寶寶的頭髮黑亮， 睫毛細長， 是每個准媽媽的夢想， 如何讓還在肚中的寶寶擁有黑亮的頭髮呢， 這裡交您一招。
俗話說吃啥補啥， 要想讓頭發黑而亮， 那麼肯定要吃黑色的東西了， 這裡要說的就是吃黑芝麻， 吃黑芝麻的好處很多， 人們都知道頭髮是需要黑色素， 而黑芝麻正好富含黑色素。
所以懷孕開始就每天喝一袋黑芝麻糊， 既簡單又美味， 芝麻入腎經， 腎主骨， 生髓， 通腦， 其華在發。
傳統認為黑芝麻更能黑髮， 其實， 科學家研究發現， 就營養成分而言， 芝麻和黑芝麻黑髮的功效相差並不大。 還有核桃，
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可以做桃仁牛奶芝麻糊， 每日飲用：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。 先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎， 與牛奶、豆漿調勻， 放入鍋中煮沸， 再加白糖適量， 每日早晚各吃1小碗。
說到這裡有的人會問， 吃黑芝麻會不會對寶寶的膚色有影響呢?
我想是不至於。 因為芝麻的種皮富含纖維質， 人體無法吸收， 所以黑黑的色素是不會沉積在寶寶的皮膚上的。
其實這問題就像是問說：吃多了巧克力、喝多了咖啡， 新生兒皮膚會不會變黑?其實美國人超級愛吃巧克力、喝咖啡， 但是白人還是白人， 不會因為吃多了巧克力、喝多了咖啡， 小孩就變成黑人。 所以不要太擔心了呦。
