大部分的人認為坐月子是女人的事, 跟男人無關。 其實不是的, 很多爸爸在月子期的時候需要幫忙照顧妻子和寶寶。 那麼我們今天來閱讀一個爸爸的月子日記。 給我們介紹了一些關於月子禁忌的事項。
當一個好爸爸不容易
居室清新, 塑造良好居住環境
在女兒出生之前, 我的安樂窩可算是比較清潔而溫馨的。 孩子出生以後, 就亂得一團糟了。 滿屋子奶味兒, 滿院子的尿片, 真是別有一番“風味”。 碰上天晴還好, 若趕上陰天可就倒楣了, 一屋子的“怪”味。 可每當我要開窗開門給房間通通氣, 幫我照看妻子的岳母又總是百般阻攔,
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醫生點評:妻子生產後, 首先要做的就是休息, 而丈夫能夠給妻子提供一個良好的起居環境是非常重要的。 首先要做的就是, 保持臥室的溫度和空氣的清新。 如果是在冬天, 室溫低, 可以加個電暖氣, 電爐什麼的, 尤其是給孩子洗澡的時候。 若天熱, 保持屋子的通風是必須的。 清新的空氣有利於產婦的恢復和精神的愉悅。 至於產婦會不會受涼, 只要注意避免穿堂風, 不要讓風直吹大人和孩子就可以了。 還要注意, 不要為了保持屋子空氣清新而噴灑空氣清新劑。
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保證營養, 提供寶寶“食糧”
經過分娩之痛, 妻子顯得疲憊不堪。 為了促進妻子的恢復, 我想盡了辦法。 妻子不喜歡吃葷, 可這時候不吃點葷的, 怎麼保證足夠的蛋白質和營養呢?怎麼保證小傢伙的糧食來源呢?為了讓妻子多吃點, 我這平時很少下廚的人, 也只好天天往菜市場、超市跑, 買了各種東西, 照著食譜天天變著花樣給她做飯。 總算我的力氣沒白費, 妻子見我整日裡忙得不可開交, 心裡也過意不去, 對我說:“我吃好了, 你別那麼忙了, 歇歇吧。 ”哈, 正中下懷!
醫生點評:生產以後, 產婦體力消耗極大, 及時的休息和營養是完全必要的。 尤其要注意的是, 產後前幾天, 由於體力尚未恢復, 消化功能較弱, 所以要給予富含營養、易於消化、不油膩的半流質食物,
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有些產婦, 產後乳☆禁☆房柔軟, 無脹感, 沒有乳汁分泌, 這是產後虛虧、氣血不足的表現。 此時, 丈夫應注意調整飲食, 鼓勵妻子多吃營養豐富的湯類食物, 以及雄雞、豬蹄、鯉魚等;並按時哺乳, 通過寶寶吮吸乳☆禁☆頭, 促進垂體生乳素的分泌, 使乳汁更快分泌。 只要妻子沒有傳染性疾病, 如乙肝, 就可以母乳餵養。 另外, 作為丈夫, 要特別注意觀察妻子的乳☆禁☆房。 一般來說, 乳☆禁☆房脹痛發生在產後2~7天。 一旦發生, 丈夫要幫助妻子用毛巾熱敷乳☆禁☆房, 並輕輕按摩, 使乳汁通暢。 當寶寶吮吸無力或吸不盡時可借助吸奶器來吮吸,
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當然, 足夠的營養和休息並不是整天躺在床上, 適當的運動有助於產後體力和各器官功能的恢復。 一般情況下, 產後24小時就可以下床活動, 如洗漱、吃飯、大小便等。 但要注意站立時間不要過長, 避免下蹲或提舉重物;更不能為了快速恢復體形而做大量的體育鍛煉。
心情舒暢, 營造溫馨的家庭氣氛
妻子是順產, 在生前的一個月, 我還為孩子的胎位不正、需要剖宮產而發愁呢!說來也怪, 就在生前的一個月, 胎位竟奇跡般地轉了過來, 生產按原計劃進行。 可就在孩子完全產出的時候, 一不小心, 會陰給撕裂了。 大夫也沒用麻藥, 給妻子縫了兩針。 回到家裡, 妻子根本就動不得,
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醫生點評:妻子生產後, 人們注意的只是讓她吃好、喝好、休息好, 很少有人會注意妻子出現的產後心理障礙, 這一點, 本文的主人公就做得很好。 產後產婦出現的心理障礙主要有三種類型:產後沮喪、產後抑鬱和產後精神病。 妻子分娩後, 無論從心理還是生理上都會發生很大變化, 隨著胎兒、胎盤的娩出,體內激素水準驟然下降,加上分娩時失血、失液,體力消耗很大,身體處於極度疲勞狀態,感情非常脆弱,對周圍的刺激異常敏感,丈夫和家人的語言、態度、行為都會引起妻子的情緒波動。特別是產後兩周內,妻子的很多需要,尤其是拉撒問題都需要通過別人説明來完成。作為丈夫,此階段應多傾聽妻子的訴說,鼓勵妻子宣洩內心的喜悅或苦悶,給予更多的關心和體貼,千萬不要對妻子漠不關心,甚至爭吵和埋怨。
營造溫馨的家庭氣氛
適度性☆禁☆生☆禁☆活,體貼妻子健康
妻子生產已經二十多天了,各項工作都已就緒,不像寶寶剛出生時那樣暈頭轉向了。當夜深人靜的時候,總免不了想和妻子親熱一番。妻子也知道我近一個月來的辛苦,就有些半推半就,可每當我要有實質性動作發生的時候,妻子總是提醒我,再堅持十幾天吧,堅持就是勝利,難道你不希望你的妻子健康如初?等我完全恢復了,再好好補償你,好嗎?看著妻子歉疚的目光,我覺得很不好意思。
醫生點評:坐月子,表面看來,在家歇上一個月就完全恢復了,其實不然。妻子生完寶寶後,大約需要八周的時間,子宮才能恢復到原來未孕時的狀態。產後一周內,子宮仍然會流出含有血、黏液及壞死的子宮內膜的液體,顏色鮮紅,在醫學上叫“血性惡露”;接下來的一周血量減少,壞死蛻膜增多,色呈淡紅,稱漿液性惡露,隨後血量更少,含大量白細胞和退化蛻膜,稱為白色惡露,一般持續2~3周。正常惡露有血腥味但不臭,持續4~6周,量逐漸減少,色愈來愈淡。如惡露量多,持續時間長,並有臭味,多為生殖道感染,應趕快去看醫生。因此,這段時間裡絕對不能進行性☆禁☆生☆禁☆活。待惡露完全乾淨後,性☆禁☆生☆禁☆活也要有所節制,最好一週一次。性☆禁☆生☆禁☆活前,夫妻雙方要清洗外☆禁☆陰,以防引起泌尿系感染。
另外,還要注意哺乳期間的避孕問題。有好多婦女生產後內分泌恢復較快,在哺乳期間就已經恢復排卵,稍有不慎,就會懷孕。所以,“孩子只要吃奶,媽媽不會懷孕”的說法是不科學的。產痛剛過,還要再經歷一回流產之痛,真可謂雪上加霜。由於寶寶正在吃奶,此時避孕不宜採用藥物,可採用避孕套等方式。
爸爸的這篇日記寫出了月子期照顧妻子和寶寶的事項以及注意事項,做到無微不至,那麼正在閱讀的媽媽或者爸爸們,你們的月子生活是什麼樣的呢?
隨著胎兒、胎盤的娩出,體內激素水準驟然下降,加上分娩時失血、失液,體力消耗很大,身體處於極度疲勞狀態,感情非常脆弱,對周圍的刺激異常敏感,丈夫和家人的語言、態度、行為都會引起妻子的情緒波動。特別是產後兩周內,妻子的很多需要,尤其是拉撒問題都需要通過別人説明來完成。作為丈夫,此階段應多傾聽妻子的訴說,鼓勵妻子宣洩內心的喜悅或苦悶,給予更多的關心和體貼,千萬不要對妻子漠不關心,甚至爭吵和埋怨。
營造溫馨的家庭氣氛
適度性☆禁☆生☆禁☆活,體貼妻子健康
妻子生產已經二十多天了,各項工作都已就緒,不像寶寶剛出生時那樣暈頭轉向了。當夜深人靜的時候,總免不了想和妻子親熱一番。妻子也知道我近一個月來的辛苦,就有些半推半就,可每當我要有實質性動作發生的時候,妻子總是提醒我,再堅持十幾天吧,堅持就是勝利,難道你不希望你的妻子健康如初?等我完全恢復了,再好好補償你,好嗎?看著妻子歉疚的目光,我覺得很不好意思。
醫生點評:坐月子,表面看來,在家歇上一個月就完全恢復了,其實不然。妻子生完寶寶後,大約需要八周的時間,子宮才能恢復到原來未孕時的狀態。產後一周內,子宮仍然會流出含有血、黏液及壞死的子宮內膜的液體,顏色鮮紅,在醫學上叫“血性惡露”;接下來的一周血量減少,壞死蛻膜增多,色呈淡紅,稱漿液性惡露,隨後血量更少,含大量白細胞和退化蛻膜,稱為白色惡露,一般持續2~3周。正常惡露有血腥味但不臭,持續4~6周,量逐漸減少,色愈來愈淡。如惡露量多,持續時間長,並有臭味,多為生殖道感染,應趕快去看醫生。因此,這段時間裡絕對不能進行性☆禁☆生☆禁☆活。待惡露完全乾淨後,性☆禁☆生☆禁☆活也要有所節制,最好一週一次。性☆禁☆生☆禁☆活前,夫妻雙方要清洗外☆禁☆陰,以防引起泌尿系感染。
另外,還要注意哺乳期間的避孕問題。有好多婦女生產後內分泌恢復較快,在哺乳期間就已經恢復排卵,稍有不慎,就會懷孕。所以,“孩子只要吃奶,媽媽不會懷孕”的說法是不科學的。產痛剛過,還要再經歷一回流產之痛,真可謂雪上加霜。由於寶寶正在吃奶,此時避孕不宜採用藥物,可採用避孕套等方式。
爸爸的這篇日記寫出了月子期照顧妻子和寶寶的事項以及注意事項,做到無微不至,那麼正在閱讀的媽媽或者爸爸們,你們的月子生活是什麼樣的呢?