一年四季備孕注意事項

懷孕這樣的事情是不分時節的， 可以在任何時候發生， 不同的季節懷孕是有不一樣的地方的， 不管是備孕還是受孕， 注意事項是有差別的。

1.春季小心傳染性疾病

春季是萬物復蘇的季節， 沉睡了一冬的花草樹木， 鳥獸蟲魚都醒了， 春暖花開時也是懷孕的好季節。 但既然是萬物復蘇， 病菌們也就一樣也都醒來了。 空氣中可能四處都飄蕩著流感病毒等之類的病菌。 因此， 暖洋洋的春季絕對是一個傳染性疾病高發的季節， 準備在春季懷孕的女性要注意少到人群多的地方湊熱鬧， 平時多喝水， 曬曬太陽，

適當運動提高身體免疫力， 健康備孕。

2.夏季小心飲食調理不當

炎熱的夏季到來， 人體隨著氣溫的上升會產生不適感， 尤其是男性， 在夏季精子活躍程度會明顯下降。 精子怕高溫， 從事高溫工作的男性尤其要注意多休息， 保障充足的睡眠很重要。 女性也一樣， 注意飲食清淡， 多喝水， 適當攝入一些清涼下火的食物。 夏季備孕不宜進補， 夏季人體出汗多， 體虛難耐， 過多進補反而會虛不勝補， 補出毛病。 夏季備孕需注意營養膳食， 多休息， 多喝水， 多吃水果蔬菜。

3.秋季不宜大量進補

有些女性覺得秋天是最適合懷孕的季節， 不冷不熱， 身體也能進補了， 於是就在秋季備孕， 並且每天都大魚大肉進補。 這往往導致女性營養過剩，

或是虛不勝補， 出現腹痛、腹瀉等症狀。 這些都還是小事， 就怕還沒有懷孕就自己吃成了一個大胖子。 肥胖不利於女性懷孕， 會影響到女性的排卵， 有些女性甚至因為肥胖而不排卵。 因此， 在秋季備孕女性不宜大補特補， 注意營養膳食， 每天正常飲食卻可。

4.冬季不宜過量運動

冬季到來， 天氣寒冷， 女性聽說多運動能促進身體健康， 提高免疫力， 還有助於懷孕， 就天天早上晚上堅持運動， 結果運動過量， 導致身體處在疲勞狀態， 不利於順利受孕。 正常情況之下， 女性適當運動出出汗， 有排毒作用， 也有促排卵作用， 但如果運動過了頭， 身體處在疲勞狀態就不好了。 冬季懷孕還要是多注意休息， 小心感冒等入侵， 多喝水， 適當戶外活動就行了。