大運動能力主要指身體和四肢的運動能力。 1歲前的寶寶大運動發展過程分為5個階段， 是嬰兒大運動能力中力量素質發展的關鍵期。
寶寶大運動發展過程的5個階段：
1、出生1個半月左右是肩頸部力量發展的關鍵時期；
2、出生3個月左右是腰背部力量發展的關鍵時期；
3、出生5個月左右是腰部、背部、頸部力量綜合發展的關鍵時期；
4、出生6個月左右是腰部、四肢力量綜合發展的關鍵期；
5、出生10到12個月左右是腿部力量綜合發展的關鍵期。
如果家長抓住這5個發展關鍵期進行訓練， 寶寶定必會獲得最佳發展。
在這裡提供幾種適合一個月寶寶大運動發展的訓練方案：
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（一）側轉練習
內容：用小兒感興趣的發聲玩具， 在小兒頭部左右側逗引小兒， 使小兒頭部側轉注意玩具。
訓練量：2-3分鐘， 每日數次
（二）床上騎車
內容：母親或看護人讓寶寶平躺， 扳動寶寶的腿做出騎自行車的動作， 然後編一首簡單的歌。
訓練量：3分鐘
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