一個月孩子睡眠時間少怎麼辦

新生兒總是很能睡的， 吃飽以後就安安穩穩的睡下， 寶寶這樣子才長的更快。 但是總是會有寶寶不愛睡覺， 或是白天的時候很愛睡， 晚上總是睡不好。 這是讓很多家長煩惱的事。 一個月的寶寶睡眠時間少應該怎麼辦呢？

我家寶寶現在馬上滿一個月了， 最近寶寶真是很愛鬧啊， 不怎麼睡覺， 也不安穩的躺在那裡， 一會哼哼一會哼哼的， 有時候睡一會吧， 稍有點動靜就又醒了， 然後又是哭， 就得抱著， 抱抱就安穩很多了， 也能小睡一會， 可就是不能放下。 這樣算下來 ， 一天睡覺也就十來個小時吧， 覺得睡的不多啊。

正常情況下一個月寶寶睡覺多長時間啊？一個月的孩子睡眠時間少怎麼辦？

星寶寶小編說：一個月孩子睡眠時間少， 這是很多新爸新媽都會遇到的問題。 想要改善寶寶的睡眠時間， 這要先得找出原因才好解決。

一個月孩子不睡覺的原因

1、環境因素：包括環境太吵雜， 衣服穿過多或過少。 最常見的原因是包被太厚， 特別是半歲前的寶寶， 家長總怕小寶寶著涼， 給穿的多被子蓋得多， 其實嬰兒的新陳代謝快， 比成人怕熱， 衣服包被過多會造成寶寶煩躁， 哭鬧， 不睡覺。

2、寶寶吃不飽：這是頭幾個月的嬰兒常見的原因， 寶寶在床上翻來覆去一直出現吸吮的動作， 有時候寶寶只是需要吸吮， 有時候寶寶是真的餓了睡不著。

人工餵養的寶寶， 家長可以拿奶嘴來試探寶寶是不是還是要喝奶， 寶寶需要喝奶時就會把家長塞給他的奶嘴吐出來。 母乳餵養的寶寶較為方便， 媽媽直接給寶寶餵奶就可以了， 吃飽了寶寶就會乖乖的睡覺。 　

3、寶寶肚子不舒服：寶寶有可能因為肚子脹氣、便秘， 或單純的嬰兒腹絞痛而睡不著， 媽媽可以用薄荷油幫寶寶按摩肚子。

4、寶寶受到感染：比如感冒、細支氣管炎、中耳炎、咽喉炎、肺炎、腸胃炎單位那個， 都有可能造成寶寶不睡覺， 出現哭鬧情況。 一些感染會合並發燒， 不同的感染症常會有不同的表現， 所以當合併寶寶睡不著時， 家長可以尋求醫生的協助， 找出原因。

5、可能寶寶受到驚嚇、虐待或白天太興奮：當寶寶情緒或心理上有較大的波動或傷害時，

夜裡就會不睡覺， 會出現哭鬧。 如果白天太興奮造成的話， 一般影響一兩天的睡眠。 但如果是遭到驚嚇、虐待， 則可能影響深遠。

找到了原因， 然後才好去著手改變這樣的情況。

一個月孩子睡眠時間少怎麼辦？

1、準備工作：喂飽寶寶， 吃飽了的寶寶會滿意地入睡；不要逗引寶寶或做猛烈的動作， 使他太興奮；讓他在父母的懷裡安靜一段時間。

2、搖動：抱著寶寶來回搖動可以幫助他儘快睡著， 在搖動的同時唱催眠曲效果會更好， 也可以把寶寶放在搖籃裡。 注意：不要劇烈搖晃寶寶， 以免使腦部在撞向頭骨時， 血管破裂， 導致腦部受傷。

3、音樂：用一段柔和舒緩的曲子作為睡前音樂， 説明寶寶入睡， 可以選擇寶寶在“胎兒大學”聽過的音樂。

4、把寶寶包起來：用一塊毯子或床單把寶寶包起來可以使他感到安全， 並能防止寶寶因四肢活動或扭動把自己弄醒， 讓他睡得更好。

5、使用安撫奶嘴：寶寶能從吸吮中得到安慰。 如果擔心寶寶以後會依賴奶嘴， 可以讓他用到3個月， 這個年齡容易戒掉。

6、按摩：按照一定的節奏按摩寶寶的身體， 可以幫助他入睡。 注意：不要改變節奏， 不要在寶寶睡著之前停止按摩。