一入咳門深似海 哪些食戒你要遵守？

媽網特稿咳嗽不可以吃什麼？會刺激喉嚨的、導致喉嚨過敏的、生痰的食物會令咳嗽更加嚴重。 有哪些食物會有這些“特殊功效”呢？有哪些食物讓你不得不愛也需放手呢？

一、河鮮和海鮮

河鮮和海鮮是咳嗽的第一大忌。 這是為什麼呢？原因有二：

首先河海鮮的腥味是引起喉嚨反射刺激的不良分子。 咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重， 這與腥味對呼吸道有刺激作用有關。 對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意。

第二是河海鮮當中的蛋白質是引起呼吸道炎症和過敏的重要原因。 對於有哮喘的患者來說，

河海鮮更是他們一輩子禁食的東西。 有過敏體質者咳嗽期間， 應儘量減少或忌食海魚及蝦蟹等容易助濕、生痰、上火的海腥食物。

至於魚呢， 是不是所有的魚在咳嗽的時候都不可以吃呢？答案就是並不是這樣的！畢竟， 魚含有豐富的蛋白質， 只要容易消化的， 適量的吃不但沒有害處， 反而幫助恢復身體喲！

油炸食物不能吃

二、肥甘厚味食物

在中醫的角度來說， 咳嗽多數是因為肺熱引起， 而孩子咳嗽的時候胃腸功能變得更加弱， 這個時候食用油炸食品有可能會加重胃腸負擔， 且助濕助熱， 滋生痰液， 使咳嗽難以痊癒。

三、寒涼食物

寒冷食物包括雪糕、冷飲、沙冰等等， 而並非指蔬菜和水果。 從西醫的角度解釋， 寒冷的食物會導致血管收縮，

刺激喉部， 導致咳嗽加劇。 而中醫認為， 身體一旦受了寒， 飲入寒涼之品， 均可傷及人體的肺臟， 而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。

因此， 咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。

四、辛辣食物

辣椒芥末水煮魚， 咳嗽還吃就作死。 酸辣烈酒麻辣燙， 不怕劇咳就吃吧！辣椒、芥末、胡椒及烈性酒等辛辣之物均可直接刺激呼吸道粘膜， 導致支氣管平滑肌充血、水腫甚至痙攣， 使咳嗽、氣喘加重。

五、補品

咳嗽相當於外邪入侵， 這個時候還進補的話， 就相當於引清兵入關的吳三桂了。 進補會產熱， 加重咳嗽， 進補的食物有人參、桂圓、紅棗等。

高糖食物要少吃

六、生痰的食物

實際上， 並沒有哪種食物會是痰液之母，

但有些食物的確在痰液形成的過程中推了一把。 比如說花生、調味料、甜甜的飲料、乳製品以及高糖食品容易提高痰液的產量。 如果對特定食品過敏， 身體就會大量生痰。 例如， 乳製品中的酪蛋白就會刺激對牛奶過敏的人產生痰。 已知乳製品中的脂肪成分會使痰變的粘稠， 因此喝脫脂牛奶能幫助避免過度分泌痰液。 此外， 吃新鮮水果（特別是葡萄）和蔬菜能幫助減少痰。

七、對症禁食

咳嗽的原因有很多， 外感風寒咳嗽、風熱咳嗽、肺燥咳嗽等等。 不同的咳嗽類型， 也有其不同的禁忌食物。

風寒咳嗽：忌吃生冷黏膩的東西， 如糍粑、香蕉、柿子蚌肉、螃蟹等。

風熱型咳嗽：忌吃辛熱補益的食物， 如芥末、龍眼肉、狗肉、胡椒等。

肺燥型咳嗽：忌吃煎炸、香口、溫熱和辛辣的食物。

比如爆米花、炒花生、辣椒， 並避開煙酒等。