隨著現代男人的壓力不斷增大， 飲食也變得極其不規律。 而你知道嗎， 男人的精子品質可是會受到食物影響的， 尤其是以下食物多食可是會使精子活力下降， 甚至能殺死精子！
豆腐、豬腰、炸雞等， 這些食物是一些男士的最愛。 但專家提醒， 準備要寶寶的夫婦要注意， 這些食物儘量少吃， 因為它可能讓你生出“笨寶寶”， 甚至導致不孕不育症。
殺精食物1：豆腐
愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。 據美國多家媒體近日報導， 美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確， 如果每天都食用大豆製品，
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這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成。 從2000年到2006年， 研究人員跟蹤調查了99名男性。 研究結果令人吃驚：每天都吃大豆製品的男性， 其每毫升精液中只有4100萬個精子， 明顯低於少吃大豆製品的男性。
一些男士最愛的食物 可能讓你生出笨寶寶
據瞭解， 每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低， 容易不育。 此外， 這一聯繫在肥胖男性身上體現得更為明顯。
查瓦羅認為， 大豆製品對男性生殖系統， 尤其是精子的生成有不利影響。 大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素， 若攝入過多， 自然會影響到男性體內雄性激素的水準， 從而導致一系列不良後果。
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殺精食物2：奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水製成。 而奶精主要成分氫化植物油， 是一種反式脂肪酸。 反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌， 對精子的活躍性產生負面影響， 中斷精子在身體內的反應過程。
貼心提醒：其實， 在我們經常吃的餅乾、薄脆餅、油酥餅、巧克力、沙拉醬、炸薯條、炸麵包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸幹吃面等食物中， 均含有不等量的反式脂肪酸。
殺精食物3：啤酒
如果已經患了腎臟方面的疾病， 又無限制地大量喝啤酒， 會使尿酸沉積導致腎小管阻塞， 造成腎臟衰竭。
如果在驗血的時候， 發現腎臟有問題， 恐怕腎功能此時已經受損不輕了，
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殺精食物4：豬腰
很多人都喜歡吃動物內臟， 尤其是吃燒烤時， “腰子”更是成為很多男人的最愛。 最近臺灣醫生警告：吃內臟補身， 當心重金屬“鎘”損精不育。
肝臟、內臟、豬睾丸， 想“吃啥補啥”的人們， 可得當心了， 因為吃多了， 不但補不了身體， 還可能不育。 根據臺灣長庚醫院最新研究， 發現豬、牛、羊的肝、腎臟等， 裡面均有不同含量的重金屬鎘， 人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡， 很可能會造成不育不孕， 如果再加上本身就是吸煙人群， 不育幾率高達六成。
一些男士最愛的食物 可能讓你生出笨寶寶
貼心提醒：這些被認為“強精”的食物，
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殺精食物5：咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用， 是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。 交感神經掌握人日間的所有活動， 它受到刺激， 人就會精神振奮， 活力倍增。 而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動， 它與交感神經屬於表與裡的關係。
當交感神經活動頻繁時， 相對較弱的副交感神經就會受到壓抑， 臨床表現為性☆禁☆欲的減退。
貼心提醒：平常感情起伏較大， 交感神經容易興奮的人， 做☆禁☆愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料， 以免壓抑副交感神經， 減低性☆禁☆欲。
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