一年之計在於春 過年備孕約嗎？

轉眼就2月了， 過年還會遠嗎？相信過年要回家的小夫妻一定分兩種心情的：

一、好孕知時節， 當“春”乃發“生”

忙碌了一年， 終於放下壓力輕輕鬆松回家過年， 正是備孕好時節！

某白領MM2010年結婚， 至今一直沒有要小孩。 眼看著過完年就35歲了， 她心裡也是頗為緊張。 在一線城市生活， 高消費快節奏， 誰不想“停下來， 享受美麗”， 可是眼看著每月薪水“白領”， 不焦慮是假的。 但更焦慮的是眼看著離“高齡孕婦”只差一步之遙， 還是遲遲不孕。 去醫院檢查也並未查出什麼生理問題， 醫生詢問了生活狀態， 診斷為“精神焦慮”導致受孕困難，

醫生的建議是放鬆心情， 過度焦慮會使女性出現排卵週期不穩定、月經不調等， 早調理早好孕。

MM想想， 也許這真的是肚子一直沒有動靜的原因。 於是今年， 她提前了半個月休假， 就趁著春節， 好好給自己放個長假， 好好調整好自己的心態， 以期懷上寶寶。

表妹贈言：真的好久沒有這麼詩興大發了， 也沒有更好的祝福了， 畢竟你有21天假期， 人生還有什麼不能釋懷的， 生的孩子就叫“春生”吧……

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二、亂我心者， 今日之日多煩“憂”

忙碌了一年， 想輕輕鬆松回家過年結果各種壓力山大“被催”， 這樣備孕真悲催！

小飛今年30， 不大不小不老不少的年紀， 和老婆一直在外地工作， 只有春節的時候會回老家一次。

但自從前年回家之後， 小倆口越來越不敢回去了， 都說網上“租女友”回家過年， 他們真的想要租個寶寶回家了！每次過年回家， 小倆口就面對著巨大的壓力， 親朋好友都會議論他倆怎麼還沒有孩子， 各種猜測和懷疑， 那種眼神和語氣， 小編懂的， 你也懂的。 別人乾著急也就算了， 小飛也開始著急起來， 中醫西醫江湖郎中都看過， 中藥苦藥靈丹妙藥也都喝過， 但還是沒有用。

別人過年七天樂， 小夫妻過年七天淚：不去拜訪親友不對， 去了被“問候”太傷心肝肺——“什麼時候生啊？”“怎麼還沒生啊？”“我給你倆介紹個醫生”……被別人問也就是受罪， 被爹媽催那就是崩潰， 去哪都欲哭無淚。 那怎麼辦？上吧！至少春晚搖到紅包也是一種美~

表妹贈言：這才是詩意之外的真實世界啊……你們還是太善（弱）良（爆）了， 直接回一句“我和你很熟嗎？”（反正又不是我的親戚……）

那麼， 問題來了， 不論是心甘還是“不情願”， 我們這個春節的目標都是“生猴仔”！既然無法反抗， 何不積極“做人”？我們不給吳彥祖生猴子， 不給王思聰生猴子， 我們就給老公“生猴仔”！備戰猴寶， 除了漲“姿勢”， 還要漲知識！

言歸正傳， 我們首先來說說春節小長假備孕的好處：

1、舉案齊眉 水到渠成

如果你們都是上班族， 小長假的意義自然非同一般了。 當然， 如果你是編輯從業人員， 簡直就是小別勝新婚！不， 不， 我不是說異地戀， 而是編輯平時加完班就第二天早晨了， 不要說X生活， 就連見面都很難好嗎？

那麼， 在這段時間，

你們可以日夜廝守， 免去了加班或晚歸的煩惱， 夫妻二人可以心無旁騖地重新“做人”。 對於異地夫妻而言， 就更是機會難得， 失不再來。 待情意綿綿時受孕也是水到渠成的事兒。

2、長假令你更從容

由於時間寬裕， 備孕自然也可更從容。

比如， 你們再也不用擔心， 如果晚上AA時間比較晚， 會耽誤第二天上班；也不會發生由於趕著上班， 連測基礎體溫的時間都沒有。

孕前的思想準備和身體準備可以有時間做得更好， 在這個假期， 夫妻倆可以一起鍛煉鍛煉， 運動運動， 比如跳一跳“鄭多燕”健身操， 絕對推薦！總之， 以前一直沒有時間做的事兒， 這些總算有時間辦到了。

溫馨提示：當然我們必須正視的一個問題是：過年就算是天時，

也很難“地利”， 我指的是很少有機會獨處， 萬一正在興頭上， 哐， 門被推開了， “快出來看春晚！”冬天嘛， 衣服都很難迅速歸位， 你懂的。 對此， 我唯一想到的對策就是：把門鎖好。 出來被人笑就笑唄， 多大點兒事兒！

下面我們來說說過年備孕吃什麼？

我們還是來說不吃什麼吧， 畢竟過年好吃的太多了……

1、遠離煙酒

雖然真的很難做到遠離“煙霧繚繞”和“觥籌交錯”， 但是自己和老公還是不能鬆懈。

煙酒是男性生殖健康的頭號殺手， 也不老生常談了。 最好戒煙戒酒半年以上再懷孕， 想到為的是自己健康可愛的孩子， 還有什麼不能忍的~

2、忌食辛辣刺激性食物

過年少不了圍爐吃火鍋什麼的， 萬一川湘妹子回娘家， 滿桌子水煮肉片什麼的在翻滾也很難把持得住。 總之，就是根據身體情況適可而止就好了：忌食辛辣刺激性食物；忌食醃制、過鹹、過甜的食物，其實我還是擔心妹子們暴飲暴食，別的還真不擔心。

好了，說到這裡，男的女的都伐開心了，我們還是說點高興的吧，過年備孕吃什麼好呢？

1、男女都應該吃水果蔬菜

水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活品質有很大的幫助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素，常可造成精子發生的障礙。而且，很多蔬菜中含有豐富的葉酸，這是女性備孕前必不可少的物質。

2、老媽做的都可以吃！

葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素應該都能在老媽做的菜裡出現，表妹就不叨叨了。

雖然長輩們都期待“意外驚喜”，但最主要還是希望大人和小孩都健康！所以，備孕是優孕的關鍵，年前做好思想準備，過年約一個唄，如果順利懷上，說不定還能趕上羊寶寶，如果把過年當成一個備孕的好開端，那就等著猴寶蹦出來吧~

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總之，就是根據身體情況適可而止就好了：忌食辛辣刺激性食物；忌食醃制、過鹹、過甜的食物，其實我還是擔心妹子們暴飲暴食，別的還真不擔心。

好了，說到這裡，男的女的都伐開心了，我們還是說點高興的吧，過年備孕吃什麼好呢？

1、男女都應該吃水果蔬菜

水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活品質有很大的幫助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素，常可造成精子發生的障礙。而且，很多蔬菜中含有豐富的葉酸，這是女性備孕前必不可少的物質。

2、老媽做的都可以吃！

葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素應該都能在老媽做的菜裡出現，表妹就不叨叨了。

雖然長輩們都期待“意外驚喜”，但最主要還是希望大人和小孩都健康！所以，備孕是優孕的關鍵，年前做好思想準備，過年約一個唄，如果順利懷上，說不定還能趕上羊寶寶，如果把過年當成一個備孕的好開端，那就等著猴寶蹦出來吧~

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