一二三四跟我學寶寶爬行操

孩兒媽孩兒爸把雙手橫放在寶寶臀部， 寶寶頭向上， 雙手平放， 手指向前雙腳平放， 腳趾向後， 孩兒爸孩兒媽發出“向後搖”的指令或暗示， 在寶寶向後搖並完全坐在他自己平放的雙腳時， 施加少許壓力。 當寶寶往後坐在他自己平放的後腳跟時， 孩兒爸孩兒媽雙手要保持不動， 讓這個姿勢保持3秒鐘。

第一節：預備動作

寶寶雙手雙膝著地， 雙臂和大腿都垂直於地面， 腹部不要著地， 頭部向上抬起， 臉朝正下方， 下巴和地板平行。

第二節：向後搖

孩兒媽孩兒爸把雙手橫放在寶寶臀部， 寶寶頭向上， 雙手平放，

第三節：向前搖

緩慢回復到預備體位後， 孩兒爸孩兒媽發出“向前搖”的指令， 在寶寶做向前的動作時， 孩兒爸孩兒媽可以保持雙手在臀部的位置也可以把雙手放開從寶寶的臀部拿開， 但切記不要把寶寶向前推， 讓寶寶保持這個姿勢3。

第四節：回到預備姿勢

這個運動連續重複30次(可以做15次休息一下再繼續)， 每週5天， 共做6周， 同時加上爬行運動。 看似麻煩， 其實很容易， 晚上睡覺前， 或中午午午睡後的一滴滴時間就好了，

小貼士：

1、孩兒爸孩兒媽一切加入爬行隊伍， 一邊保護寶寶一邊念節奏簡單的寶寶愛聽的話語， 增加寶寶對爬行的興趣。

2、在確保安全的前提下， 可以讓寶寶在桌子椅子下面爬， 也可以將堅固的大紙箱兩邊打開， 讓寶寶像鑽山洞的爬入， 或放點玩具在周圍讓寶寶尋找， 一邊增加寶寶探險的感覺一邊加強寶寶對物體空間的視覺和空間定位水準。