一個過了唐篩檢查的准媽:談談我的經驗

昨天去醫院做了糖篩， 輕鬆過關， 哈哈哈哈， 現在談點我的經驗給個位姐妹。

首先從上周開始我就基本不吃甜的東西了， 水果也是一天一個小蘋果， 做的前三天每天吃個獼猴桃。 油炸的， 高脂肪的， 難消化的東西也儘量不吃， 多吃點魚。

做的前一天晚上5：30吃晚飯（鯽魚湯， 菌菇， 蔬菜， 2兩米飯）。 吃完後休息半小時， 去逛大賣場（共計2個小時）。 回家後早點睡覺（要不會肚子餓哦）。

醫院規定早上8：00到， 先測個空腹血糖， 然後50克糖粉沖200克水， 我帶了個有刻度的杯子， 沖了250克的水， 5分鐘內喝了225克的水， 倒掉25克， 記住慢慢喝哦！

喝完後看表8：00整，

回家後早點休息

8：50分的時候用自己家帶的血糖儀（這個估計姐妹們都沒有了， 呵呵）， 自己先測了個血糖， 數值6.6， 心理有底了。

8：55的時候看到排在我前面的3個姐妹， 分別是7.4、7.1和8.9， 9點整的時候正好到我， 結果5.4。 （小於7.8就算合格）。

糖篩之前我一直很緊張的， 因為家裡有糖尿病家族史， 而且建小卡的時候在街道醫院測過一次飯後血糖8.1， 所以心理很沒譜。

這次能順利過關真的是很高興的， 在這裡要感謝謝網上曾經提供過經驗的姐妹門了， 也希望還沒做的姐妹們都能一次通過啊！