1歲的寶寶正處於飲食過渡的階段， 其主要由奶類食物逐漸過渡到以固體食物為主， 因此， 各位媽媽一定要多花心思， 給寶寶製作好吃又營養的食譜， 下面小編便為大家介紹幾款1歲寶寶的營養食譜。
火腿粥原料：火腿、大米、蔥末
步驟：
1、首先把火腿煮熟， 然後切成碎丁備用;蔥切蔥末。
2、接著將大米淘洗乾淨， 倒適量的水入鍋中燒沸10分鐘。
3、後加入火腿丁， 改成小火熬制軟爛， 最後加入蔥末攪勻即可。
營養提示：火腿能夠提供人體所需的蛋白質。
饅頭菜粥原料：饅頭、青菜、大米、高湯少許
步驟：
1、首先將大米和青菜都洗淨備用，
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2、然後將饅頭掰成小塊， 在鍋內加入高湯和少量清水煮沸。
3、接著加入饅頭塊， 用勺子搗碎稍煮片刻， 最後倒入煮好的青菜粥中攪拌即可。
營養小提示：在青菜粥中加入饅頭碎塊， 可以有效鍛煉寶寶學習咀嚼吞咽， 若用米麵搭配營養會更全面。
小白菜玉米粥原料：小白菜、玉米麵
步驟：
1、首先將小白菜洗乾淨， 然後下入沸水中焯透， 後撈出切成末。
2、隨後用溫水將玉米麵攪成糊狀。
3、接著在鍋內加水， 待水煮沸後便加入玉米糊， 用大火燒開， 最後加入白菜末攪勻， 轉小火煮3-5分鐘即可。
營養小提示：玉米麵中含有較多的鈣、鐵， 加上其含有的膳食纖維可助于增加腸蠕動，
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原料：大米、小米、燕麥各20克、海帶、小白菜、番茄適量
步驟：
1、首先將海帶、小白菜煮熟切碎。
2、然後把大米、小米和燕麥加7倍的清水一起煮成粥。
3、隨後加入海帶、小白菜和生的番茄丁煮開至番茄熟， 最後加入少量調味品即可。
營養提示：海帶中含有豐富的碳水化合物和鈣， 即每100克海帶中含有923微克碘， 而碘又與寶寶的智力發育和體格生長有密切關係。
水果牛肉粥原料：大米、醬牛肉、胡蘿蔔、白薯、梨、冬瓜丁各適量
步驟：
1、首先將大米洗淨， 在鍋里加水煮至8成熟的粥， 把胡蘿蔔、白薯、梨、冬瓜全部切丁。
2、然後在粥中加入醬牛肉碎塊。
3、最後待開鍋， 加入胡蘿蔔、白薯、梨、冬瓜丁共同煮熟即可。
營養提示：牛肉中含有較高的蛋白質，
