人們常說的“飯後一根煙， 快活似神仙”， 不對， 尤其對健康可造成不良影響。 另外， 吸煙對女性健康與孕婦有很大的殺傷力， 男性吸煙， 也會影響其生育能力。
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宇暄醫學中心主任陳鏡洲醫生指出一些男性吸煙的誤區。
誤區1
飯後一根煙， 快活似神仙?
跟吸煙者用餐， 往往飯後， 他們會掏出煙來吞雲吐霧。
人們常說的“飯後一根煙， 快活似神仙”， 不都對， 尤其對健康可造成不良影響。
陳鏡洲醫生說， 飯後吸煙， 對胃部的消化系統沒有幫助。 飯後抽煙只能得到心理的慰藉， 但是對身體的傷害更大。
飯後， 血液迴圈量增加， 尼古丁迅速地被吸收到血液， 使人感興奮， 腦袋輕飄飄。 實際上， 飯後吸一根煙， 比平常吸煙的毒害更大。 飯後人體熱量大增， 吸煙會妨礙食物消化， 影響營養吸收。 同時還給胃及十二指腸造成直接損害， 使胃腸功能紊亂， 也可能引起腹部疼痛等症狀。
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誤區2
睡醒一根煙， 神精氣更爽?
吸煙的時間、環境、場合掌握不好， 更是害上加害， 這也是吸煙者的誤區。
一早醒來， 還沒離開床就點燃一根煙， 以為這樣可以讓一天更精神。 陳醫生說：“大家以為這樣可以提神， 其實不見得能達到效果。 人們經過一夜的睡眠後， 腦細胞恢復後， 精神應該更好， 抽煙反而會造成麻醉作用， 因為其毒素如一氧化碳等會抑制腦血供量， 細胞得不到足夠氧氣， 反而影響頭腦的清醒。 ”
睡醒抽煙， 想將一夜新陳代謝後血液中降下來的尼古丁濃度“彌補”上來， 卻不曉得經過了一晚後， 室內如果空氣流通不好， 混雜著香煙的煙霧又被重新吸進肺中， 健康必定受影響。 另外， 空腹吸煙， 煙氣會刺激支氣管分泌液體，
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