養生之道網導讀：
在媽媽們心中， 寶寶的吃飯問題往往是頭等大事。 可是當寶寶還小的時候， 尤其是0-6個月的寶寶， 往往還不會表達自己的感受。 有些
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在媽媽們心中， 寶寶的吃飯問題往往是頭等大事。 可是當寶寶還小的時候， 尤其是0-6個月的寶寶， 往往還不會表達自己的感受。 有些媽媽總是覺得寶寶沒吃飽， 孩子一哭就以為是餓了。 還有一些媽媽為孩子吃得多、吃得胖、長得快而“自豪”， 其實孩子太胖或發育過快， 同樣可能會給孩子帶來不小的麻煩。
過度餵養的危害
也許很多媽媽要奇怪， 一直以來都只聽說擔心寶寶吃不飽， 原來吃多了也不行？那先為大家說一說過度餵養的危害吧。
過度餵養會加重寶寶消化器官的工作
過度餵養易腦疲勞
為消化過多的食物， 消化道必然擴張， 有限的血液和氧氣從頭部轉移到消化道， 腦細胞會因而暫時缺血，
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過度餵養還會促進寶寶大腦早衰
研究發現， 早衰物質會因飲食過飽飯後增加數萬倍， 易致肥胖症， 甚至影響大腦的發育， 智力偏低。
嬰兒期過度餵養會增加兒童肥胖的危險性
而今對“兒童期肥胖對成人慢性病(高血壓、糖尿病、心腦血管病、癌症)的影響”課題的深入研究表明，
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如何區分寶寶哭是不是因為餓了
有很多媽媽分不清寶寶哭是什麼原因， 以為寶寶一哭就是餓了要吃奶， 其實寶寶也可能因為尿布濕了、需要愛☆禁☆撫、困了或不舒服而哭。 要先搞清楚寶寶究竟為什麼哭， 不能一哭就喂， 否則很容易造成餵養過度。
寶寶的哭泣主要分為三種情況， 分別表達三類不同的含義：生理上的需要、心理上的需要以及生病的信號。 不同情況寶寶的哭聲是不一樣的， 仔細觀察就能讀懂寶寶的哭泣。
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生理需要是小寶寶最常見的哭泣原因：
我餓了：
這時的哭聲很洪亮， 而且哭的時候頭來回轉動， 小嘴一碰到東西就會有吸吮的動作。
我熱了or冷了：
寶寶感覺熱的時候， 往往會哭得滿臉通紅， 頭上身上都濕乎乎的；寶寶感覺冷的時候， 哭聲會相對低弱些， 手腳冰涼、身體蜷縮， 甚至臉色蒼白。
我睡得不好：
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這種哭鬧可能是睡姿不舒服、做夢、睡眠習慣不好或睡眠環境不佳等原因造成的， 需要及時給寶寶安慰， 比如讓寶寶吸吮媽媽的乳☆禁☆頭， 或者輕輕拍一拍寶寶。
心理方面的需要：
我要撒嬌：
當寶寶想引起大人的注意時， 就會發出聲調比較高的哭聲， 但一般不會流眼淚。
我生氣了：
如果撒嬌沒能引起父母的注意， 或者有什麼事情讓寶寶感到憤怒， 此時的哭聲與撒嬌時相比， 聲音更高， 甚至有些尖厲刺耳。
我很難過：
寶寶感到難過的時候， 哭泣的聲音聽起來也是比較低沉的， 有點像嗚咽聲。
生病不舒服的哭泣：
如果小寶寶生病了， 因為感覺很不舒適， 哭聲會比平時尖銳， 往往還哭個不停或者是一陣陣地哭鬧。 同時， 寶寶還可能表現出煩躁不安、臉色不好， 有時還會帶肢體動作，比如握拳、蹬腿、抓撓某個部位等等。
我肚子不舒服：
常見的疾病中，急腹症和腸疊套的哭鬧比較典型，是一陣陣的大聲嚎哭，寶寶表現得十分不安、臉色蒼白、出汗。
我發燒了：
如果是因為發燒引起的哭鬧，寶寶也會顯得煩躁不安、面紅耳赤，用手摸寶寶的額頭或身上會感覺發燙。
我耳朵不舒服：
如果寶寶一邊哭一邊用手去抓某一部位，很可能是那個部位存在病症。比如用手抓耳朵，可能是中耳炎、外耳道有異物等；用手抓鼻子，可能是鼻子不通氣或者鼻子裡有異物。
教你判斷寶寶吃得飽不飽
說到這裡有些媽媽還是有些擔心，母乳餵養不可能每次都做到那麼精確，小寶寶又不會說話這該怎麼辦？其實只要你能仔細觀察，就會發現要寶寶吃得飽不飽是有跡可循的。
看寶寶體重&身高增長速度
0-3個月的寶寶，每月體重增長達到1千克，身高增長達到4釐米左右，就說明寶寶基本吃飽了。如42天寶寶檢查時體重增長小於1.5千克，那就說明可能母乳不夠，需添加奶粉，也可能是餵養方法不對，需醫生指導。如果體重增長過快，就說明你可能喂多啦。
看寶寶吃奶後的反應
如寶寶吃奶後能安靜睡覺3小時以上，直到下次吃奶前才有哭鬧，這表示他已吃夠了。如寶寶長時間不肯放開媽媽乳☆禁☆頭，或猛吸一陣又把乳☆禁☆頭吐出來哭鬧，且體重增長慢，則表明沒有吃飽。
看寶寶的大小便
一般而言，寶寶每天尿濕（濕透）6塊以上尿布，說明母乳的量6足夠，寶寶吃飽了。
看寶寶的膚色
看寶寶的膚色是否健康、皮膚和肌肉是否有彈性，如果一切正常，那就說明寶寶吃的很飽且很好！
寶寶下嚥的聲音判斷
寶寶平均每吸吮2-3次可以咽下一大口，如此連續約15分鐘就可以說明寶寶吃飽了。
有時還會帶肢體動作，比如握拳、蹬腿、抓撓某個部位等等。我肚子不舒服：
常見的疾病中，急腹症和腸疊套的哭鬧比較典型，是一陣陣的大聲嚎哭，寶寶表現得十分不安、臉色蒼白、出汗。
我發燒了：
如果是因為發燒引起的哭鬧，寶寶也會顯得煩躁不安、面紅耳赤，用手摸寶寶的額頭或身上會感覺發燙。
我耳朵不舒服：
如果寶寶一邊哭一邊用手去抓某一部位，很可能是那個部位存在病症。比如用手抓耳朵，可能是中耳炎、外耳道有異物等；用手抓鼻子，可能是鼻子不通氣或者鼻子裡有異物。
教你判斷寶寶吃得飽不飽
說到這裡有些媽媽還是有些擔心，母乳餵養不可能每次都做到那麼精確，小寶寶又不會說話這該怎麼辦？其實只要你能仔細觀察，就會發現要寶寶吃得飽不飽是有跡可循的。
看寶寶體重&身高增長速度
0-3個月的寶寶，每月體重增長達到1千克，身高增長達到4釐米左右，就說明寶寶基本吃飽了。如42天寶寶檢查時體重增長小於1.5千克，那就說明可能母乳不夠，需添加奶粉，也可能是餵養方法不對，需醫生指導。如果體重增長過快，就說明你可能喂多啦。
看寶寶吃奶後的反應
如寶寶吃奶後能安靜睡覺3小時以上，直到下次吃奶前才有哭鬧，這表示他已吃夠了。如寶寶長時間不肯放開媽媽乳☆禁☆頭，或猛吸一陣又把乳☆禁☆頭吐出來哭鬧，且體重增長慢，則表明沒有吃飽。
看寶寶的大小便
一般而言，寶寶每天尿濕（濕透）6塊以上尿布，說明母乳的量6足夠，寶寶吃飽了。
看寶寶的膚色
看寶寶的膚色是否健康、皮膚和肌肉是否有彈性，如果一切正常，那就說明寶寶吃的很飽且很好！
寶寶下嚥的聲音判斷
寶寶平均每吸吮2-3次可以咽下一大口，如此連續約15分鐘就可以說明寶寶吃飽了。