調整坐姿、站姿、走姿
坐姿
深坐椅中， 後背筆直靠椅背， 股和膝關節成直角。 大腿成水準位。 這樣可以減輕長時間坐姿帶來的疲勞感。
走姿
行走肘背要直、頭要抬起、臀要緊收， 保持身體平衡， 穩步行走， 不要用腳尖走路。 如果需要的話， 可以扶著扶手或欄杆行走， 這樣就更省力了。
站姿
兩腿平行， 兩腳稍微分開， 這樣可以使身體重心落在兩腳中間， 不易疲勞。
若站立時間較長。 則應將兩腳一前一後站立， 並應每隔幾分鐘就變換兩腳前後位置， 使體重落在伸出的前腿上， 可以減少疲勞。
細節提醒
孕媽媽身體慵懶時，
緩解嘔吐可以吃一些中和胃酸的食物，像蘇打餅，另外也可以吃一些容易消化的食物，像喝粥吃面等。早上起來嘔吐明顯，其原因有很多種，可能是早上刷牙導致。另外的原因可能是早上起來太餓了。平時飲食不能吃太飽，吃... [詳細答案]
懷孕後出血妊娠嘔吐，如果不是很嚴重，可以通過注意飲食，少食多餐，不吃辛辣生冷以及油膩不易消化的食物，必要時也可以在經治醫生指導下服用維生素b六，一般慢慢就可以減輕妊娠嘔吐的。 [詳細答案]
你好，根據你的敘述，首先你讓寶寶躺著，雙腿並齊，看看寶寶的雙腿是否等長，如果等長的話，就問題不大的，另外看一下雙膝關節伸縮是否自如，如果這些都正常，可以慢慢引導孩子，經常提醒孩子保持良好的姿勢，慢慢... [詳細答案]
不要讓孩子吃過多的生冷食物，尤其不要空著肚子吃生冷食物，否則會刺激胃，長久下去會影響食欲，造成胃腸疾病。不要吃過於油膩和不易消化的食物。 [詳細答案]
最好每天堅持給寶寶洗澡，天氣寒冷，嬰兒在洗澡時，可適當升高室內溫度，動作要快，時間要短，水要準備多些，水溫在40℃上下(37～43℃)，10分鐘以內洗完，迅速擦乾、迅速穿衣，一般不會出問題。新生兒皮... [詳細答案]
