孕後， 因為肚子一天一天增大， 體重增加， 身體的重心前移， 不僅使站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重， 還會使身體支立不穩。

另外， 孕婦的下肢靜脈回流常因懷孕會受到一定影響， 站立過久或行走較遠時， 雙腳常有不同程度的浮腫， 此時穿高跟鞋由於鞋底、鞋幫較硬， 不利於下肢血液迴圈， 原本雙腳有不同程度水腫， 這樣一來， 造成孕婦下肢水腫情況更加嚴重。

孕婦穿高跟鞋， 在步行的過程中， 為了保持身體平衡， 會自覺地腰椎向前， 胸椎往後， 使脊柱彎曲度增加， 時常感到累上加累， 腰酸背痛加劇，

不利於身體健康。

孕婦穿高跟鞋， 容易使子宮下墜， 膀胱受壓， 時間長了， 還會引起尿頻， 及產後子宮脫垂， 使骨盆傾斜， 不利於日後分娩。

孕婦穿高跟鞋會使全身的重量過多地集中在雙腳掌上， 造成腳趾關節過度背伸， 時間長了， 容易使腳的形狀發生變化， 情況嚴重者， 還會形成平足症。

正常人穿高跟鞋都很容易疲勞， 而女性懷孕期間往往腳部浮腫， 與高跟鞋難以貼合， 穿起來更容易感覺不適。 孕婦穿高跟鞋除了容易導致背痛和疲勞， 走起路來不平穩， 可能摔倒造成流產或早產之外， 骨盆傾斜度發生變化也可能在一定程度上影響胎位， 對胎兒不利。 有些孕婦在懷孕期間可能被檢查出某些部位的血管中有血栓， 容易導致在產後發生“靜脈拴塞”等危及生命的病症，

而懷孕時穿高跟鞋容易影響血液迴圈， 使這種情況加重， 因此還是建議儘量不要穿高跟鞋。 其實， 孕期打扮得漂亮一點， 心情好一點， 對孕婦而言也是好事， 因此對愛美的准媽媽來說， 在保證安全的前提下短時間穿著低於5釐米的高跟鞋並無不可， 但一定要密切把握自身感覺， 避免意外發生。

小編在這裡建議大家， 身為孕婦， 保護自己的身體是很重要的， 孕婦最好穿軟底布鞋、旅遊鞋， 這些鞋有良好的柔韌性和易彎曲性， 還有一定的彈性， 可隨腳的形狀進行變化， 所以穿著舒適， 行走輕巧， 可減輕孕婦的身體負擔， 並可防止摔倒等不安全的因素發生。