一名婦科醫生的避孕經驗

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結婚4年， 兒子已快3歲， 也早已領了獨生子女證。 于是， 避孕， 成了我們夫妻生活中的一件大事。

我的避孕得益于我的職業， 我在婦產科工作， 接觸到的都是那些因避孕失敗而行人流等補救措施的婦女， 看著她們痛苦的面容， 我真的好心痛。 現在雖然有了藥物流產， 但伴隨的很多副作用， 如胃腸道反應， 出血時間長， 及藥物失敗后的刮宮等。 而且， 不管手術或藥流， 對身體都有傷害， 畢竟是人為終斷妊娠。 女人真的好難當。

在兒子出生6個月， 第一次月經過后， 我就上了環， 哪知第二個月， 因為出血多， 環自己脫落了。

怎么辦呢， 吃避孕藥吧。 但一想到我在臨床接診的病人因為吃藥造成了惡心、乏力、月經不規律甚至閉經， 我就從心理上有些排斥吃藥。 用避孕套， 老公總感覺不能盡興， 他就壓抑著自己， 能少一次就少一次吧， 免得一不小心， 給愛妻增添不必要的痛苦。

后來， 我猛然想到了“基礎體溫測定”， 臨床上， 這種方法多用于檢查不孕， 協助診斷月經失調， 也可以指導受孕和避孕。 女人的月經都有一定的規律， 如果掌握了這些規律， 不就能主宰自己了?

于是， 我開始找自己的規律， 從月經第一天開始測基礎體溫：早晨醒來， 不說話， 不下床， 用準備于床頭的體溫表施于舌下， 測口腔溫度5分鐘， 然后把體溫記錄下來， 天天測量一次。 我發現，

月經完后， 我的體溫在36.3℃左右波動， 持續大約11天左右， 就提高到36.8℃左右， 且一直持續13、14天， 之后體溫馬上降至36.3℃左右， 月經也就隨之而來。 這個規律， 正好符合書上的“正常有排卵的婦女其基礎體溫是呈雙相性的， 即“排卵前期的體溫處在低溫段， 排卵后， 體溫升高0.3～0.5℃， 由低溫段轉向高溫段前后各48小時內為排卵日。

掌握了這個規律， 避孕就“有法可依”了， 不似那種“前7后8”的安全期推算法， 往往以失敗告終。 因為排卵可受各種因素影響， 可以提前也可推后。 而排完卵之后約14天來月經是基本恒定的， 而且， 卵子從卵巢中排出， 其受孕能力只有一天。 (精子在女性生殖道則可存活2～3天)。 有了自己的基礎體溫作參照， 我把安全期定在月經干凈后的4～5天， 和體溫持續升高4天以后，

算起來也有半個月， 而這中間的日子就是危險期， 排卵日就在這之間， 可以避開這段時間或用避孕工具。

總之， 使用此方法近兩年， 自我感覺很不錯， 一支體溫計就解決問題了。 雖然早起有些麻煩， 但長此以往， 也就習慣了。 女人自己的事要自己知道才行， 只有自己了解自己， 才能做自己的主人。 在半個月的安全期里， 我們可以無所顧忌， 輕松上陣;而那危險的幾天， 用避孕套， 老公也很能接受。 等看到體溫降下來， 我就知道月經就要來了， 于是提前準備好， 免了從前措手不及的尷尬。 這一切都在我的生活中有條不紊地進行。