據英國《觀察家報》昨日報導稱, 英國廣播公司即將播出《一周變聰明》節目率先進行模擬測試, 並根據具體實驗總結出有效的“健腦操”。 其實“健腦操”並不複雜, 都是一些簡單生活習慣, 比如合上眼淋浴、看倒數、飲食健康、做運動、睡眠充足、背表單及玩“數位”遊戲等。 另外, 研究發現, 改變日常生活模式, 便可明顯地提升智商。
與此同時, 該研究還找來15人測試。 這些接受測試的人根據科學家制訂出的《一周變聰明指南》中的建議每天堅持鍛煉大腦。
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研究最後稱:“越來越多證明, 通過提高記憶力、增加空間感、做些反常態的事情以及合理安排飲食等可改善大腦功能, 令人變得更加聰明。 ”