一孕傻三年是真的嗎？

“一孕傻三年”這種說法是真的嗎？對此， 有科研人員進行了調查， 發現有63.24%的孕媽聽過這個說法， 其中53.56%的孕婦認為自己懷孕後真的變傻了， 28.5%的孕媽認為自己基本上沒有什麼變化。 18.54%的人認為自己懷孕後反倒比孕前更加聰明了呢！

許多孕媽在懷孕後， 生活上、工作上總是會出現種種差錯， 於是總是將原因歸咎於“孕傻”， 越是學歷高的准媽媽越容易感覺到懷孕前後的差別， 怎麼懷孕後就變傻了呢？有職場媽咪表示， 自己還因為“孕傻”而遭受到了冷嘲熱諷， 讓她十分難過。

其實“孕傻”更多的是一種心理作用，

懷孕後因為激素水準的變化， 身體負荷加重， 孕媽容易感到疲勞， 經常注意力難以集中， 健忘等， 這些其實都是正常現象。 但是相信不少孕媽在孕前也是很經常會忘記之前發生的一些事情， 健忘不只是出現在孕後吧？！因此孕媽不能將記憶力變差的原因全部歸咎於懷孕哦。

對於“孕傻”， 有部分媽咪表示， 自己產後感覺“孕傻”症狀還存在， 這又是怎麼回事？產後媽咪將心思都放在了孩子身上， 過於專注寶寶， 自然對其他的一些事情會有所忽視， 等寶媽反應過來時， 就會開始抱怨自己怎麼忘東忘西的， 然後出現心理焦慮， 導致記憶力下降。 尤其是職場媽咪重回職場時， 會對人際交往、工作專業等方面感到陌生、無從下手， 加劇了焦慮情況，

於是健忘的毛病就更為凸顯了。

另外， 睡眠不足也會影響記憶力， 產後媽媽要花很多時間來照顧寶寶， 職場媽咪可能還有處理工作上的事情， 因此可能會經常睡眠不足。 最讓新媽難過的是， 還要半夜起床餵奶， 這樣睡眠時間肯定是不夠的。 很多新媽都表示， 自己產後每天大概只能睡5-6個小時。

睡眠時間減少導致記憶力減退， 但是這種現象只是暫時的， 只要新媽們掌握了育兒技巧， 熟悉了寶寶的飲食起居， 就可以合理安排好時間， 睡眠時間自然也會有所增加。 健忘的毛病也會得到緩解。

家裡多了一個寶寶， 媽媽的家務就變多了， 與老公之間可能也會產生不少矛盾， 種種的事情堆到一起， 讓媽媽十分疲乏， 影響了情緒，

加劇了焦慮， 健忘、注意力難以集中也就會跟著發生。 聲明：本文結合《十月呵護》相關視頻內容所寫， 如有侵權請聯繫刪除。