中醫說藥食同源， 食療的作用可見一斑。 廚房中很多食物都有一定療效的， 我們為您介紹幾種。
打嗝吃口糖或柿子。 美國纖維肌痛和慢性疲勞綜合征研究中心醫學研發部專家稱， 如果你打嗝， 就吃 1—2茶匙的白糖吧。 這是因為味道甘甜的食品有鎮定功能， 可以抑制橫膈膜神經的反應， 以此緩解打嗝症狀。 此外， 柿子的蒂頭能促進腸胃蠕動， 可取5—6個柿 子蒂放入500毫升的水中煮沸， 飲用後可迅速停止打嗝。
噁心、嘔吐吃點薑。
薑根裡含有生薑醇 和姜烯酚成分， 可以緩和胃蠕動的頻率， 具有止吐的作用。 如果感到噁心想吐，
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蚊蟲叮咬和燙傷用小黃瓜、薄荷和蘆薈。
小黃瓜、薄荷和蘆薈都有清涼、鎮靜的功效。 將其塗抹在蚊 蟲叮咬處和燙傷處， 就能有效止癢和消腫。 具體做法是， 將它們切片， 或者搗成泥狀， 敷在患處即可。
出蕁麻疹用香菜和米 酒擦。
中醫醫療部醫師廖麗蘭指出， 渾身出蕁麻疹後， 將香菜泡在米酒裡， 然後塗抹全身， 能暫時起到緩解瘙癢的不適症 狀。 因為香菜能幫助發汗， 起到驅風解毒的作用， 而將其與米酒混合， 可快速預防皮疹發炎。
扭傷用蘆薈和粗鹽。
廖麗蘭稱， 輕微的扭傷可敷上具有消炎功能的蘆薈， 輕輕按摩患處， 以緩解不適。 或者將粗鹽炒熱， 用布或毛巾裹著敷於患處，
