游泳對每個孩子來說, 都是必要的生活技能, 對於生存而言, 可能游泳比孩子們在學校裡學到的任何知識都更重要, 因為時刻都可落水、到處都有險境——海灘、泳池、湖泊、池塘、水上樂園, 等等。 就算不是為了免于溺水, 游泳還是一項可以鍛煉到全身的運動, 而且人一輩子都可以游泳。
暑假裡, 你會在想, 怎麼開始給孩子學游泳呢?要多久才能學會?網上, 專業的游泳教練的基本看法是這樣的:
很多學游泳的人最關心的就是這個問題了。 按理說這個問題不應該問教練應該問自己。 因為這和自己的身體條件和悟性有很大的關係。
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我想大家之所以期待答案無非是一個平均值, 也就是說一般人需要多長時間能學會游泳。 其實這還是很難回答因為大家對會的理解不一樣。 什麼是會?如果你說可以在水裡浮起來, 能換氣, 能遊動就算會了, 或者說能遊個十幾米就算會了。 那我告訴你這並不是一件難事。 一名專業游泳教練通過3到5個課時讓一名從未接觸過游泳的人達到以上標準是完全可以的。 但是這種水準站在專業的角度來說離入門還有很長的路呢。
一般來說游泳應該包括兩個方面的訓練:水感和動作技術。
水感訓練是無形的, 是訓練你對水的熱愛和減少你對水的恐懼。 但由於水感缺少直觀的標準, 很多愛好者並不重視。
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動作技術訓練一般比較直觀。 我們一般所學會了主要只得是掌握了基本動作要領。 游泳的技術訓練可以分為2種, 一種為短期集中訓練, 一種為長期專業訓練。
1、短期集中訓練
也就是一般游泳培訓班所採用的方法。 因為課程時間安排和學員的要求, 注重的是即時效果, 對動作標準要求不高, 教練施教方法以學員能游起來作為指導思想。 在學員初步掌握各動作(還沒熟練)後, 把主要的精力放在綜合動作練習上(這有點揠苗助長的感覺)。 此方法優點是見效快,
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2、長訓法
這是專業體校採用的訓練方法。 此方法注重各個動作基本功的練習, 使人體適應水中的動作技術、動作頻率和動作強度。 也就是成了本能動作後, 再把各個動作組合起來練習。 此方法是專業訓練方法, 學員經過培訓後都是游泳健將。 好處就不用說了, 專業運動員的水準;要說短處就是練習強度大, 相對于短期集中訓練初期效果不明顯, 但是長期發展看短期訓練就無法和長期專業訓練相比了。
如果還是學游泳建議你一定要找專業教練, 最好是游泳私教能真正的説明孩子規範動作,
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如果不算那種上10節課學會基本動作的, 那麼究竟要多久才算學得比較扎實、真正學會游泳了呢?