懷孕對於一個25歲的年輕女性來說是再正常不過的事， 但是對於一個35歲的女性來說， 應該可以算高齡產婦了， 尤其是對於普通的老百姓而言。 而本期分娩回憶錄的主角@watery媽就是一個在35歲才懷上第一胎的准媽媽， 自從她聽到懷孕這個消息後， 興奮得好幾宿都沒睡好覺。
毫無疑問， 我是一個相當高齡的孕婦， 當然比那些週刊上年逾45歲以上還勇敢懷孕的女明星來說差遠了， 但是我摸著肚子， 還是非常為自己的勇氣驕傲的。 以前整天羡慕別人懷孕， 看到孕婦都流口水， 這下好了， 我終於也成了別人羡慕的對象，
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十個月的艱辛， 換來那一刻的“破殼而出”
可是前三個月的妊娠反應， 簡直可以用慘不忍睹來形容， 從晨起的孕吐， 到聞到異味的噁心， 再到晚上的頭暈， 簡直沒有一刻是舒服的。 四個半月之後， 秋高氣爽， 我終於漸漸接受了你。 每次孕檢， 你都在正常範圍內茁壯成長著。 第一次見到你隱約的樣子時， 儘管只能看清花生大的肚子， 我都情不自禁地捧著b超單熱淚盈眶。 總之， 大家都很期待你的到來。 十月過後的那一天， 是難以忘卻的一天， 你的到來讓我們的生活發生翻天覆地的變化。
淩晨四點， 毫無徵兆地破水了， 之前無數次幻想過的細節， 到了眼前， 反而格外淡定。 輕聲叫醒睡在身邊的老公，
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疼了七個半小時， 被推進待產室
四點半開始， 疼， 但不厲害， 很規律的痛。 這是我比較安慰的事， 沒有經歷十分鐘一次到兩次的疼， 直接就是三分鐘疼20秒， 接著間隔三分鐘再疼20秒， 無限迴圈。 疼到什麼程度呢， 就好比有人在掰我的腰， 掰啊掰。 趁著當中三分鐘不疼的時候， 趕緊吃東西。 包子， 水餃， 蘋果， 還有網上盛傳的1：1濃度的蜂蜜水。 吃得太多， 後來都吐了。
八點半左右， 醫生查房， 順便拉來一個胎心監護儀， 宮縮， 規律的持續宮縮。 接著疼，
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就這麼， 熬到12點， 疼了七個半小時之後， 護士長來了， 查了一下， 說開兩指了， 可以去待產室了。 這七個半小時， 真是時光飛逝， 感覺好快， 絲毫沒有難熬的感覺。 從病房到待產室， 要坐電梯下去， 老公扶著我坐上輪椅， 護士長推著出去。 在輪椅從病房門口推到電梯口的時候， 我抬起頭， 看到空無一人的走廊， 心想， 不知這走廊通往的是何處， 可否就是迎接我的孩兒的最後一段？想著想著，
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是你， 讓我從女兒變成了母親
到了待產室， 我一個人躺在床上， 盯著空白的天花板， 體會一次比一次更猛烈的疼痛。 一點半， 我已經疼到坐立難安， 小便失禁， 並且見紅， 被推進了產房。 這時反而不疼了。 我爬到齊腰高的產床上， 自來熟地躺好， 擺好姿勢。 接生的醫生麻利地消毒， 備皮。 我弱弱地問了句， 能用力了嗎？醫生說， 都看到頭髮了， 用力吧！我深吸一口氣， 用力， 醫生連聲說， 你力氣太大， 小點力氣。 我笑笑， 放鬆了一點， 用了幾次力後， 肚子一松， 一個紫紅色的小小的軀體揮舞著雙臂來到了人間。 哇哇哭了三聲， 我的眼淚再也抑制不住了，
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看著護士給她擦乾淨， 放在和我兩米之隔的復蘇機的小床上， 給她綁好儀器， 她的小腿有力的一下一下的踢著， 眼睛睜的大大的， 面朝我看著。 我凝視她的面龐， 和她爸爸一模一樣的眉眼， 黑漆漆的頭髮， 嬌小的五官。 這就是在我肚子裡待了40周的寶貝啊， 是我此後的人生中最重要的一個人， 讓我從女兒變成了母親！那時， 你不太哭， 樣子很文靜， 小貓一樣伸伸腰， 眨眨眼。
高齡產婦輕鬆順產3大法寶：
孕婦年齡越大， 發生妊娠併發症的概率越高， 因醫學指征需要剖宮產的概率增多。 因此，孕婦要特別重視產前檢查，及早發現和治療各種妊娠併發症和合併症。相對於十月懷胎，分娩是個短暫的過程。如果把分娩比作一場考試，那麼只有母兒健康，才能取得陰☆禁☆道分娩的“准考證”。成功與否，還要取決於後續各“科目”的“成績”。
決定分娩的四要素是產力、產道、胎兒及精神心理因素。所謂臺上一刻鐘，台下十日功，高齡初產婦若想順利分娩，還需在這四門“功課”上下點功夫。
（1）法寶1：孕期體操
孕婦年齡過大，產道和會陰、骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產。要解決由年齡帶來的產道和產力的問題，孕婦體操可望助一臂之力。孕期體操的好處在於：
①體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節、韌帶鬆弛柔軟，有助於分娩時肌肉放鬆，減少產道的阻力，使胎兒能較快地通過產道。
②孕期體操可緩解准媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。在這一點上，愛祺的做法值得我們學習。要提醒的是，在選擇孕婦體操之前，最好諮詢一下醫生，以免意外發生。
（2）法寶2：合理營養，控制體重。
最理想的懷孕體重是，在孕早期三個月以內增加2千克，孕中期3～6個月或孕末期7～9個月各增加5千克，前後共增加12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大，導致分娩困難。
（3）法寶3：增強信心。
高齡初產不是剖宮產的絕對指征，多數孕婦都可以自然分娩。孕婦臨產後可以選擇陪伴分娩——即整個分娩過程中，家人一直陪伴在產婦身邊，使分娩過程變得溫馨。很多醫院都開展了一對一導樂分娩——臨產後，由專業的助產士全程陪護在產婦身邊，對產婦進行指導、觀察，可幫助產婦克服恐懼心理，使分娩順利進行。
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因此，孕婦要特別重視產前檢查，及早發現和治療各種妊娠併發症和合併症。相對於十月懷胎，分娩是個短暫的過程。如果把分娩比作一場考試，那麼只有母兒健康，才能取得陰☆禁☆道分娩的“准考證”。成功與否，還要取決於後續各“科目”的“成績”。
決定分娩的四要素是產力、產道、胎兒及精神心理因素。所謂臺上一刻鐘，台下十日功，高齡初產婦若想順利分娩，還需在這四門“功課”上下點功夫。
（1）法寶1：孕期體操
孕婦年齡過大，產道和會陰、骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產。要解決由年齡帶來的產道和產力的問題，孕婦體操可望助一臂之力。孕期體操的好處在於：
①體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節、韌帶鬆弛柔軟，有助於分娩時肌肉放鬆，減少產道的阻力，使胎兒能較快地通過產道。
②孕期體操可緩解准媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。在這一點上，愛祺的做法值得我們學習。要提醒的是，在選擇孕婦體操之前，最好諮詢一下醫生，以免意外發生。
（2）法寶2：合理營養，控制體重。
最理想的懷孕體重是，在孕早期三個月以內增加2千克，孕中期3～6個月或孕末期7～9個月各增加5千克，前後共增加12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大，導致分娩困難。
（3）法寶3：增強信心。
高齡初產不是剖宮產的絕對指征，多數孕婦都可以自然分娩。孕婦臨產後可以選擇陪伴分娩——即整個分娩過程中，家人一直陪伴在產婦身邊，使分娩過程變得溫馨。很多醫院都開展了一對一導樂分娩——臨產後，由專業的助產士全程陪護在產婦身邊，對產婦進行指導、觀察，可幫助產婦克服恐懼心理，使分娩順利進行。
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