家裡隱藏著一些會導致我們過敏的過敏原?那趕緊找出來把它們清理掉吧。 雖然把所有的過敏原都清除掉不太現實， 但改變一些你已經習以為常的做法， 更換一些家居用品， 就能把過敏的可能性降低。
小心三類污染源
揮發性有機化合物
揮發性有機化合物是從膠水、油漆、保養產品、清漆隔音材料和煙灰等產品中所包含的溶劑中來的， 會產生苯、甲醛。 它們會刺激呼吸系統， 增加哮喘發作的可能。
蟎蟲
它們雖然個頭很小， 但破壞力極大， 它們非常喜歡停留在我們的皮膚碎屑中。 這些小東西最喜歡的生長環境就是悶熱、潮濕，
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黴菌
黴菌要想生存， 就必須有水、空氣和食物。 它們會在木頭、紙張和骯髒的東西中找到食物。 它們還會釋放出能夠引起過敏的孢子和真菌毒素。
換掉鋪在客廳的絨毛織物
雖然絨毛織物不一定含有過敏原， 但是它會藏有許多灰塵、黴菌， 可能還含有動物的過敏原和膠水殘留物。 相反， 如果鋪的是實木地板， 就沒有這麼多的麻煩了：木質地板保養方便， 只需要使用地板蠟就可以了， 這樣自然就減少了過敏的機會。 另外， 亞麻地氈也比較適合。 從衛生學的角度來講， 亞麻地氈的性能良好， 這種天然的覆蓋層釋放的有毒物質很少， 而且易於保養。
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花花草草要有選擇地留
20世紀80年代美國國家航太中心的一項研究顯示， 就空氣迴圈來講， 大多數的植物都有清潔大氣層的特質。 這些植物在呼吸的過程中能夠吸收有害物質。
雖然某些植物能夠吸收有害物質， 但是也不能把你家的客廳變成溫室。 你可以把一株植物所占的面積計算為20平方米， 不要讓植物所占的面積比客廳還大。 另外還要注意的是， 黴菌有時也會污染室內的植物。
相反， 一些開花的植物比如鬱金香， 它們的花粉或花朵、葉子上的汁液都有可能成為過敏原， 導致人出現呼吸系統過敏或者接觸過敏。 如果發現孩子的咽喉或者結膜不舒服，
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把濕漉漉的浴室弄乾爽
如果你們家的浴室裡經常是濕漉漉的， 潮氣很重， 那這個地方就成了黴菌的最佳棲息地。 黴菌可以通過肉眼看到， 也能通過鼻子聞出來， 它們通常愛聚集在洗滌槽的底部， 會在浴缸的接縫處形成幾道黑色的線狀物， 等等。 這些黴菌通過向空氣釋放孢子來繁殖， 一旦吸入這些物質， 就會有過敏反應。
為儘量遠離這些黴菌， 我們需要在生活方式上做一些調整：
● 在浴室內安裝換氣扇， 最好在臨近浴室的地方安裝一扇換氣窗。
● 浴室的換氣扇要每月除塵， 以確保水蒸氣的正常釋放。
● 洗澡的時間不要太長， 每次洗澡後都要通風。
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● 不要在浴室內晾曬衣服。
每天2次開窗通風
現在家裡的裝修越來越好， 很多家庭安裝的都是雙層玻璃門窗， 密封很好， 這樣就會使我們生活在不流通的空氣中。 而如果空氣不流動的話， 帶來的直接結果就是使室內的空氣濕度指數增加， 使室內環境變得更適宜蟎蟲和黴菌的生存。 因此， 如果你們家裡以前沒有開窗通風的習慣， 一定要從現在開始改變， 記得把家裡的窗戶大大打開， 每天至少2次， 每次不少於15分鐘。
少用化學清潔用品
現在的清潔用品種類繁多， 分工明細， 給家庭清潔帶來了便利， 但使用時要當心， 畢竟這些都是化學用品， 具有揮發性， 有可能使人出現過敏症狀。 一般來說， 購買這類清潔用品時要盡可能選擇那些化學物質排放量小的，
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其實， 天然的清潔劑又環保效果又好， 比如白醋， 它可比那些含有化學物質的產品好多了。
選擇環保傢俱
購買傢俱時， 要選擇可靠的品牌， 有綠色環保標誌的傢俱釋放的甲醛等揮發性有機化合物相對會少些。 這些有機化合物會刺激鼻黏膜和支氣管， 造成突發的過敏性鼻炎。 所以， 即使是購買了環保傢俱， 最理想的做法是， 在把新傢俱放到寶寶的房間之前， 先讓傢俱在通風處放一段時間。
經常清洗被褥
要知道， 枕頭、被褥是蟎蟲愛藏身的地方。 你可能想像不到，一個枕頭裡就可能有上千個蟎蟲生存。所以，除了要經常性地清洗枕套、床單、被罩外，還要定期把被子、枕頭拿到太陽底下曬一曬，蟎蟲最怕的就是乾燥和陽光。
少用空氣清新劑、除臭劑有的人習慣于用空氣清新劑、除臭劑來去除家裡的異味，希望達到改善家裡空氣品質的目的。其實這麼做僅僅是遮蓋住了異味，不僅不能使空氣品質變好，反而會帶來過敏。因為室內除臭劑和空氣清新劑含有大量的揮發性有機化合物，會對呼吸道產生很大的刺激，引起過敏。要想散去異味，方法只有一個：通風。
你可能想像不到，一個枕頭裡就可能有上千個蟎蟲生存。所以，除了要經常性地清洗枕套、床單、被罩外，還要定期把被子、枕頭拿到太陽底下曬一曬，蟎蟲最怕的就是乾燥和陽光。少用空氣清新劑、除臭劑有的人習慣于用空氣清新劑、除臭劑來去除家裡的異味，希望達到改善家裡空氣品質的目的。其實這麼做僅僅是遮蓋住了異味，不僅不能使空氣品質變好，反而會帶來過敏。因為室內除臭劑和空氣清新劑含有大量的揮發性有機化合物，會對呼吸道產生很大的刺激，引起過敏。要想散去異味，方法只有一個：通風。
