寶寶在不同的年齡段的飲食有所不同， 一周歲寶寶飲食絕大部分食物都可以吃了， 應開始遵循一日三餐的原則了， 那麼一周歲寶寶吃什麼好呢？一起來看看小編介紹的一周歲寶寶營養食譜吧！
食材：栗子， 青菜， 豬肉， 木耳， 菜花
製作：
1.取栗子去皮， 搗碎， 將青菜、木耳、菜花洗淨焯燙後剁碎備用。
2.將豬肉煮熟， 剁碎， 大米清洗浸泡半小時。
3.將米、栗子、豬肉、木耳一起下鍋， 煮至米爛下入蔬菜末， 再煮5-10分鐘即成。
一周歲寶寶營養食譜二、香菇蒸蛋
食材：香菇、胡蘿蔔、豌豆、雞蛋
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製作：
1.將雞蛋打均勻。
2.將香菇、胡蘿蔔切成丁煮熟後， 加入蛋中調和， 加冷水至八分滿， 繼續攪拌至產生泡沫， 這樣雞蛋被充分打散， 蒸的蛋羹會比較嫩。
3.水開後， 將打好的混合原料上屜蒸8-10分鐘， 出鍋加幾滴香油即成。
一周歲寶寶營養食譜三、豆腐鯽魚湯
食材：豆腐， 鯽魚， 火腿， 蔥、薑末少許， 料酒、醋、食用油少許
製作：
1.將鯽魚洗淨， 魚身抹少許麵粉， 可防止粘鍋。
2.鍋中放入食用油燒至7成熱， 放入魚稍煎一下， 再放入各種調料， 加清水煮沸後加入豆腐。
3.再煮10-15分鐘， 待湯色乳白時， 撒上蔥末即可。
一周歲寶寶營養食譜四、刺蝟丸子
食材：豬肉餡， 雞蛋， 江米， 水澱粉， 香油、料酒適量， 蔥末、薑末少許
製作：
1.將江米用涼水泡半天， 濾幹水後待用。
2.將豬肉餡放入盆內，
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3.將丸子逐個沾一層江米， 放入盤內， 上籠用旺火蒸25分鐘即成。
